Како одржавати кожу младом: 4 начина

Сваки представник прелепе половице човечанства жели да сачува младост коже лица. О томе размишљају не само жене, већ и младе дјевојке. Савремени живот оставља траг, стална напрезања и бриге, јунк фоод и прљави ваздух доприносе прераном старењу коже. Не могу сви приуштити скупе процедуре у кабини, па размислите о важним аспектима правилне неге.

Повер

Неке жене користе разне серуме и креме, али све су неефикасне. Пигментне мрље и тамни кругови нису нестали, набори испод очију се накупљају брзином муње. Све је у погрешној исхрани.

1. Прегледајте дневни мени, једите више воћа. Преферирају крушке, кајсије, брескве, диње, лубенице, јабуке. Од поврћа, свакодневно једите спанаћ, паприку, краставце, шпароге, купус и шаргарепе.
2. Бескорисни бели хлеб замените црним кумином. Ако ова опција није прикладна, купите производе који садрже сјеменке, орашасте плодове и друге житарице. Биљна влакна садрже влакна која побољшавају еластичност и тонус коже. Поред тога, токсини се уклањају из организма, а активност гастроинтестиналног тракта се нормализује.
3. Једите више морских плодова, богати су витамином Омега-3 и доприносе производњи еластина. Купите коктел лососа, туне, лососа, шкампа и морских плодова у сопственом соку. Једите 1 цитрус неколико пута дневно. Наранџе, лимуни, киви, грејпфрут су одговорни за формирање колагена.
4. Замените црни чај зеленим чајем, направите нане децоцтионс и попијте 150 мл. дневно Одбијте од слатких газираних пића, преферирајте домаћи компот или минералну воду без гаса. Ако често пијете кафу, разблажите је тешком кремом, ограничите потрошњу на 1 пут дневно.
5. Пијте око 3 литре течности дневно, од чега 2 литре воде, 1 литру - чај, компот, сок и тако даље. Не злоупотребљавајте алкохол, ако заиста желите, пијте црвено или бело суво вино.
6. Смањите конзумацију зачињених, сланих и брашних јела. Уместо слатких колача, једите суво воће, суво грожђе, сухе кајсије. Сматрајте да храна са снажним додиром доприноси формирању црних тачака и проширује поре.

Начин живота

1. Ако имате довољно воље, престаните пушити. У супротном, смањите потрошњу цигарета на 10 комада дневно. Овисност не само да доприноси старењу коже, она даје епидерми жуту нијансу и штовише узрокује рак плућа.
2. Водите рачуна о здравом спавању, препоручљиво је одморити, лежати на леђима. Недостатак сна изазива појаву мрзених тамних кругова испод очију.
3. Даме које много времена проводе на сунцу се саветују да покрију лица капом / капом. Увек нанесите крему са максималном заштитом на кожу. Ако се бојите да ће се тијело упалити и ваше лице остати бијело, одаберите сигуран сат за сунчање (од 09.00 до 11.00, од ​​16.00 до 18.00).

Беаути треатмент

1. Никада не остављајте шминку преко ноћи. У ово доба дана, кожа мора дисати и опоравити се.
2. Ујутру и увече користите хидратантну крему дизајнирану посебно за ваш тип коже.
3. Када обришете лице лосионом или тоником, не заборавите на врат и деколте.
4. Немојте користити лекове против акни у великим количинама, осушите епидерму. Направите маске за истезање и влажење, постепено ће се равнотежа воде вратити у нормалу и производња себума ће се смањити.
5. Крема за лице као шампон, треба је мијењати свака три мјесеца. У супротном, кожа се користи, што доводи до минималне неге.
6. Не знају сви о тако чудесном леку као термална вода.Можете га наносити не само на чисту кожу, већ и на шминку. Опција је погодна за жене које раде у загушеној просторији. Попрскајте лице термалном водом, а затим уклоните вишак памучном крпом. Такође, алат је неопходан алат у врелим летњим данима.
7. Немојте злоупотребљавати пилинг и пилинг, козметолози саветују да процедуру спроведете не више од 1 пута недељно.

Маске за очување младалачке коже

Народни лекови нису много лошији од професионалних козметичких процедура, па ће њихова редовна употреба ослободити кожу од недостатка влаге, изгладити боре, уклонити пеге и врећице испод очију. Покушајте да користите композицију најмање 4 пута недељно.

Киви маск

• садржај слане масти од 20% - 70 гр.
• Киви - 2 ком.
• банана - 1 ком.
• млеко - 80 мл.
  овсене мекиње - 30 гр.

Одрежите киви, изрежите на комаде и убаците у блендер. Исто учините са бананом, а затим промијешајте воће. Сипајте мекиње с млијеком, додајте свјежи сир, комбинирајте све компоненте у хомогени састав. Покријте лице смешом, сачекајте 50 минута.

Алое Вера маска

• сок од алое - 50 мл.
• Алое стабљике - 2 ком.
• кукурузно уље - 35 мл.
• жумањак препелице - 1 ком.
• кромпиров скроб - 10 гр.

Утрљајте стабљике на фином ренде, комбинујте кашу са соком алое апотеке. Прелијте маслацем, додајте жуманце и скроб. Добро промешајте, ако је мешавина течна, истисните је газом. Нанесите масу на лице, идите на одмор 3 сата.

Пивска маска за квасце

• пивски квасац - 20 гр.
• кефир - 40 мл.
• мед - 30 гр.
• маслиново уље - 20 мл.

Попуните квасац кефиром и сачекајте на отицање. Растопите мед у микроталасној пећници, сипајте маслац, а затим помешајте састојке у хомогену масу. Покријте лице, посвећујући дужну пажњу кожи испод очију, назолабијалне наборе и боре на челу. Сачекајте 1 сат, исперите хладном водом и обришите лице благим лосионом.

Маска кавијара од тиквица

• желатина - 25 гр.
• кавијар за скуасх - 40 гр.
• минерална вода са гасом - 50 мл.
• уље репинца - 20 мл.

Загрејте воду у микроталасној пећници, улијте јој желатину, сачекајте 10 минута. У смјесу додајте кавијар и маслац. Добро промијешајте, нанесите на кожу и причекајте пола сата. Мјешавина се може исушити, па покријте пешкир рамена, врат и деколте. Кавијар за скуасх можете заменити зрнастим лососом, али састојци ће бити скупљи.

Цлаи маск

• плава глина - 30 г.
• бела глина - 35 г.
• зелена глина - 25 гр.
• розе глине - 30 г.
• морска сол - 20 гр.
• сок од лимуна - 40 мл.
• павлака са садржајем масти од 15% - 50 гр.
• мед - 30 гр.

Улијте глину 200 мл. Топла вода, додајте сок од лимуна и павлаку. Микроталасни мед 30 секунди, комбинирајте са осталим састојцима и оставите 15 минута. Покријте лице масом, ставите филм хране на чело, браду и образе (хватајући подручје испод очију). Лезите 40 минута.

Маска за копање

• свежи копар - 40 гр.
• першун - 25 гр.
• зобена каша - 30 гр.
• Бадемово уље - 30 мл.
• жуманце - 1 ком.

Згњечите копар и першун, туците жуманце и додајте га зеленилу. Кухајте зобену кашу у 40 мл кипуће воде, сипајте у уље. Помијешајте састојке, стављајући их вилицом, нанесите на кожу. Задржите 45 минута.

Греен Теа Маск

• чај са мелисом или јасмином - 30 гр.
• зелена јабука - 0.5 ком.
• маслиново уље - 40 мл.
• ражени мекиње - 40 гр.
• мед - 25 гр.

Нарежите јабуку на фини ранац уз кору. Припремите чај у 70 мл. топла вода, одмах додајте мед, сачекајте 40 минута. После времена, улијте уље и мекиње, загрејте смешу у микроталасној пећници. Покријте кожу и држите 50 минута.

Оранге маск

• сок од лимуна - 20 мл.
• пилећи жуманце - 1 ком.
• павлака - 40 гр.
• наранџаста - 1 ком.
• Бадемово уље - 20 мл.

Исциједите сок од наранџе, то није потребно. Згњечите полет на рибе и помијешајте с лимуновим соком. Додајте путер, павлаку и жуманце, мешајте мешавином.Нанесите смјесу и одморите 1 сат.

Маска пчелињег воска

• природни пчелињи восак - 40 гр.
• мед - 30 гр.
• лук - 1 ком. мале величине
• уље грожђа - 30 гр.

Црни лук у блендеру да направи сок. Додајте меду и маслацу. Растопите восак у воденом купатилу. Комбинујте састојке, направите лице и сачекајте 35 минута. Након процедуре, њежно скините маску са крпом, оперите хладном водом и протрљајте кожу коцкама леда.

Да би се очувала младост коже лица, није неопходно да два пута месечно посећујете козметичара. Довољно је одустати од лоших навика, пити више текућине и јести здраву храну. Редовно правите маске из народних рецепата, након шест месеци кожа ће постати сјајна и напета. Чувајте се и будите неодољиви!

Видео: како задржати младост и изгледати као 50 у 30