Како повећати фолк лекове за женске дојке

Велике, лепе и еластичне груди одувек су биле предмет жеље мушкараца и предмет зависти жена. Међутим, није свака природа додијелила пристојну величину овог дијела тијела. Врло често жене нису толико задовољне величином груди да желе да је увећају на било који начин. Најрадикалнији и најбржи начин повећања груди је операција.

Међутим, сви знамо да вештачка дојка није само болна, већ и опасна. Резултати могу бити непредвидиви - од неправилног и асиметричног облика дојке до тровања крви из имплантата лошег квалитета. Осим тога, ако у будућности желите рађати и хранити бебу мајчиним млијеком, можете се суочити са многим проблемима.

Зато је боље покушати повећати груди код куће без операције. Много је сигурније и безболније. Наравно, нећете бити у могућности да радикално промените величину Вашег попрсја. У просеку, са интегрисаним приступом, можете повећати груди за 0,5 величине. У неким случајевима можете постићи повећање попрсја цијеле величине. Вероватно вреди пробати?

Исхрана у борби за округле

Као што знате, дојке се састоје од режњева дојке и масног ткива. Количина овог масног ткива је пропорционална укупној количини масти у телу. Да бисте повећали груди, морате само да се опоравите. Не седите на дијетама, једите више здраве и уравнотежене хране, јер поред велике попрсје не треба ни велика целулитна гуза?

Неки производи доприносе повећању груди. Према неколико генерација, најбоље средство за повећање груди је купус. У ствари, у овом популарном расуђивању постоји зрнце истине. Купус садржи много фолне киселине, која је неопходна за формирање нових ћелија. Дакле, фолна киселина је есенцијални витамин у раној трудноћи. Ова компонента се може наћи иу мркви, пасуљу, црвеној риби, у житарицама, месу и млечним производима.

Дијета за груди треба да буде уравнотежена. У исхрани требају бити намирнице које садрже витамин А, Б и Е. То су главни витамини младости и љепоте који чине наше тијело фит, јаке нокте и кожу глатку и еластичну. Да бисте заситили тело овим витаминима, морате јести свеже поврће и воће, житарице, месо, плодове мора. Такође, за повећање груди је веома корисно користити семе лана и производе од соје - они садрже велику количину женског хормона естрогена.

Вежбе за велике груди

Испод дојке се налазе велики и мали прсни мишићи. Ако се пумпају, они ће дати груди привлачну запремину. Поред тога, редовна вежба ће стегнути груди, учинити је еластичнијом и "истуреном". Па, да почнемо? Ево неколико ефикасних вежби које имају за циљ јачање мишића прса и давање им тон.

1. Једна од најефикаснијих вежби су склекови. Ако су класични пусх-упи за вас отежани, можете одвојити од кауча или ниске полице. За жене се такође обезбеђују склекови. Прави резултат може се постићи истискивањем 12-15 пута сваких 3-4 приступа у једном дану.
2. Још једна ефикасна вежба за груди је да стиснете дланове испред себе. Држите дланове равно испред себе и раширите лактове на нивоу груди. Затим, силом, притискајте дланове један на другог на тренутак. Након тога, направите паузу за 40 секунди, а затим поновите вежбу.За видљив резултат, мора постојати најмање 6 приступа. Ова вежба је показана и девојкама са величанственим попрсјем, тако да груди не падају.
3. За следећу вежбу требаће вам довратник. Подуприте један зид леђима и ставите руке на супротни сталак. Гурните отвор са свом снагом, као да је желите проширити. Притисните један минут и затим се задржите 30 секунди. Затим поновите вежбу у савијеној позицији - гурните зглоб да се мало савије према њему. Урадите ове две вјежбе, 3-4 приступа.
4. Узмите у руке думббеллс 7-8 кг. У благо савијеном положају, померајте руке напријед-назад, као када трчите или ходате по скијама. До 15-20 понављања.
5. Стојте са стопалима у ширини рамена. Полако подигните равне руке напред са бучицама до нивоа груди. Онда полако спустите. Ноге и леђа морају остати равне. До 20-25 понављања.
6. Лезите на под и притисните рукама думббеллс на груди. Онда оштро баците руке напред, горе. Након тога спустите руке на почетну позицију. Направите 3 сета од 15 понављања.
7. Седи на столицу и узми бучицу. Притискајте лактове на своје тело и ставите руке са бучицама напред. Подигните и спустите лактове, формирајући прави угао са својим телом. 3 сета од 15-20 пута.
8. Постоје специјални симулатори за груди, слични малом штапу. Они су дизајнирани тако да обука особе треба да компримира и расклопи делове овог симулатора. У исто време подесиви отпор обучава све групе прсних мишића.

Вежбе за груди не морају да се раде често и свакодневно. Доста ће бити три тренинга недељно. На крају крајева, мишићи не расту током вежбања и следећег дана. Зато повређују - тако расту мишићна влакна. Ако су мишићи у грудима повређени, онда сте све урадили како треба.

Како повећати груди хормонима

Сви су одавно знали да се током трудноће жене повећавају. Иста ствар се дешава када доји. Све се то дешава природно - тело се припрема да нахрани будућност или већ рођену бебу. Шта ако можете играти на овоме и преварити тело додатним хормонима који опонашају трудноћу?

Женско тело је у хормоналној равнотежи. Ако постоји неравнотежа, жена ће имати различите проблеме. На пример, са вишком мушког хормона тестостерона, жена може имати повећану вегетацију на телу. Али понекад нам требају додатни хормони. На пример, када узимате оралне контрацептиве.

Узимамо додатне хормоне у пилуле. Већина њих има следећи принцип деловања: опонаша трудноћу тела због ових спољашњих хормона. Зато тело не може да затрудни (јер је то главни задатак оралних контрацептива). Али многи од њих имају нуспојаве, од којих је једна повећавање груди. То је зато што тело верује да се припрема за ношење бебе. Наиме, ова нуспојава нам је толико потребна.

Међутим, морате разумети да је немогуће да се забављате са хормонима и сами прописујете. Неправилно одабрани хормони могу изазвати прекомјерну тежину и женске болести. Најбоље је да се обратите свом лекару са својим проблемом. На основу резултата теста, он ће изабрати неопходне препарате који ће вам помоћи да увећате груди и учине га бујнијим и пунијим.

Масажа за повећање груди

Недавно, метода повећања груди, као што је масажа, добија на популарности. Помаже да се растеже млечна жлезда и повећава циркулација крви у њој. То доводи до његовог раста и еластичности.

Врло ефикасна хидромасажа, која се може обавити код куће под тушем сваки дан.Корективна хидромасажа затеже кожу попрсја, помаже у уклањању токсина из масног ткива. Прво морате одабрати просјечан интензитет воденог млаза туша и усмјерити га према грудима. Вода треба да буде угодна температура. Немојте бирати прејаке струје да не бисте повредили млечне жлезде. Превише слаб млаз можда неће дати жељени резултат, тако да морате бити вођени сензацијама. За почетак, струја воде треба бити усмјерена кружним покретима преко груди на једну и на другу страну. Потребно је направити најмање 20 кружних покрета у сваком правцу на свакој дојци.

Следећу фазу хидромасаже треба извести уз помоћ малог распршеног млаза. Помаже да се побуде нервни завршетци који су одговорни за еластичност дојке. Директне ситне капи на грудима избегавајући подручје брадавица.

Након што сте загрејали груди топлом водом, морате направити класичну масажу масирајући козметичким уљем. Најједноставнија техника масаже је мекано кружно гњечење руку. Масажом, морате бити изузетно опрезни да не оштетите млечне жлезде.

Прво навлажите руке уљем и држите груди. Брадавице треба да остану између палца и кажипрста. Лагано изводите покрете груди у једном или другом правцу. Затим направите кретање унапред од рамена према врату. Након тога прсте можете испружити прстима од пазуха до центра.

Оријентални исцјелитељи тврде да је најефикаснији начин повећања груди уз помоћ масаже рефлексотерапија или акупресура. По њиховом мишљењу, тачке одговорне за раст и величину попрсја налазе се између трећег и четвртог ребра са обе стране. Утичући на тачку, можете повећати величину дојке и учинити је визуелно атрактивнијом.

Народни лекови за раст дојки

Повећање груди са инфузијама, декоцијама и маскама - врло је сумњиво. Медјутим, одушевљене рецензије сретних власника старијег попрсја указују на то да традиционална медицина може чинити чуда. Ево неких популарних и ефикасних средстава за повећање попрсја код куће.

1. Женама које доје савјетује се да пију пуно топлог чаја с крављим млијеком. Ово омогућава младим мајкама да “производе” више мајчиног млека за своју бебу. Међутим, примијећено је да црни чај с млијеком погађа и оне жене које не хране дијете. Редовна конзумација црног чаја са млеком за шест месеци ће дати прави видљив резултат.
2. За еластичност и еластичност дојке врло је дјелотворан изрез јабучног лишћа с млијеком. Три кашике сувог или свјежег лишћа јагоде треба сипати с литром кипуће воде и пустити да се кува око сат времена. Потом проциједите јуху и додајте млеко. Пијте овај алат уместо чаја. Корисно је не само за дојке, већ и за здравље целог тела.
3. Витамини за женско здравље и љепоту налазе се у меду и орасима. Уништите орахе и напуните их течним природним медом. Оставите 10 дана у фрижидеру и повремено протресите посуду. Након наведеног времена, овај алат треба узети на жлицу ујутро на празан желудац.
4. Интернет се једноставно разбија од сљедећег начина повећања груди код куће. Неопходно је наносити јодну мрежу на груди једном у неколико дана, избегавајући подручје брадавица. То ће помоћи да повећате запремину дојке за пола величине.

Повећање груди

Понекад сутра желите изгледати савршено, а све методе за повећање груди су осмишљене дуго времена. У овом случају, можете користити савјете који ће вам помоћи да визуално повећате груди додатцима и правилно одабраном одећом.

Прво, морате хитно купити неколико пусх-уп грудњака.Они садрже пунила у којима се дојке издижу нагоре, повећавајући груди за најмање једну величину. Приликом избора одеће, предност треба дати широком деколтеу и В-изрезу. Обратите пажњу на овратнике и крагне - они ће дати више волумена вашем попрсју. Али долчевите и јакне са високим овратником, напротив, скривају вашу већ малу величину.

У потрази за идеалом велике величине груди, запамтите да бујна попрсја није увијек добра. Власници величанствених величина жале се на бол у леђима и кичми од сталног оптерећења такве гравитације. Кажу да морају стално носити подршку грудњака и само спавати на леђима. Прихватите и волите себе за себе. Природа вас је створила веома лепа, само треба да нагласите ту лепоту!

Видео: како повећати груди - начин рада