Како ставити дијете на спавање током дана: савјети за родитеље

Свака мајка зна да ли се дијете игра за вечеру - то може бити врло тешко положити. Али сан је саставни део живота малог човека. Ово је неопходан одмор за дуг дан. Већ након 5-6 сати након буђења, беба се умори, почиње да буде хировита. Осим тога, ако дијете пропушта дневни сан, већ у 5-6 сати увече ће умријети за спавање, што доводи до неуспјеха режима. Родитељи мале деце знају, распоред, дисциплину и режим - пре свега.

Колико треба спавати беба

Новорођенче спава скоро сво вријеме, више од 20 сати дневно. Како беба расте, будност полако излази из времена спавања. Прво, он спава 4 пута дневно, затим 3, а онда само два пута. После годину и по дана, дете може спавати само једном дневно, али тај сан је веома дуг. Беба до двије године спава 3-4 сата, трогодишњи кикирики - 2-2,5 сата. Дете мора спавати током дана до седам година, а затим - по вољи. Ако се ваш школарац вратио кући уморан, свакако му дајте да одспава после ручка. Спавање није потребно - он може лежати сат времена у кревету. Обично деца не требају дневни сан након 9 година.

Обратите пажњу на режим!

Да би дете лакше лежало током дана, није неопходно дозволити му да спава до касно. Друго правило - ставите дете да спава у исто време. Прави начин рада ће вам помоћи да формирате јасну дневну рутину, на коју ће се дете ускоро користити. Најбоље од свега овога ће вам помоћи распоред у вртићу. Успон дјетета не би требао бити послије 8 сати. Доручак у 9, ручак у 12-13 сати. Након ручка, спавање, затим поподневни чај у 16.00, затим шетња, вечера. Деца која иду у башту, обично не пате од овог проблема, јер је режим који су они јасно формирали. Ако се само припремате за одлазак у башту, подучите своју бебу таквој рутини унапријед - то ће бити врло корисно.

Шта да урадите детету је заспало током дана

Понекад се дешава да беба не пристаје, једноставно не жели да спава. Спавање је било здраво, а процес заспања - брз, треба да следите два једноставна правила.

1. Валк Ово је једна од главних гаранција доброг апетита и доброг сна. Неколико сати прије вечере, идите у шетњу. Мама може комбиновати бебину шетњу са шопингом, рачунима за комуналије и другим стварима. Можете само отићи на игралиште, клинац је побегао, играо се са вршњацима. Свеж ваздух и активне игре ће обавити свој посао - беба ће се сигурно уморити и пожелети да спава. Након тога, најважније је брзо доћи кући, пресвући се, опрати руке и сјести за стол.
2. Срдачан оброк. Често дијете одбија спавати јер жели јести. То се дешава са децом која у периоду између доручка и ручка. Ако дете стално трчи около са колачићем, онда са јабуком, највероватније ће одбити супу. И до тренутка спавања, неће бити гладан, није пун. Дакле, није потребно хранити дијете прије ручка, без додатног горива за вријеме шетње. А онда ће мрвица ослабити супу понуђену након шетње за оба образа. А после једног срдачног ручка се претпоставља да? Добро, спавај!

Ако се испуне ови услови, беба ће врло брзо заспати.

Како да бебу спавате током дана

Спавање је било дуго и здраво, за то је потребно створити неке услове.

1. У просторији у којој дијете спава, требала би постојати угодна температура зрака, отприлике 20-25 ступњева. Доказано је да у хладној соби спавате много боље, тако да заштитите своје дијете од врућине.
2. Атмосфера током дневног сна мора бити мирна, тиха. Нема оштрих и гласних звукова из којих се дијете може пробудити.
3. Ако у очима сија сјајно сунце, пожељно је затворити прозор са завесама.
4. Ако беба обично заспи у свом кревету, дозволите му да спава са мајком током дневног сна. Ово не само да даје детету осећај сигурности и удобности. Заспати у мајчиним рукама је дирљив тренутак јединства и љубави.
5. У време дневног сна, можете облачити мало дете у пиџаме. То ће омогућити дјетету да се упали.
6. Стање постељине је веома важно. Душек треба да буде умерено мекан, удобан. Јастук треба користити тек после две године. Плахте и покривачи од дуветова морају бити направљени од природних материјала, као што је памук.
7. Пре него што ставите бебу у кревет, донесите му пиће, ставите га у лонац. Морате обезбедити све што му је потребно унапред. Ако имаш ритуал за спавање, у реду. Можете се чешати по леђима, ударати нос, дати му млијеко да пије. Свакодневно извођење таквих ритуала помоћи ће беби да повеже акцију са спавањем.
8. Нека деца помажу да спавају књиге за читање. Омиљена књига, научена скоро напамет, често постаје својеврсни знак спавања. Али читање не треба да буде ентузијастично, већ монотоно, тихо, тако да беба брже заспи.
9. Многа деца иду на спавање са својим омиљеним играчкама, не одолевају јој. Али запамтите да то може бити машина, медо или лутка. Лего или дизајнер у кревету ће само играти вашу бебу, возећи даље од сна.
10. Дешава се да мајка планира важне ствари за предстојећи сан детета. Она очекује да ће беба ускоро заспати, а она ће обавити планирани посао. А када мрвица одбије да спава, она је нервозна, прети му укидањем слаткиша, брига. Ово стање се преноси на дијете и он дефинитивно неће хтјети спавати. Буди мек и стрпљив колико год је то могуће, и врло брзо ће ти неред затворити очи.
11. Лези с бебом док не заспи. Не морате дуго разговарати са бебом, реците му да мама жели да спава. Затворите очи и не одговарајте на мрвице. Након кратке буке, и он ће ускоро заспати.
12. Непосредно пред спавање морате искључити било какве активне игре, рад на ногама, крикове. То доводи до претеране ексцитације нервног система бебе, биће му тешко да се смири и заспи.

Да положи бебу

Дешава се да звоно на вратима, ауто-аларм или телефон буди дете, а он се буди узрујан. Да ли се исплати у овом случају да се поново ставе бебе? Све овиси о његовој жељи и времену које је већ преспавао. Ако је дијете заспало прије само сат времена, покушајте га поново спустити. Да бисте то урадили, можете једноставно лећи поред бебе, загрлити га, покрити ћебетом. Често дијете брзо заспи и наставља прекинути сан. Ако је мрвица спавала више од пола уобичајеног времена спавања и више не жели да се пакује - немојте је силити. Само забавите бебу, понудите му нешто да пије или једе, да изгладите успомене на непријатно буђење.

Полагање бебе на спавање је лако. Понекад беба даје активне знакове да жели да спава. Дете почиње да зева, трља очи рукама, истеже се, климне главом. Ако приметите ове знакове у мрвицама - ставите га на кревет. А онда ће вас задовољити дугим и здравим сном, који је толико потребан малом човјеку.

Видео: 7 начина да ставите бебу у кревет