Како излијечити остеоартритис колена

У случају артрозе, хрскавично ткиво постаје тање, прекрива се мрежом малих пукотина и брзо се носи, излажући кости. Постоје акутни болови који смањују покретљивост зглоба колена. Болест се развија услед таложења соли калцијума у ​​мишићима и лигаментима. У опасности су професионални спортисти, особе са прекомјерном тежином и повредама кољена. Остеоартритис се третира дијетама, људима и лековима који покрећу обнову хрскавице.

Повер

Соли калцијума улазе у тело са погрешним производима и нефилтрираном водом. Уравнотежена исхрана стимулише чишћење организма од штетних наслага и зауставља деформацију костију. Дијета се такођер препоручује пацијентима са прекомјерном тежином. Ектра фунте - додатни терет на кољена.

Храна за артрозу обавља две функције: обнавља ткиво хрскавице и нормализује телесну тежину. Особа ће морати слиједити неколико правила:

• Једите нискокалоричну храну.
• Никад не прескочите доручак.
• Грицкајте ако постоји осећај глади.
• Да поделите храну у малим порцијама.
• Производи се не прже. Само кувати, пећи и паре.
• Забрањене су тврде дијете и терапијски пост.
• Не идите у кревет са пуним стомаком.
• Једите 4 до 7 пута дневно.
• Пијте воду, желе и децоцтионс.

Главни задатак исхране за артрозу је нормализација тежине. Свињетина и говедина могу се конзумирати два пута недељно. Котлети, ћуфте и друга јела од меса се праве од пилећих прса или ћуретине, а зец ће учинити. Забрањене су кобасице, сланина, шунка и димљена меса, маслац и павлака.

Недељно је потребно кухати желе или пекмез. Користите ноге, крила, груди. Месо се чисти од масти и коже како би се смањио његов садржај калорија. У посуду унесите мало желатине. Додатак се односи на хондропротекторе. Супстанце активирају обнављање ткива хрскавице и заустављају деформацију кости.

Зглобови раде боље захваљујући масној риби: скуши, лососу и пастрмки. Плодови мора се припремају два пута недељно. Извори калцијума су корисни за пацијента са артрозом:

• листови салате;
• корен першина и стабљике;
• сир;
• јогурте без заслађивача и укуса;
• риазхенка;
• дилл;
• кефир;
• вхеи

Деформацију костију заустављају производи који садрже витамине групе Б. То укључује црни и целокупни хлеб, жуманце, морске плодове и грашак, тврди сир, банане и печени кромпир.

Тело треба токоферол. Витамин Е уклања упалу, повећава еластичност покретљивости хрскавице и зглобова. Болест се успорава клијавом пшеницом, орасима и пињолима, лешницима и ланеним уљем.

Пацијенту са остеоартритисом колена препоручује се да у своју исхрану укључи свеже воће и поврће. Дозвољено за употребу:

• тиквице;
• ананас;
• шаргарепа и купус;
• брокуле, бундеве и јабуке;
• гранате;
• лећа, пасуљ;
• малине, црни и црвени рибиз.

Метаболички процеси у телу обнављају кашу. Под забраном пада само полирани пиринач и гриз. Биљна уља су корисна, али више од 1 тбсп. л по дану. Препоручује се да се попије есенције дивље руже, гранчица и листова малине, као и зелени чај.

Ткиво хрскавице се обнавља десертима из свјежег сира и сухим воћем, зачињеним јогуртом. Само у посуду треба додати желатин.

У случајевима артрозе и прекомерне тежине, треба да се уздржите од практичне хране, маринада, белог купуса, чипса и крекера, пецива и колача. Контраиндицирани марсхмалловс и халва, конзервирано месо и риба, паштете, јела од изнутрица.

Не можете се уплести у вруће зачине: сенф, паприку, црни бибер и чили. Количина соли се смањује на 5 г дневно. Дода се зачини након јела, а не током.

Чичак, мед и сокови

Остеоартритис почиње поремећајима циркулације у малим крвним судовима у близини хрскавице кољена. За бол и разарање костију препоручује се масажа. Један од најчешћих је мед.

Мишићи и ткиво хрскавице се загревају са соли или јастучићем за грејање 10 минута. Нанесите мало течног меда на кожу и трљајте пчелињи производ померањем и потапањем. Поступак траје 20 минута. Остаци слатких средстава се испере топлом водом, а компресија се наноси на болесно колено.

Циркулација крви у хрскавици враћа се лишћем чичака. Узимају 5-7 свјежих копија, стављају их у гомилу и стављају чајник са топлом водом на врх. Кожа се третира биљним уљем, на пример сунцокретом или маслином. Дебела јазавица или медвед ће урадити. Топли листови се наносе на болну ногу, омотани филмом и еластичним завојем. Покријте вуненим шалом.

Чичак се не може загријати, опрати и гњечити. Када сок изађе, нанесите троструку колоњску воду на пахуљасту страну. Причврстите на деформисани спој и учврстите га пластичном кесом, на врху - топлим шалом. Другог дана, лист је премазан медом, а затим колоњском водом. Трећег дана, пчелињи производ се замењује кашом од белог лука. Четврти дан користите Висхневски маст умјесто меда и колоњске воде. Компресе се измјењују 2 мјесеца. Пауза - 4-6 недеља. Листови чичака враћају покретљивост зглобовима, смањују отицање и нелагодност.

Артроза се третира тинктуром црне роткве, брусница и репе. 500 грама бобичастог воћа и кореновог поврћа пролази кроз млин за месо и маса се сипа у боцу. Улијте 0,5 литара ракије, инсистирајте у затвореној посуди 10 дана. Лијек се пије ујутро прије доручка. Узмите 30 мл течности. Пауза између курсева је 2-3 месеца.

Јаки болови и отеклина колена чисти целер. Читава биљка, заједно са стабљикама и коријењем, се пере и меље. Истиснута из масе сока, ускладиштена у стакленој тегли. Пијте 60 мл три пута дневно. Храна конзумирана после 40 минута. Торта нанесена на колено ноћу. Влажите кожу прије захвата биљним уљем.

Лијек за остеоартритис се припрема из коријена целера. Гомила се чисти и пере, мрви. Измерити 1 кг масе и измешати са 1 л водке. Посуда са слијепом проби се чисти на тамном мјесту 10 дана. Филтрирани производ од целера се складишти у боци. Торта оставите у банци, улијте 1 литру воде. Добијена водена инфузија се помеша у једнаким пропорцијама са вотком. Попијте 60 мл лека пола сата пре јела. Курс траје од 5 до 6 месеци. Инфузија целера зауставља уништавање ткива хрскавице и уклања бол.

Јаја, хрен и маслачак

Покретљивост зглоба ће се обновити ако пацијент свакодневно стисне протеин у кожу. Јаје се сломи, садржај се сипа у посуду. Прозирна слуз, која остаје на зидовима, откуцава се прстом и наноси се на болно колено.

Тешки бол уклања лек из куханог кокошјег јајета. Узмите пола протеина и исти жуманце, тучите вилицом. Уђите у масу од 10 мл терпентина и 1 тбсп. л јабуково сирће. Покрете за масажу трљајући радни комад у упаљено колено, покријте памучном крпом и пластичном кесом. Поступак се понавља 4 пута недељно док симптоми не нестану.

Деформисаним зглобовима ставља облоге од корена хрена. Свеж производ се протрља и кува у води. Маса би требала лењати на лаганој ватри. Немогуће је да жетва кува. Топла средства се шире на гази и приматвају на кољено пацијента. Компресија је направљена од свежих и осушених корена. Ток третмана траје до потпуног нестанка нелагоде.

Калцијумове соли из мишића и лигамената уклањају маслачак. 300-400 г свежег цвећа се сипа у боцу, а посуда се пуни водком. Одело и трострука колоњска вода. Трљање инсистира месец. Док се лијек припрема, унутра се уносе свјеже цвијеће маслачка. Дневни одмор 5 комада, опрати и полако жвакати. Биљка има горак укус, али је не можете ни јести ни пити. Зими се свеже цвеће замењује сувим листовима. Гомила се прво натопи врућом водом, а отечени комади се једу пре доручка или ручка.

Ово трљање маслаеа обраðује колена након загревања. Лијек и њежни покрети се протрљају у зглобове. Болесна нога рањена са филмом и шалом, оставите облог до јутра.

Глина, бобице и борови

Лист купуса није лошији од чичак извлачи калцијумове соли из мишића и лигамената. Производ се умочи у кипућу воду, удари чекићем и натопи медом. Плоче омотане око колена, умотане у вунени шал.

На упаљене хрскавице се наноси плава или црвена глина. Алат уклања накупљене течности, смањујући отицање и бол. Прах се разблажује хладном водом, меша се дрвеном кашиком. Кремаста паста наноси се на чисто и суво колено дебелим слојем. Обезбедите памучном крпом и завојима. Нога 4-5 сати омотана шалом. Остаци глине се уклањају влажним марамицама или памучним штапићима, маст се протрља у колено. Третман траје 5 дана.

У периоду погоршања остеоартритиса помаже девица Апотека купује исецкани корен. Помијешајте 25 г сировине са чашом вотке, инсистирајте на тамном мјесту 14 дана. Утрљао се са јаким болом и укоченошћу.

Унутар егзацербације артрозе узимајте инфузију желатина. У вечерњим сатима намочите 5 г праха у 100 мл прокуване воде. Ујутро, из густе пасте куханог кезела. Разриједити водом у омјеру од 1 до 1 и додати 1 жличицу. мед Укус лека је побољшан лимуном или било којим другим соком.

Пуно упала зглобова је направљено од желатина и млека. За 5 г сувог састојка 120 мл течне базе. Ставите тестенину на чир, засладите шећером. Чувајте у фрижидеру, једите дневно 2-3 кашике. л млечни желе.

Разарање ткива хрскавице зауставља лосионе. Композиција укључује:

• јод;
• медицински жуч;
• 10% амонијака;
• глицерин;
• мед

Производи се мешају у једнаким пропорцијама и сипају у посуду. Користите након 14 дана. Импрегнирано газом или памучном тканином, наноси се на колено 4-6 сати. Компримирати приматвивате у зглоб са завој или филм, врх замршен шал.

Лишће лишћа чисти тело калцијумовим солима и спречава стварање трња. Прах из осушених сировина се помеша са водом, куха 15 минута. Бујон пијте уместо воде, када постоји осећај жеђи.

Помаже код артритиса лингонберга чаја. Јагоде кувајте воду: 2 кашике. л воће 1 литра топле воде. Сат касније, пиће је подељено на 4 порције и пије се дневно. Инфузија лончића узета 30-40 минута пре оброка.

Гимнастика

Крварење у упаљеном колену се обнавља уз помоћ умјереног физичког напора. Лагано пуњење уклања бол, смањује отицање и успорава старење зглоба.

Пацијентима са узнапредовалом болешћу препоручује се да почну са редовним шетњама. Током дана морате направити 3000 корака. Удаљеност се постепено повећава како се ноге не би преоптеретиле.

Код куће можете изводити гимнастику:

1. Седите на столицу или столицу тако да пете не дођу до пода. Назад изравнати, руке ставити на наслоне за руке или бокове. Замахните доњи део болне ноге назад и напред.
2. Постаните на све четири, са рукама на поду. Упаљено колено само додирује тврду површину, али главно оптерећење пада на горње удове. Налази се у овом положају од 5 до 10 минута.Постепено се повећава оптерећење на болном колену, али је немогуће да у зглобовима настају болни осећаји.
3. Пацијент полако хода по соби на све четири. Под мора бити покривен меким тепихом или тканином. Тврда површина оштећује упаљено меко ткиво.
4. Седи на столицу, стави ноге на под. Одмакните прсте на поду, повуците пете са земље. Бројите до три и вратите се на почетну позицију. Направите од 20 до 50 понављања.
5. Остани на столици. Пете се ослањају на под, а чарапе подижу. Протегните се до плафона 3 секунде, вратите се у првобитни положај.

Пацијент, код кога једноставне вежбе не изазивају нелагодност у колену, може чучати 10–20 пута дневно. Доња карлица није прениска, како не би преоптеретила оштећену хрскавицу. Попните се глатко и без наглих трзаја.

Остеоартритис дроге

Народни лекови се уклањају из мишића калцијумове соли, успоравајући разарање хрскавице, али се укуси и компресије најбоље комбинују са фармацеутским препаратима. Нехормонским антиинфламаторним лековима и хондропротекторима прописују се болесници са артрозом.

Прва група лекова обухвата:

• Тенексикам;
• Диклофенак;
• Тиапрофенска киселина;
• Целецокиб;
• Напрокен;
• Пирокицам;
• Индометхацин.

Нестероидни лекови имају анти-инфламаторне и аналгетске ефекте. Захваљујући таблетама и геловима, отеклина се смањује, деформација кости се успорава. Нестероидни лекови утичу на рад органа за варење, јетре и бубрега, тако да лекове треба изабрати заједно са лекаром. Лијекови уклањају симптоме, али не враћају структуру хрскавице.

Хондропротектори нормализују циркулацију крви у зглобовима колена. Средства елиминишу узрок болести и покрећу обнову хрскавичног ткива. Хондропротектори укључују:

• Структум;
• Елбона;
• Хондролоне;
• Зинакин;
• Артрин.

Обнављање хрскавице изазива колаген. Таблете за ослобађање за унутрашњу употребу, маст за спољашњу употребу и ињекције. Ињекције су један од најефикаснијих начина за лечење артрозе. Лек се убризгава директно у зглоб, тако да се боље апсорбује. Колаген се прописује током ремисије, када пацијент није поремећен болом и отицањем.

Остеоартритис се третира хијалоричном киселином. Алат је у саставу "Ферматрон", "Синокром", "Остенил" и "Суплазина". Препоручује се убризгавање препарата са хијалоуничком киселином директно у зглоб. Средства покривају кости заштитним филмом који спречава трење и трошење хрскавице.

Медицина артрозе комбинује се са витаминским комплексима који садрже токоферол, аскорбинску киселину и бета-каротен, као и магнезијум, бор, калцијум, бакар и цинк. Компоненте повећавају ниво колагена у телу, заустављају упални процес и нормализују циркулацију крви у меким ткивима.

Остеоартритис је укључен у листу најчешћих болести. Уништавањем хрскавице потискују младе и старије пацијенте. При првим симптомима деформитета зглобова потребно је примијенити народне лијекове, витаминске комплексе и фармацеутске приправке како би се зауставио упални процес и успорило старење кољена.

Видео: терапијске вежбе за зглобове колена