Како се опоравити од људских лијекова против грипа

Грипа је углавном сезонска болест. Сваке године са доласком хладног времена, епидемије ове заразне болести су забележене са застрашујућом прогресијом. Не само да су деца подложна овој болести, већ и одрасла популација. Период болести је тежак, понекад озбиљне компликације су резултат. Да би се повратила досадашња снага, обновио имуни и нервни систем, неопходно је проћи курс рехабилитационе терапије.

Како се слабост манифестује

Борба тела против вируса била је тешка и исцрпљујућа, све резерве витамина неопходне за пуну виталну активност су биле потрошене, имунитет је практично одсутан. Главни симптоми слабости су:

• недостатак снаге, летаргија;
• повећана поспаност;
• прекомерно знојење;
• кратак темперамент, нервоза;
• недостатак апетита.

Слабост после грипа је подељена у две категорије:

1. Физички, када се тело практично не одмара. Чак и након спавања, особа може искусити умор.
2. Психолошки, утиче на нервни систем. Појављује се апатија, нема интересовања за текуће догађаје.

Активности опоравка

Након грипа, читав систем и органи људског тела захтевају опоравак, који траје у просеку две недеље. Али ако стање слабости, знојење, снижавање температуре прелази ту границу, то значи да се инфекција наставља развијати. Због тога лекари препоручују четрнаест дана да се придржавају постељине, како се тело не би излагало непотребном стресу и не би изазвало повратак болести. То се односи и на спорт.

Следећа важна ствар је уравнотежена исхрана. За обнављање организма неопходно је користити намирнице са високим садржајем протеина. То су дијететско месо, мршава риба, орашасти плодови, печурке, кавијар, пасуљ. Током периода рехабилитације треба да се уздржите од кондиторских производа, тестенина, димљених, пржених намирница и масне хране.

Морски производи доприносе интензивном обнављању свих органа тела због присуства јода, који благотворно делује на свеукупно здравље.

Да би се побољшао имунитет, мени треба да садржи бели лук, лук, гинсенг, камилицу и кантарион.

Ослабљено тело мора бити допуњено ензимима садржаним у воћу, поврћу, зеленилу и млечним производима.

Да би се уклонили токсини настали током болести због мртвих ћелија, биљног чаја, меда, сока од бруснице, минерална вода ће помоћи. Одређивање присуства токсина може бити појава горчине у устима.

Како вратити физичко стање

1. Вежба. Прилика за оживљавање целог тела, за интензивирање активности за цео дан.
2. Ватер треатмент. Корисна опуштајућа купка са додатком етеричних уља или биљних укуса. Можете ограничити туш. У сваком случају, вода ће имати окрепљујући учинак на све групе мишића.
3. Масажа која ће појачати рад свих телесних система. Делују и ресторативни и седативни комплекси.

Само процес физичког опоравка мора бити разуман, благ, не претеран.

Како вратити психолошко стање

1. Пре свега, то је свеж ваздух. Кратке шетње ће дати снажан потицај прошлим активностима. Проветравање просторије важи и за ваздушне процедуре.
2. Сунчање ће надокнадити губитак серотонина и меланина током болести.
3. Здрав сан ће вам помоћи да се опоравите ако пратите правилан режим: лећи и устати у исто време, а трајање сна је најмање осам сати.
4. Биљни лек, укључујући чајеве и децоцтионс од умирујућег биља, смањује емоционални стрес.

Процес психолошког опоравка ће бити успјешнији ако буде праћен позитивним ставом саме особе, за то се морате суздржати од иритације и негативних емоција.

Хербал Иммуностимулантс

Као што је горе наведено, за брзи опоравак здравља, биљни имуностимуланси ће пружити непроцјењиву помоћ, али не треба заборавити контраиндикације за употребу неких од њих.

Чешњак се препоручује за мешање са млеком да би се смањиле иритантне особине. Или направите тинктуру овог поврћа. Насјецкајте главу белог лука и сипајте чашу сувог црвеног вина. Инсистирајте три сата, а затим узмите 1 кафену кашичицу пре оброка. Посебна пажња код употребе овог производа је неопходна за особе које пате од обољења желуца, билијарног тракта.

Помоћ код имунодефицијенције и лековитих својстава лука. Исеците ољуштени лук, сипајте кипућу воду три минута. Проциједите и пијте одмах док топла вода не уништи све витамине. За побољшање укуса не боли мало меда. Ова инфузија доводи до нормалног нервног система, тако да је најбоље пити ноћу да би се побољшао сан.

Шипак је користан пре болести, током и нарочито након преживљавања грипа, али не све. Присуство камења у бубрезима и жучној кеси је препрека за његову употребу. Они који немају ове контраиндикације могу да пију компоте и чајеве током периода болести и за опоравак. Да бисте то урадили, шачица воћа заспи у термосу, улијте 1 литру кипуће воде и инсистирајте ноћ. Следећег јутра, проциједите и пијте цео дан.

Црне рибизле и бруснице, које су богате витамином Ц, савршено подржавају исцрпљено тело.

Гинсенг и кинеска лимунска трава се не смеју користити пре спавања. Понекад могу изазвати лупање срца, раздражљивост, несаницу. И током дана, повећајте виталност узимајући 30 капи тинктуре три пута дневно.

Алоја је контраиндикована за хемороиде, женско крварење, циститис, хепатитис и трудноћу. Пре употребе ове биљке, она се мора држати у резу десет дана у фрижидеру. Овај третман побољшава корисне особине алое.

Да би се побољшао имунитет, постоји доказано средство. Ђумбир очистити, потопити 1 сат у хладној води. Затим исеците, додајте сецкани лимун, добро ударајте, напуните медом. Користите као самостални производ или додајте чају.

Још један универзални лек за обнављање тела је идеалан за одрасле и децу. Меље 2-3 лимуна, грожђица, сухе кајсије, орахе - све у једној чаши. Промешајте са чашом меда. Узмите 3 пута дневно и 1 кашику.

Сви ови алати су добри за брз опоравак од грипе. Али свако ко је имао овај вирус мора, самостално или у договору са надлежним лекаром, да изабере појединачни сет мера и процедура. Боље је да се брине о подршци имунитета чак иу периоду болести, онда рехабилитација неће бити дуготрајна.

Видео: како спријечити компликације грипе