Како присилити себе да не буде лењ: корисни савјети

Ох, и невољкост да разговарамо с тобом. Данас сам лења. Ум, и јуче, и ја идем сутра. Дакле, неопходно је зауставити ову злу аферу. Тако данас разумемо како да присилимо себе да не будете лењи.

Општи концепти

За почетак, у психологији (која је сада у моди да надмаши десно и лево) не постоји концепт лењости. Испоставља се да ово није стање ума, већ стање тијела. То јест, не вјерујте онима који "ауторитативно" изјављују да ваша лијеност сједи у мозгу. Хајде да проверимо.

Вежбање се назива "апсолутна лењост". Ставили смо столицу у средину собе. Седнемо и почнемо да радимо ништа. Не, одложит ћемо телефон с играчкама. Ми не сматрамо тепих или пејзаж изван прозора! Не мрдај, лењи смо. Не заборавите да забележите време. Колико дуго си био довољно да седиш тако? Без покрета тела (мозак може да ради на целом калему). Апсолутна неактивност није трајала више од пола сата? Тако да се можете присилити да не будете лењи. Стајао је сат или више? Ох, завидио би си Обломову. Више не можете читати, ништа вас неће приморати да се одрекнете лијености. Остало, идемо даље.

Освојићемо лењост

Стоп! Сасвим је могуће да ће лењост успјети ако свом тијелу пружите добар одмор. На пример, посвећивање једног дана у недељи нечињењу. Немојте планирати своју дневну рутину, одложити чишћење и личну његу. Само се добро наспавајте и храните своје тело тешком дозом витамина и минерала.

Савет Сада апотеке продају много добрих витаминских комплекса. Разговарајте са својим лекаром о томе која је права ствар за вас. Зато што нећете стати толико воћа и поврћа колико вам је потребно да бисте добили потребну дневну дозу.

Превазиђите лијеност са мотивацијом

Понекад особа може себи приуштити да не иде на посао, не мора да жури, не претерује. И лењост и даље долази. У обичним људима такво стање се назива "зазхралис". Па, то је дефинитивно од зависти.

У ствари, таква особа почиње да буде лењ јер не мора уопште да се креће и креће. Наравно, то није због постизања вечног Зен, апсолутни само-развој овде не мирише. Уместо тога, деградација пованивает. Шта да радим

Мотивирајте се. На пример:

1. Данас ћу пустити домаћицу, опрати посуђе и поспремити кућу. Зашто? Уштедите одређени износ.
2. Сваки дан ћу ходати полако 2 километра. Зашто? Изгубите тежину и онда поједите велику чоколадну шипку.
3. Лутам са псом у парку. Зашто? Нека се радује, воли ме још више.
4. Идем на посао. Зашто? Зарадите новац.
5. Ићи ћу код својих родитеља, помоћи ћу да завршим поправку. Зашто? Не зашто, само зато што их волим.

Наравно, у листи примјера су дизајнирани људи из одређеног круга. Дакле, за већину становништва наше земље лоше су прилагођене. Али шта вас спречава да измислите своју личну мотивацију? Лазинесс После свега, ми се боримо с њом. Дакле, брзо ју је заборавио, издајнички, и одвезао се до пуног живота.

Хајде да се боримо против лењости

Мислим да нема потребе да објашњавате шта значи реч у наслову? Назови то другачије: гурни. Писмено право гурање је у стању да створи право чудо. Помаже врло добро ако се особа у привјеску сјећа ријечи "мора".

Веома је важно бити у стању да се присили, поготово ако уопште не желите.Боље је да то урадите брзо, уредно и поуздано, него да га поновите три пута, завијајући да сте лењ и невољни.

Лијено је опрати се ујутро? Неопходно је. На послу, лењост да урадимо нешто? Присили се. Увече код куће превише лењи да оперу посуђе после вечере? Неопходно је. Невољкост да се пере зубе? Присили се. Такви примери се могу навести - за цео еп је довољно. Тешко је поверовати, метода добро функционише.

Али, главна ствар је да узмемо у обзир неке нијансе:

1. Не можете се сажалити. Од речи уопште. Најмања слабост и сада играте пасијанс на свом радном рачунару, уместо да завршите извештај. Али онда вам је сажаљење дошло до ненормалне брзине у попуњавању докумената неколико минута пре посете шефа.
2. Заборави на реч "касније". Оперите посуђе и желите да га оставите за касније? Не покушавајте. Само овде и сада. Суши се - све проклето, откида остатке хране заједно са ноктима.
3. Немојте одлагати. Колико понедељка је већ било у вашем животу које је требало означити првим путовањем у теретану? Доста Више њих неће бити. Устали смо и газили симулаторе.

И не заборавите да се одморите барем понекад. Не будите лењи, наиме опустите се. То су различите ствари. Одмор - од речи "уморан", лењост - од "не желим". Пендел, он сигурно ради магично, али човек не може стално повлачити уши и гурати дупе. Поготово ако се носи. Још увек мораш мало да се волиш.

Ми ћемо се носити са лијеношћу неколико препорука.

Добар начин да се присилите да не будете лењи може бити сан. То јест, постављање одређеног циља и јасног кретања ка њему. Доле сви страхови и сумња у себе! Ако постоји сан, онда ће се сигурно остварити. Али само када особа тражи ово. Сиромашно седење на свештенику је мало вероватно да ће вас приближити циљу. И лењост не спава, само чека да човек измисли изговоре. Боље је размислити о расположивим могућностима, него о кукању о илузорним разлозима за лењост.

Иначе, још један од могућих извора лењости су незанимљиве активности. Генерално, особа у животу чини много непотребних покрета. Током времена, мозак схвата да половина случајева апсолутно није потребна. И даје команду телу - не желим то да радим, будимо лењи. Па, тело само треба да буде. Не храни хлеба, нека не ради ништа.

Само немамо сада о немогућности да се нешто промени. Јесте ли икад покушали? Знате ли колико је људи покушало? Оштро нагомилан са досадним радом, радикално мијењајући правац живота. У исто време - веома добро.

Нема сумње, такве промјене се не могу назвати непретенциозне. Глобална политика личне скале једне просечне особе. Али који резултат вас чека! И што је најважније: не морате губити време на непотребне ствари. Зато што после потребних послова неће бити времена. Успут, и лењ.

Не заборавите да се лењост најчешће манифестује присуством велике количине слободног времена. Стога, тако да она, подмукао, није ни помислила да свој прљави нос забоде у ваш дом, заузети ће вам сво слободно вријеме.

Ево већине доступних метода:

• Урадите било коју врсту рукотворина.
• Пријавите се за неке курсеве.
• Иди у теретану или базен.
• Узми љубимца.
• Напишите мемоаре.
• Почните да кувате необичне јела.
• До волонтирања.

Листа је бескрајна. Покажите машту, окрените главу. Тада лењост у вашем животу једноставно неће остати.

Дакле, данас смо схватили како да се присилимо да не будете лењи. Испада да је довољно једноставно. Магиц Пендел, мало одмора, компетентне мотивације и воо-ала! Опет сте весели, весели, пуни снаге и спремни за помицање планина.

Видео: како да престанете да будете лењи и почнете нешто да радите