Како уклонити сол из тијела фолк лијекова

Нутриционисти широм света су нас дуго упозоравали на опасности од прекомерног уноса соли. Данас се у великим количинама налази у намирницама, кобасицама, брзој храни, чипсу и другим купљеним производима. Осим тога, нико не замишља кухање без овог зачина.

Волимо со јер повећава укус хране, али не видимо њену опасност. Чињеница је да повећава осетљивост језичких рецептора, стварајући тако пријатан укус. Али што га више користимо, то више желимо више. Тако настаје зависност од соли.

Шта је то опасна со

Према медицинским истраживањима, особа једе два пута више соли сваки дан као што нутриционисти препоручују. Норма је 4-5 грама дневно, док просјечан Рус потроши више од 10. То доводи до посљедица, чији узрок дуго откривамо, губимо вријеме и новац.

Болести узроковане прекомјерним уносом соли:

• хипернатремија;
• остеопороза;
• рак желуца;
• хипертензија;
• оштећена бубрежна функција;
• натеченост;
• затајење срца.

Поред ових болести, вишак соли доводи до смањења имунитета и, као резултат тога, тело не може да се одупре вирусима и инфекцијама.

Истина о соли

Већина од нас је навикла да користи кување или јодирану со за кување, сматрајући да је корисна. Али ако разумете процес његове производње, постаје јасно да у њему нема ништа осим чистих натријумских и витаминских додатака. Од таквог производа је боље и потпуно напуштено.

Једина корисна со може се сматрати морском соли, она нема тако бистар укус, али садржи корисне минерале и елементе у траговима који подржавају рад тела. Количина натријума у ​​њој је много мања него у просторији за кување, што нам омогућава да одржимо здравље и да не одустанемо од сланих јела.

Шта да замени со

Ако се одлучите да пратите дијету без соли или морате то да урадите према медицинским индикацијама, онда можете безбедно да експериментишете и изненадите своје пријатеље и рођаке оригиналним рецептима.

Производи за замену соли:

1. Сеа Кале Ове алге расту у дубини и упијају морску сол и благотворне елементе. Можете их додати у свјеже салате или их користити као осушени агенс.
2. Гарлиц Може се користити у сушеној форми за кухање хладних јела, или печена или кувана да би се уклонила упорна арома и да се добије зачињен укус.
3. Сои Сауце Упркос чињеници да овај производ садржи со, поред тога постоје и многе корисне супстанце. Али немојте се уплитати у соја сос. Дозвољени дневни унос је 20 мл, односно 2 кашике.
4. Лемон Јуице Многи еминентни кувари користе овај производ уместо соли. Додаје зачин јелу, посебно у комбинацији са врелим зачинима.
5. Сушено и сушено поврће. Ако желите кухати укусно јело без соли, помијешајте свјеже и сушено воће. Они задржавају све витамине и корисни су као и они који су управо ископали из врта.
6. Бов Ово поврће ће бити одлична замена за со, а да бисте касније избегли јак мирис, конзервирајте га пре него што додате посуђе.
7. Ђумбир, хрен. Ови зачини не само да ће вас ослободити потребе за додавањем соли, већ ће дати снагу и ојачати имуни систем.
8. Винегар Преферирају природне сорте као што су јабука или балзамички сирћет.
9. Неке зачине ће дати јелу слано укус. То су цилантро, копар, першун, кадуља, босиљак, тимијан и други.

Користећи природне зачине и производе уместо соли, учинићете вашу исхрану укусном и здравом. Одбијање од њега ће помоћи да се избегну многи здравствени проблеми и увек се држите у доброј форми.

Како уклонити со из тијела: доказане методе

Ако приметите отицање, константну жеђ, лоше осећање и бол у зглобовима, највероватније имате вишак соли у телу. Једноставне методе које су тестиране на многим пацијентима ће помоћи у борби против овог проблема.

Како ослободити тело од вишка соли:

1. Вежба. Обука треба да се одвија у таквом режиму да се добро зноји, заједно са течношћу и вишком соли. Преферирајте трчање, трчање или бицикл.
2. Пијте пуно воде. Течност убрзава метаболичке процесе у организму и чисти га од вишка витамина и минерала. Што више пијете, то више соли излази из тијела.
3. Престаните да узимате со или смањите његову количину на минимум. Припремите храну без додавања зачина и додајте мало соли у посудице које су већ послужене. Не једите конфекционирану храну, не посјећујте кафић брзе хране и не купујте чипс, ораси, сушену и сушену рибу и месо.
4. Пијте диуретик. Апотеке продају биљке како би елиминисале вишак течности из тела. Уз влагу и со. Чај и кафа имају слабији диуретички ефекат.

Ако имате било какве болести повезане са поремећајима метаболизма или кардиоваскуларним системом, онда је боље да дођете у лекарску ординацију пре само-лечења. Не заборавите да сва средства, чак и природна, имају нуспојаве и контраиндикације.

Фолк метходс

Традиционална медицина зна много начина да реши овај проблем. Да бисте уклонили со, не морате да пијете лекове и да оштетите своје здравље. Али пре него што пробате природне рецепте, сазнајте да ли имате било какву индивидуалну нетрпељивост према њиховим компонентама.

1. Сакупите свеже лишће чичка, исперите их и осушите на сунцу. После тога, исеците и исциједите сок. Помешајте га са вотком у размери 1:10 и чувајте у фрижидеру. Након 3 недеље може се применити тинктура. Ово треба урадити пре доручка, ручка и вечере по 10 мл.
2. У року од месец дана, сваког јутра, 1-2 сата пре доручка, једите 1 кашику сувог грожђа, измјењујући га сваки други дан с медом. Ова два производа ће у потпуности уклонити вишак соли и неће дозволити развој авитаминозе.
3. 500 гр. Црунцх бруснице и помијешати са 200 гр. сецкани бели лук. Додајте литру меда у смешу и пустите да кува 1 дан. После тога узмите 5-10 грама. сваки пут пре оброка.
4. Сакупите купе у шуми и напуните их са 200 мл воде преко ноћи. Ујутро, кувајте 5 минута, проциједите и додајте довољно воде да направите тачно 200 мл бујона. Попијте 100 мл дневно пре спавања.
5. 10 гр. пиринач потопите у води пола дана. Затим кувајте без соли и млека и оставите да се охлади. Такву кашу је потребно узимати сваки дан од јутра неколико сати прије доручка или прије спавања, 3 сата након вечере.
6. Пет ловачких листова сипајте чашу воде и запалите. Пустите да јуха куха 5 минута и извадите из пећи. Када се инфузија охлади, пијте је у малим порцијама током дана. Цела процедура се мора поновити 3 пута.
7. Ископајте неколико сунцокретових корена, исперите их, осушите и исеците. За једну шољу добијеног производа морате узети 3 литре воде и прокухати. Добијени чај попити за 48 сати.
8. Узмите 5 мрвица црног хлеба, ставите пилетину жучи у средину, баците куглице и прогутајте. Потребно је користити ово средство два пута дневно касније 20-30 минута након оброка.

Ове традиционалне методе помажу да се ослободите соли и симптома, што доводи до његовог вишка у организму.Убрзо након почетка третмана, осетићете лакоћу и слободу кретања.

Технике уклањања соли

Постоји неколико ефикасних метода за уклањање штетних материја из тела. Њихову употребу потврђују и научне чињенице и бројна истраживања. Ако вас проблем излучивања соли дуго смета и не допушта вам да водите пун живот, онда изаберите један од начина, разговарајте са својим лекаром и почните да делујете.

Техника др. Невмана
Пре него што започнете процедуру, вреди направити клистир за чишћење и тек онда наставити са главним акцијама. Узмите пола чаше пречишћене воде, мешајте 10 оз. сол, додајте сок од два лимуна, додајте воду да направите пуну чашу и попијте.

Након 30 минута и сваких пола сата током дана, помешајте 100 мл воде, шаргарепе, сока од поморанџе и сок од целера и узмите унутра. То је строго забрањено. Од почетка интензивног чишћења организма на кожи ће се појавити зној који садржи токсине, соли и шљаке, па се препоручује да се тушира ​​неколико пута дневно.

Техника Др. Валкера
Као иу претходној техници, њен аутор препоручује да се изврши прелиминарна процедура чишћења цријева. Да бисте то урадили, користите клистир напуњен са 2 литра отрова камилице. Затим попијте лаксатив, можете нанијети енглеску сол, а након пола сата свјеже исцијеђени сок од наранче, мало разријеђен лимуном.

Следећих три, а пожељно је пет дана да се држимо поста, а затим сирове хране. То ће помоћи да се потпуно очисти крв, органи и зглобови штетних материја и накупљених токсина.

Методологија др. Узхегова
Ова техника укључује и пречишћавање дигестивног тракта пре спавања. Након њега следећег дана не можете ништа јести, можете само пити прочишћену воду. Сутрадан, ујутру, треба да попијете декап од чуњева. Како је направљено је описано горе.

Доручак мора бити припремљен на следећи начин: узмите 100 грама. пиринач, исперите, улијте 500 мл воде, прокухајте и уклоните из топлоте. Затим поново исперите пиринач, додајте свежу воду и пустите да прокључа. По четврти пут морате чекати спремност риже, додати уље и мед.

За ручак и вечеру можете јести уобичајене производе, али без додавања соли. Такође не би требало да узимате ништа, чак ни воду од доручка до ручка. Пуни ток чишћења траје 30 дана. Током овог периода ослободићете се болова у зглобовима, високог притиска и других проблема са телом.

Кинеска техника
Источна медицина је позната по необичним методама лечења тела. Један од њих је дизајниран да помогне очистити тијело од соли и ублажити бол. За његову имплементацију потребно је унапријед припремити глинене јастучиће.

Израђују се на следећи начин: 20 гр. бела глина помешана са 10 грама. суво и дробљено биље (пелин, столисник и камилица) и разблажено водом. Даљи јастучићи су обликовани и постављени тачно на средину стопала. Трајање поступка је 60 минута.

Наведене методе и методе су ефикасне на свој начин, али све су усмјерене на испирање соли, што доводи до недостатка калија. Не заборавите допунити резерве уз помоћ витаминско-минералних комплекса.

Видео: како уклонити 7 кг соли из тијела за мјесец дана