Како побољшати боју народних лијекова

Лице особе је "посјетница" његовог тјелесног стања - што је мање проблема, здравија боја коже. Сивкаста нијанса или с дозом жутости, болне бљедило - све су то одступања од норме. А разлог треба тражити у себи.

Враћање свеже боје особи није тешко. За то нам треба само мало - жеља да будемо лепи, стрпљивост и љубав према себи. Али пре него што је потребно идентификовати узрок, који је постао "кривац" за нездрави тон коже.

Због чега је кожа на лицу изгубила свјежину

Стање коже је под утицајем не само старосног фактора - чак и код младих људи лице може да стекне земљани тон. И већина разлога за то је прилично тривијална.

1. Болест, наравно, никога не слика. Стога, прије него што потрошите новац на козметику, покушајте прво отклонити узрок - лијечите се (и увијек под надзором лијечника).
2. Особа која је узела много проблема понекад се "гуши" под својом тежином. То ће сигурно утицати на здравље, а хронични умор ће оставити сенку на лицу.
3. Постоје и психолошки разлози. А израз "сиво лице" је најпогоднији за људе који су у стресним ситуацијама или постају депресивни.
4. Али често квари тен може да поседује лењост. Особа која није у стању да прилагоди свој животни режим никада неће бити у доброј форми. Свакодневно "филцање" на каучу или сатима на компјутеру неће допринети здрављу.
5. Исхрана је фактор који чини особу бољом. Постоји велики број производа који једноставно штете људском телу. Само балансирана исхрана ће помоћи да се освежи тен, јер Заснива се само на здравим производима.
6. Лоше навике - најснажнији разлог због ког човјек губи атрактивност. Пушење, алкохол (а посебно дроге) ће вам прилично брзо „обојити“ лице неупадљивим изгледом.

Али понекад жеља да буде лијепа може "одиграти окрутну шалу", квари тен. И то се дешава када жена изабере погрешну крему, не надокнађује по правилима. Или супротна ситуација - потпуна равнодушност према њиховом изгледу (али то је већ занемарени случај).

Принципи за побољшање тена

Нико осим вас не може промијенити ваш изглед. Само свакодневни рад на себи, на здравље ће дати жељени резултат. Можете да поправите тен чак и без учешћа салона лепоте, ако пратите низ виталних принципа.

1. Планирајте свој живот тако да има довољно времена за све: и за посао, и за домаћинства, и за себе. А за то вам је потребно да подесите режим дана, који ће узети у обзир тренутке као што су шетња на свежем ваздуху, бављење спортом (најмање јутарње вежбе) и време за добар сан.
2. У истом дневном режиму одредите специфичне сате узимања хране - тело мора да ради у складу са својим биолошким сатом. Када почнете да једете у одређено време, док једете само здраву храну, здравље ће се побољшати. И помоћи ће вам да вратите свјежу боју у лице.
3. Брзо кожа блиједи, без влаге. Због тога, правите правило да хидратизујете своје тело пијући најмање једну и по литру чисте (пролећне или филтриране) воде дневно.
4. Научите да правилно бринете о свом телу. Санитарни и хигијенски поступци се изводе најмање 2 пута дневно: ујутро и прије спавања.Важну улогу у здравом тену играју креме (дневне и вечерње), маске, тоници итд. На вашем ормарићу то треба да буде у довољној количини.

Бити ограничен само бројним правилима не исплати се - они дјелују у комплексу. Свакодневно збрињавање лица уз помоћ козметичких средстава, а истовремено и специфично разбијање дијете, ефекат ће бити тешко постићи.

Правилна исхрана ће освежити ваше лице

Хемијски, особа је оно што свакодневно једе. И што више крхотина уђе у “ложиште” тела, то ће се више појавити на лицу. Стога, избор производа који осигуравају вашу егзистенцију треба да се прилази са највећом одговорношћу.

1. Најважније компоненте које тело захтева су витамини свих група. Неизмењена на столу треба да буду поврће и воће, као и свежи сокови. Посебно су неопходни они који садрже витамине А и Е, што највише одређује стање коже.
2. Јаја, млечни деривати, плодови мора, јетра - ове компоненте успоравају процес старења целог организма, првенствено због протеина који садрже.
3. Пахуљице зоби, соје, проклијала зрна, орашасти плодови помажу да се тело подмлади и освежи кожа лица.
4. Али масно месо, зачињене и пржене намирнице, колачи, конзервирана храна, јела за брзу храну треба да буду потпуно искључени из исхране - они негативно утичу на метаболизам. И то одмах утиче на боју коже.
5. Љубитељи природне кафе ће морати да направе избор: или мирисни тоник, или лепа и здрава кожа. Чудно је да се боја лица погоршава од каве.
6. Шећер и со такође треба да буду табу. Али они могу бити замењени другим производима. Алтернатива соли, на пример, је соја сос. Уместо шећера, користите мед (веома је корисно). А с времена на време можете се мазити комадима чоколаде (али само црним).

Лош рад гастроинтестиналног тракта непосредно утиче на изглед особе. Да би се прилагодио процес пробаве хране, потребно је да тело делује као сат. Да бисте то урадили, подијелите пријем за 4-5 пута, а за сваки скуп одређено вријеме.

Неки нутриционисти чак препоручују да узимају принцип одвојене исхране, јер већина производа није компатибилна једни с другима у вријеме њиховог слома и пробављивости од стране тијела. Што ће се желудац лакше носити са својим послом, чистији ће бити ваше лице (такав парадокс!).

Много зависи од вештог лица

Ако не поклоните кожи свакодневну пажњу, прљаво сива нијанса лица ће постати познати знак вашег изгледа. Онда се немојте изненадити да вас огледала иритирају. Хигијенска нега коже захтева придржавање правила.

1. Поступак прања 2 пута дневно (минимално): освјежите лице након спавања, а навечер уклоните "трагове" протеклог дана. Уосталом, прашина која нас окружује (и прилично невидљива), и населила се на наша тела, зачепљена порама на кожи, спречавајући га да "дише".
2. Ако користите козметику, треба је уклонити и на крају дана, користећи козметичко млеко (или барем сапунасту воду).
3. Кожа мора бити хидратизирана, тонирана и храњена. Лосиони, тоници, креме, истовремено, морају бити исте серије (или бар сличне по саставу), погодне за ваш тип коже и старост. Покушајте да бирате лекове на природној основи.
4. Барем једном недељно, љушти лице. Због процеса регенерације, неке ћелије дермиса одумиру, друге се рађају, заузимајући место првог. Али сами по себи, мртви микроскопски комади коже тешко да се одбацују - они се морају уклонити. За то користе пилинг, чија је сврха освежити кожу.
5. Након пилинга, немогуће је без нутритивних маски које побољшавају регенеративне процесе у дермису.

Већина производа за негу лица може се направити сами и користити код куће.

Рецепти лепоте наших бака

Човјек је саставни дио природе. Зато се сви проблеми са здрављем и изгледом најбоље решавају уз помоћ њених поклона. А у збиркама рецепата наших бака можете наћи много савета за освежавање боје ваше коже (почевши од уобичајеног прања и завршетка храњивих ноћних крема).

1. Покушајте да се не перете са водом, већ са свежим млеком, кефиром или јогуртом. Ови производи имају ефекат избељивања. А ако се и кожа откине, онда користите тинктуру од коре од банане.
2. Кожу можете тонирати уз помоћ коцкица леда. И боље је да су из укуса лековитог биља. Али за сваку врсту коже мора бити изабрана одређена композиција. Универсал је извађен од матичњака и менте.
3. Обришите кожу властитим ручно израђеним лосионом за избјељивање: 2 жлице. водку помијешамо са соком, истиснемо од 0,5 лимуна, додамо уље од краставца 1 чајну жличицу. и тучени киселим врхњем (0,5 шоље) жуманце.
4. Да бисте очистили кожу, побољшали циркулацију крви и тако освежили тен, помоћи ће вам пилинг на бази сира. Меша се са медом и шећером у истим пропорцијама. Пилинг масажних покрета 10-15 минута.
5. Маска од краставаца за освежавање лица погодна је за било који тип коже. Само они који имају масноћу, до 1 тбсп. Резани краставац треба додати бјеланчевине. Када се дода сува кожа, жуманце. Маска се остави да одстоји 15 минута, а затим испере водом.
6. У ноћној креми коју обично користите, капајте мало уља на бази наранџе. Крему треба нанети на кожу са сребрном чајном кашичицом, што олакшава кретање дуж линија масаже.

А можете понудити и необично средство за освјежавање масаже лица - меда. Прво, мед се наноси на кожу танким слојем и оставља на лицу 10 минута. Онда почните да тапкате грубо манипулације прстима. То ће помоћи да се уклони сва контаминација.

Није потребно опрати лице након масаже (опрати само руке). Пустите кожу да се осуши, а затим нанесите дневну крему. Овај поступак се изводи одмах након буђења. Проводите сличну масажу сваки други дан током једног мјесеца, можете постићи трајно свјеже руменило на лицу.

Видео: како побољшати тен и стање коже