Како овлажити кожу код куће

Разлози за суву кожу укључују неуравнотежену исхрану, лошу квалитету козметике, генетику, антибиотике који се самостално дају, компликације због алергијске реакције и неравнотежу у тјелесној води. Ту је и индивидуална особина када је епидерма природно ниска влаге. Разлози су јасни, сада остаје да се пронађе рјешење проблема, а то је кориштење народних лијекова и поштивање практичних препорука.

Пазите на храну

Правилна исхрана - основа здраве коже. Због недостатка витамина и минерала који се налазе у здравим производима, епидермис постаје сув, кожа губи еластичност. Да би се то спречило, потребно је анализирати дневни мени, искључити све што је сувишно и фокусирати се на праву храну.

1. Направите дијету са оптималним омјером БЈУ, који се рачуна као постотак и изгледа овако: 40/20/40. Ако је количина конзумираног протеина већа од 40%, кожа ће постати још сува, па их не злоупотребљавајте. Хидрирајте епидермис ће помоћи исправне масти, не бојте се ознаке од 20%.
2. Фокусирајте се на пилећа и препеличка јаја, рибу и друге плодове мора. Не заборавите на свињску пулпу, говедину, пилећи филе. Од угљених хидрата треба дати предност пасуљу и житарицама, целим житарицама. Што се тиче витамина и минерала који се налазе у производима: А, Б6-12, Ц, Д, Е, Омега-киселине, бакар, цинк, гвожђе, фосфор, калцијум.
3. Никад не прескочите доручак. У супротном, тело се неће "пробудити" на време, а кожа ће изгубити драгоцену влагу. Започните јутро са млечним производима (свјежи сир, коктел, јогурт) или са зобеним пахуљицама. Додајте свеже бобице и воће, мармеладу, орашасте плодове, семена.
4. У апотеци ћете наћи капсуле јазавца и рибљег уља, узмите их и попијте пуни курс. Ови лекови се могу заменити комплексом витамина и предмета који су доступни у 60 таблета (трајање примене је 2 месеца).
5. Обавезно пратите количину течности коју пијете. Користите филтрирану воду (најмање 2,5 литра дневно), зелени чај. Такође је дозвољено да се пију природни сокови без шећера (купус, шаргарепа, парадајз, цитруси, краставац) и воћни напици. Ако је тешко пратити пиће, преузмите апликацију на паметном телефону, што ће вам сигнализирати о томе.

Користите народне лекове

Маске, лосиони и тоници ће помоћи да се кожа хидрира. Сви долазни састојци су јавно доступни, па немојте бити лењи да припремите формулације најмање 3 пута недељно.

1. Сир. Покријте кожу масним крављим сиром (од 18%) 3-5 пута недељно, време експозиције је 45 минута. Композиција се савршено бори против сувоће, ублажава упале и црвенило.
2. Краставац. Очистити поврће на фином рендеру, комбиновати са 60 гр. масна крема Равномерно распоредите по лицу, држите најмање сат времена. Ако је могуће, изводите поступак сваки дан.
3. Алое. Уклоните кору са једне стабљике алое вере, прођите базу кроз блендер или млин за месо. Направите маску настале каше, покријте газом на врху, оставите пола сата. Поступак треба да се спроводи најмање 3 пута недељно.
4. Поврће и воће. Посебно се односи на компресије у љето. Одаберите било који производ по властитом нахођењу (купус, шаргарепа, лубеница, диња, парадајз, итд.), Исциједите сок од њих, навлажите газу и нанесите на лице. Поступак се може изводити свакодневно, вријеме излагања је 25 минута.
5. Јагоде Узмите 10 бобица смрзнуте или зреле јагоде, ставите у блендер и претворите у пире кромпир. Додати 20 мл. течни глицерин, 120 мл. топле воде и 10 грама. медМешајте, сачекајте да се охлади, сипајте смешу у теглу. Навлажите састав бриса и обришите кожу 2 пута дневно.
6. Лековито биље. Пиво у 125 мл. кипућа вода 20 гр. Мелисса, 20 гр. храстова кора и 10 гр. Саге Инсистирајте 1 сат, након истека, напрезање. Сипајте у боцу, обришите кожу влажним козметичким диском сваког дана у вечерњим сатима.
7. Мацк и млеко. Прокухајте 50 мл. Масно млијеко, напуните их са 20 грама. сјеменке мака чекају 3 сата. Након што прође време, проциједите кроз газу, ставите памучну тканину у састав, стисните и нанесите на лице. Чувајте око пола сата, учесталост процедуре - сваки други дан.
8. Душо Пиво у 85 мл. кипућа вода 35 гр. Мајчина душица, сачекајте 25 минута, затим проциједите кроз газу и вуну. Додајте кашику меда, растворите, умочите козметички обрисак у мешавину. Третирајте кожу 1 пут дневно ако нема алергије.
9. Јаја и лан. Разбијте 1 јаје у посуди, умутите га мешалицом. Прелијте лану кашу, сачекајте док не наду. Поступак проводите у 2 фазе: прво ољуштите добивену смјесу, затим оперите и нанесите нову смјесу, потопите 20 минута.
10. Копар и першун. Исциједите сок из гомиле копра и гомиле першуна, додајте мало воде, а затим сипајте смјесу у посуде за лед. Замрзните, обришите кожу сваки дан, ујутру и увече. Љети можете без першина, избјељује ефекат.
11. Шипак Узми 50 гр. бобице шипка, опрати их и сипати кипућом водом. Инсистирајте 4-5 сати, а затим прођите кроз цедило или сито, обришите кожу децоцтион-ом. Композицију можете користити и унутра (не више од 150 мл дневно).
12. Восак Купите у апотеци витамин А или Е у ампулама, сипајте у посуду. Нарежите пчелињи восак, додајте витамин. Ставите у микроталасну 20 секунди, након истека, уклоните, промешајте чачкалицом, охладите до прихватљиве температуре. Направите воштану маску, држите 20 минута.

Влажите кожу љекарничким кремама

Данас постоје многе масти, креме и гелови који се могу носити са свим недостацима коже. Искористите ово, купите лек са хидрокортизоном у фармацији (концентрација не већа од 0,5%). Прочитајте упутства за употребу, а затим их строго пратите. Поред тога, има смисла размотрити лекове са пантенолом у композицији. Није забрањено користити компоненту у свом чистом облику, али је по правилу веома скупа.

Представљамо ефективну крему која не уступа место пантенолу који није мешан ни са чим: "Пантодерм", "Де Пантенол", "ЛаЦри", "Бепантен", "Спреј пантенол", Елидел. Поред тога што препарати влаже кожу, боре се и против љуштења, упале, микрочестица, опекотина, чирева и апсцеса. Из тог разлога ове масти треба да буду у комплету прве помоћи за сваку домаћицу. Прочитајте препоруке произвођача, већина лекова је дозвољена за малу децу (до годину дана), труднице и дојиље.

Практични савети

1. Познато је да високе температуре суше кожу, па је потребно опрати хладном водом. После тога не би требало превише да трљате лице, умутите га меким пешкиром, оставите остатак влаге натопљену.
2. Можете се опрати ујутру одварима љековитог биља. Да би их припремили, довољно је да се кувају цветови липе или камилице у кипућој води, инсистирају, напрежу и разблажују са водом у односу 1: 1.
3. Одаберите штедљиве гелове и пјене за прање, у којима нема тврдих компоненти, као што су пероксид, салицилна киселина, алкохол, активни угљен. Засновано на типу ваше коже: то је сушило, то је више масти и воде у козметици. Идеално - серум и хидрогелови.
4. Набавите термалну воду, доступна је у боцама од 500 и 1000 мл. Попрскајте јој лице, чак иу случајевима када се шминкате, шминка се не шири.
5. Љубитељи штављења морају обавезно користити заштитну опрему са високим УВ филтером. Исто важи и за продужено излагање сунцу: подмазати лице кремом, носити капу или шешир са широким ободом.
6. Не користите средства за прање са упијајућим честицама. Обезбедите штедљиве коре од здробљених зрна кајсије и павлаке. Учесталост поступка је 1 пут у 10 дана. Штавише, ако је због недовољне влаге кожа почела да се љушти, немојте покушавати да откидате одвојене слојеве дермиса.

Влажите кожу народним методама, ревидирајте дневну исхрану. Побрините се да зрак у стану / кући није превише сув. Купите посебан овлаживач зрака, објесите мокри ручник на радијаторе или ставите посуду с хладном водом на пећ да је скувају.

Видео: како влажити кожу