Како побољшати слух код куће

Проблем оштећења слуха је релевантан не само за пензионере. Често се сусрећу са младим људима који воде активан животни стил. Разлог за то може бити банално непоштовање правила личне хигијене и опште погоршање здравља. Шта је проузроковало проблем са слухом и како се може елиминисати коришћењем само природних средстава?

Узроци губитка слуха

Многи људи су барем једном у свом животу пратили њихово мање погоршање у квалитету слушања. То не значи увијек да особа изгуби своје саслушање у принципу. Врло често, ово је манифестација попратне болести, индиректно повезана са манифестованим симптомом. Главни узроци проблема са слухом су:

1. Обична прехлада. Привремено смањење озбиљности слуха често прати уобичајену акутну респираторну болест. Ово је посебно тачно у случајевима када је нос веома загушљив.
2. Чепићи за уши. Ово је један од најчешћих разлога због којих се слушање погоршало током година. Сумпорни чепови се накупљају због неправилног или неправилног чишћења уха и ушног канала. Ако сте се већ сусрели са сличним проблемом, можете се ријешити чепа од лијечника или можете купити специјални алат који стимулира природни учинак ушног воска. У ове сврхе често се користи водоник пероксид.
3. Оштећење бубне опне. Овај проблем произилази из претходног. У већини случајева, људи или не чисте своје уши у принципу, или то чине погрешно. Неки користе памучне брисеве за то, али радије возе сумпор још даље дуж слушног канала него га извлаче. За квалитетно чишћење ушију, боље је користити домаће памучне турунде.
4. Старост се мења. Што особа постаје старија, то је његов слух лошији - то је природни феномен. У овом случају, потребан је комплекс мјера за продужење младости: од уравнотежене прехране до употребе антиоксиданата.

Народни лекови за побољшање слуха

Уз медицинску терапију и рехабилитациону терапију, народни лијекови су и даље релевантни. Они су доказали своју ефикасност током неколико генерација, тако да заслужују споменути.

1. Третман са белим луком и уљем камфора. Узмите један чешањ чешњака, нарежите га или га исеците специјалном пресом. У добијену масу додајте највише 2 капи камфор уља и нанесите га на ципеле од вате. Убаците их у уши само 15 минута непосредно пред спавање. Оптималан број процедура је 7-10.
2. Прање тинктуром невена. Прање је још један приступачан начин за побољшање слуха. У те сврхе требат ће вам отопина на бази невена (треба је залити кипућом водом). Технологија пиварства гледа у кутију на траву или користи стандардну схему: 1 тбсп. суве сировине користе 200 мл кипуће воде. Настала тинктура треба оставити да стоји неколико сати, а затим мало загрејати (на собној температури). Веома важна ствар: након захвата у ушној школи не би требало бити воде. За додатну заштиту можете користити памук умочен у вазелин.
3. Калинов сок за побољшање слуха. Још једна доказана метода је сок од Вибурнума. Требат ће вам 50-100 грама свјежих бобица, које се морају згњечити до кромпира. Затим се мора филтрирати кроз газу, јер у рецепту се користи чисти сок. Додајмо му 1 кашичицу. мед, добро промешај. Купујемо или правимо мале памучне брисеве са концем.Очистите их у добијеном саставу и убаците у ушни канал, остављајући преко ноћи. Трајање третмана треба изабрати на основу специфичног стања, али након 10 процедура можете видети резултате лечења.
4. Рецепт на бази млека и лука. За припрему овог алата требат ће вам пуномасно млијеко (идеално, крема). Загрејте на собну температуру и додајте 1 гратед сок од лука у односу 1: 1. Добијени лек треба укапати у уши једном капи у току месеца.
5. Парна купка са жалфијом. Ако је губитак слуха повезан са отитисом, опоравак се може убрзати уз помоћ парног купатила на бази кадуље. Не смије се прелити више од 30 грама осушеног лишћа са 0,5 литара кипуће воде, смањити топлоту на минимум и наизмјенично загријати уши паром, без приближавања самом раствору.
6. Раствор на бази морске воде. Сматра се да је морска вода добра превентивна мјера против стварања чепова за уши. За припрему отопине ​​потребно је 1 тбсп. са брдом морске соли, који се мора разриједити у 200 мл топле прокухане воде. Окрените турунду од вате, навлажите је у добијену слану воду и њоме обришите ушну шкољку и спољашњи слушни канал.
7. Прополис као мултифункционални алат. Пчелињи производи одавно су у широкој употреби у традиционалној медицини. Они имају огроман лековити ефекат на организам, а не погоршавају цревну микрофлору. Прополис се сматра једним од најјачих природних антибиотика. Активан је против стрептокока, стафилокока, Цандиде, гљивице рода Цандида и других патогених микроорганизама.

У случају оштећења слуха, само неколико капи воденог екстракта прополиса треба убризгати у уши 60 дана. У идеалном случају, боље је купити га на виртуалним локацијама које се баве имплементацијом дијететских додатака, или у апотеци. Код куће можете припремити алкохолни екстракт, који је такође прихватљив, али због присуства алкохола може иритирати кожу. У те сврхе, узмите не више од 50 грама сувог чврстог прополиса, прережите га у фину мрвицу и сипајте 100 мл алкохола. Ставите раствор у фрижидер најмање 2 недеље. Мешати мешавину једном свака три дана. Након 14 дана прополис са маслиновим уљем помијешајте у омјеру 1: 4. За тренутни третман, уваљајте малу куглицу вате, навлажите је у раствору и ставите је у ухо пре него што одете у кревет, остављајући је тамо целу ноћ. Прва побољшања ће бити видљива након 21 дана.

Морате схватити да не постоји 100% гаранција да ће горе наведене методе помоћи да се врате гласине. Оне могу постати део општег сета ресторативних процедура, које ће највероватније промовисати опоравак.

Вежбе за побољшање слуха

1. Вежба број 1: Одмах након буђења, положите дланове на уши и почните их интензивно трљати, крећући се строго у смеру казаљке на сату. Ово ће повећати доток крви у цело тело.
2. Вежба број 2: потпуно покријте ушну школу дланом, стварајући вакуум у њему. Након наглог скидања руке. Доста 20 понављања на сваком уху.
3. Вежба број 3: уметните прст у ушни канал и лагано га ротирајте, наизменично притискањем на бочне зидове ушних канала. Направите 5 обртаја унапред и 5 окретаја уназад.
4. Вежба број 4: покријте ухо дланом и лагано куцните прстима по глави. Бука би требала бити налик на бубањ. Поновите вежбу 12 пута.
5. Вежба број 5: лагано али интензивно масирајте уши 10 минута, док не осјетите талас топлоте.

Да би се постигли одрживи резултати, овај комплекс треба обављати свакодневно.

Дијета за проблеме са слухом

У комбинацији са вежбама и натуропатским лековима, можете се прилагодити уобичајеној исхрани.Пре свега, шта би требало урадити у случају проблема са слухом је да се одустане од прекомерне употребе соли и производа који садрже. Максимално можете приуштити 3 грама соли дневно, допуњујући своју уобичајену количину зачина. Све замењене сосове, мајонез и кечап замените природном, куваном код куће.

Такође ћете морати да се одрекнете сувише масне и пржене хране, газираних пића и пакованих сокова, који имају веома висок садржај шећера. Љубитељи кафе такође треба да смање количину пића коју пију, јер кофеин прекида нормалну циркулацију у телу. Прекомерна употреба може бити главни узрок оштећења слуха.

Сви производи са обиљем укуса (чипс, крекери, кобасице) садрже карциногене који негативно утичу на вестибуларни апарат. Неконтролисана количина у дневној исхрани не само да може негативно утицати на квалитет слуха, већ и изазвати рак.

Корисни производи за уши:

1. Мрква Стимулише доток крви у бубну опну.
2. Масна риба из океана. Она храни ћелије, промовише њихову регенерацију. Будући да риба није само извор масних киселина, већ и акумулира тешке метале, боље је да у исхрану додате једноставно прочишћено рибље уље из добре марке (најбоље у свијету по том питању су норвешке компаније).
3. Сеа Кале Због високе концентрације јода обезбеђује оптималну вестибуларну равнотежу и пренос нервних импулса.
4. Природна чоколада. Учествује у нормализацији дотока крви у унутрашње органе и обезбеђује кисеоник ћелијама унутрашњег уха.

Како продужити добро ухо

Да бисте што дуже уживали у добром уху, слиједите ове једноставне савјете:

1. Не слушајте гласну музику са слушалицама. Све што звучи изнад 55 децибела полако убија наше уши и негативно утиче на нервни систем.
2. У мразу, мораш увек носити шешир.
3. Кључ доброг слуха је јак имуни систем који се ослања на редовну физичку активност, правилан дневни режим и здраву исхрану.
4. Редовно чистите уши нагомиланог сумпора.

Комбинација свих горе наведених метода помоћи ће не само да се побољша слух, већ и да се спречи његово пропадање повезано са неправилним начином живота. Препоруке се заснивају на једноставним и приступачним састојцима који се могу купити у било којој апотеци.

Видео: побољшање слуха и лијечење болести уха