Како уклонити мамурлук код куће

Синдром мамурлука је резултат тровања тела испаравањем етилног алкохола. Токсичне супстанце настају током распадања алкохолних пића, па чак и пива и вина. Опасна једињења оштећују пробавне органе, јетру и нервни систем. Особа има јаку жеђ, главобољу и мучнину, скокове притиска. Да бисте вратили тело, морате очистити крв и унутрашње органе од токсина и започети метаболизам.

Вода и сланица

Симптоми мамурлука настају услед смањења концентрације калијума, магнезијума и натријума. Минерали се испиру из тела заједно са отровним једињењима, па се одмах након буђења особи саветује да попије чашу краставца или краставца од парадајза, па чак и боље купус. Они ће повећати ниво соли у телу и помоћи код главобоље.

Ако је стално мучно, то значи да у желуцу постоје честице несварене хране помијешане с алкохолом. Производи ослобађају токсине који иритирају зидове органа за варење. Идеалан излаз је изазвати повраћање. Особа пије 1.5–2 чаше слане воде, а затим притишће средњи и кажипрст на корен језика. Ако, поред полукухане хране, из желуца излази жућкаста слуз са горким укусом, орган је потпуно очишћен и више не морате изазивати повраћање.

Сорбенти помажу код мучнине. На пример, Ентеросгел. Али најприступачнија опција је активни угљен или његови аналози као што је Полисорб. Таблете се узимају према упутствима два пута дневно: одмах након буђења и након 5-6 сати.

Пацијентима чија је жгаравица додата симптомима мамурлука препоручује се пити чашу воде са 15 г соде бикарбоне након сорбента. Лијек се мијеша како би се отопио у текућини. Пијте средство од гутљаја. Сода се може мешати са 1 чајном жличицом. кухање или јодирана сол.

Главобоља брзо отклања контрастни туш. Поступак је приказан људима који немају срчане проблеме, иначе услед оштрих температурних разлика, пацијент може имати висок крвни притисак, а појављује се тахикардија или аритмија. Вреле каде са мамурлуком су контраиндиковане. Они шире крвне судове и повећавају циркулацију крви, због чега се токсини брже апсорбују у унутрашње органе. Првог дана након забавне забаве није потребно посјетити сауну или купатило. Да, на високим температурама, знојење се повећава код људи, а опасне супстанце се излучују заједно са природним секретима. Али купка је тест за кардиоваскуларни систем. Пацијент може добити топлотни удар или хипертензивну кризу.

Најсигурнији начин да се носите са симптомима синдрома мамурлука је да стојите 15-20 минута под млазом воде на собној температури. Шампони и гелови се најбоље не користе, јер засићени мириси могу повећати мучнину.

Када се мучнина смањи, а пулс се врати у нормалу, морате изаћи ван. Ходање на свежем ваздуху буди тело и оживљава. Можете да седите на клупи у парку или близу куће, али је боље избегавати директну сунчеву светлост. Ултраљубичасто зрачење угрожава добробит и доводи до погоршања симптома мамурлука.

Сокови и биљни укуси

2-3 сата након буђења, треба да попијете најмање 1 л течности. Погодна је негазирана минерална вода, као и сокови од поврћа и воћа. Добро утажити жеђ и олакшати рад парадајза јетре. Можете јести 1-2 свјежег или укисељеног воћа. Црвено поврће садржи витамин Ц, који јача крвне судове, тонизира и убрзава елиминацију отровних материја.

За мучнину и ниску киселост препоручује се коктел дома или сок од парадајза. У посуду блендера сипајте 1-2 шоље парадајза, додајте 1 кокошји протеин или цело јаје, напуните гранчицом целера и прстохват соли. Пијте храну док не постане глатка, попијте у једном гутљају.

Када је алкохолни синдром користан сок од наранџе. Боље свеже, али погодне и купљене. Пиће садржи аскорбинску киселину и калијум. Супстанце убрзавају метаболизам и чисте јетре штетних једињења. Биљни и воћни сокови замењују се компотом од сувог воћа:

• сухе кајсије;
• прунес;
• грожђице;
• јабуке;
• сушене смокве.

Варење из здробљених производа се сипа у термос и пари са кипућом водом. Капацитет је затворен 2-3 сата. Компот заслађен медом, додати комад лимуна или наранџе. Напитак за инфузију и комадиће сувог воћа.

Ако после бурне гозбе треба да идете на посао, ујутро припремите освежавајући коктел, који чисти јетру токсина и смањује симптоме мамурлука. У 1 литру воде, кувајте корен ђумбира, дужине 2-3 цм, а зачин се додаје 500 мл сока од поморанџе и 200-250 мл сока од лимуна. Кисело пиће допуњено 2 кашике. л природни мед. Пију 150 мл, преостали лек се сипа у термос или пластичну боцу и узима са собом на посао. Окрепљујући коктел узима се свака 2-3 сата.

Биље није лошије од сокова и кисели краставци нормализују откуцаје срца, побољшавају перформансе и заустављају симптоме мамурлука. Љековите декоције припремају се од 0,5 литара воде, на коју можете додати:

• 1 тбсп. л мешавине столисника, тимијана и пелина;
• 120 г уситњеног хиперикума;
• 20 грама воћа аниса;
• 1 тсп хоп цонес;
• 4 цветне баршунасте струје.

Изабрана смеша или биљка се сипа хладном течношћу. Загрејати на 75–80 степени на парном купатилу. Инсистирајте у посудама умотаним у мараму или пешкир. Пре употребе филтрирајте, засладите природним медом и пијте у малим гутљајима током дана. Дековер од мамурлука се може припремити унапред, а непосредно пре употребе загрејати на собну температуру.

Зоб и млечни напици

Етил пара прво удари у јетру. Да бисте олакшали рад овог тела и започели метаболизам, потребно је да попијете изварак зрна зоби. Чаша бланка, опрана испод славине, напуњена је са 1.5 литара воде. Ставите на шпорет 50-60 минута. Окрећу средњу ватру и повремено га мешају тако да зрно не гори. Испада дебели желе, који се одваја од колача и помеша са 1х. л сол. Пијте након буђења иу прва 3-4 сата.

Алкохол пати од стомака. Почните са варењем и уклоните мучнину помажући топло млеко. У пићу се отопи мало црвене или љуте паприке. У једном тренутку узмите 200-250 мл средстава. Овај третман није погодан за особе са гастритисом и високом киселошћу.

Рад желуца и црева нормализује чашу кефира или рјаженке. Кисело-млечни напитци колонизују пробавне органе са корисним бактеријама и покрећу метаболичке процесе. Само производ треба загрејати до собне температуре. Не препоручује се мешање кефира са киселим купусом или киселим купусом, да се не изазове дијареја.

Најлакши начин лечења је зелени чај са кришком лимуна. Не шећер, али мед се додаје пићу, или пију без заслађивача. Листови чаја садрже антиоксиданте који неутралишу токсична једињења и инхибирају мучнину.

Правилан доручак

Људи са мамурлуком не желе ни да гледају храну, али доктори препоручују да не пропустите доручак. Најједноставнији залогај је банана. Плод је богат калијумом, што позитивно утиче на рад нервног и кардиоваскуларног система. Она такође садржи скробасте супстанце које облажу иритиране зидове желуца и уклањају нелагодност.

Концентрација токсина се смањује због течних судова.Желудац неће волети дебелу супу или боршч, али ће бити корисна и лагана супа. Терапијско јело је направљено од говеђе усне или пилећих прса. Месо кувано са мрквом и луком, можете додати брокулу, мало кромпира и слатку паприку.

Декорација риже има умирујућа својства. За 1 део житарица узмите 3-4 дијела воде. Каша се кува на лаганој ватри 25-30 минута. Течност се одваја од пиринча, меду или додатој соли. Девоција је корисна за мучнину и пробаву која је настала због злоупотребе алкохола.

Кувана или пржена јаја помажу у враћању енергије. Производ се комбинује са зобеном кашом или хељдином кашом и лаганом поврћем салата, која се пуни биљним уљем. Злостављање масне и пржене хране није вредно тога. Желудац, ослабљен алкохолом, не подноси сланину, чипс, полупроизводе и маст. Сендвичи са кобасицама, маслацем и мајонезом повећавају мучнину и изазивају повраћање.

Додатна средства

Главобоља чисте лимунове коре. Свјежи огуљени слој виски и нос. На чело можете ставити лист купуса или комаде сировог кромпира. Вјежбе дисања такођер помажу. Изводи се након туширања. Особа испуњава плућа ваздухом и задржава дах тачно 6 секунди. Онда полако издахните.

Одмах након буђења, препоручује се ротирање очију. Лева и десна, 30 секунди са сваке стране. Једноставне вежбе повећавају проток крви у мозгу и повећавају концентрацију кисеоника, тако да се бол постепено смањује.

Људи са здравим стомаком могу да се носе са симптомима мамурлука са коктелом за јаја. Састоји се од стоног сирћета, разблаженог водом, и прстохвата љуте паприке. Производи се сипају у тучено јаје, сољено. Дрога се пије у неколико великих гутљаја.

Да бисте уклонили мучнину, главобољу и непријатан мирис, морате жвакати семе кардамома или тимијана. Зачини се додају у супе, салате и житарице. Уз снажан мамурлук, препоручује се узимање пилуле "Алцо-Прима", "Бисон", "Алкозелтсер", "Зеналка" или јантарне киселине.

Шта је забрањено

1. Боца пива или чаша водке неће елиминисати мамурлук. Алкохол ће се акумулирати у тијелу, а особа може ићи у дугу пијанку. Чак и раствор припремљен од течног амонијака доводи до погоршања благостања.
2. Пушите само након срдачног доручка и боље је да се уздржите од дувана. Никотин успорава метаболичке процесе и повећава оптерећење јетре, тако да се токсини елиминишу спорије.
3. Не пијте кафу или црни чај. Јака пића су лоша за нервни систем и срце. Они изазивају тахикардију, хипертензију и повећавају главобољу.
4. Не јести хладну храну или пиће. Они изазивају грчеве у стомаку, могу изазвати повраћање. Било која храна, бујони и чак вода се загревају на 35-37 степени.
5. Немојте преоптеретити тело. Након кратке шетње боље је спавати или лежати на каучу у тишини. ТВ и гласна музика само ће појачати главобољу и погоршати расположење.

Последице олујне гозбе елиминисане су биљним укусима, воћним соковима и правим доручком. Помоћу мамурлука помажу сорбенти и специјални препарати, богати калијумом, магнезијумом, аскорбинском киселином и натријумом. У напредним случајевима можете отићи у болницу и ставити капаљку за чишћење, која брзо отклања непријатне симптоме и враћа особу у нормалан живот.

Видео: како третирати мамурлук