Садржај чланка
Неузвраћена љубав је проблем који је познат и мушкарцима и женама свих узраста. Можете бити божански лијепи, бриљантни и богати, али чак и високи статус неће вас спасити од тог осјећаја. Гори изнутра, омета рад и сан. Претвара живот у ноћну мору из које нема бекства. Психолози снажно саветују да се не затварају у њиховом унутрашњем свету, да се упусте у самоуништење, већ да се борите са неузвраћеном љубављу са свим доступним методама.
Нема успомена - нема човека.
Морат ћемо скупити вољу у шаку и избацити ствари из вашег стана, који су повезани с узроком патње. Пошаљите чашу из које је пио кафу ујутро, запалите мајицу умјесто да је претвори у под. Избришите број из именика, комбиноване фотографије померите у корпу за отпатке.
Не гледајте филмове који су се смејали или плакали заједно. Не слушајте музику повезану са првим плесом, пољубацом или декларацијом љубави. Човјек је отишао, тако да сјећања морају ићи за њим.
Савет: Ако је љубав умрла, глупо је живјети с илузијама о његовом ускрснућу, или покушати дочарати дух прошлих времена. Ако узајамна осећања нису постојала, немојте се задиркивати узалудним надањима.
Не зови ме
Рука је константно тражила да рачунар уђе на своју страницу на друштвеним мрежама. Тамо, поред некадашњег љубавника, постоји нова страст која баца песме на зид и оставља коментаре срцима и пољупцима. Полусатни тантрум је загарантован, плус дуготрајна депресија, која прети да постане алкохолизам.
Престаните са мазохизмом! Време је да оставите особу на миру, и дозволите себи да се постепено вратите у нормалан живот. Боли ће да почне од нуле, али вреди. Потребно га је уклонити од пријатеља у свим друштвеним мрежама, а још боље имати храбрости и уништити њихове странице. Не штедите гомилу фотографија, селекцију музике и друге бесмислене ситнице.
Немојте звати након додатног коктела особи која никада није волела, или је изненада престала да осећа осећаје нежности. Немојте писати поруке и, што је најважније, никада не остављајте тужне постове, депресивне слике на друштвеним мрежама, или, напротив, покушајте да покажете како је постало добро након што је отишао.
Савет: Морате да живите за себе, а не да доказујете нешто првом. Ако особа никада није волела, или се одједном охладила, није крив. Неопходно је опростити му због властите среће и не покушавати насилно сједити поред њега.
Здрав егоизам
Маме воле да понављају са завидном регуларношћу малим девојчицама: „Душо, не можеш се бринути искључиво о себи. Морате мислити о другима. Не желите да будете себични? Девојке одрастају и, пратећи савете родитеља, потпуно се посвете вољеном, или упорно трагају за предметом за богослужење. И губе, осећају се збуњено, сломљено и пате од неузвраћене љубави.
У ствари, здрав егоизам је добар. Фино Једина особа на планети која заслужује лојалну и конзумирајућу љубав је сама. Неопходно је схватити ову истину и допустити себи да не будете тужни због изгубљених илузија које се никада не би могле остварити.
Како заборавити човјека који не воли? Ослободите се њежних осећања према њему? Пронађите нови објект за обожавање - себе. Чувајте своје тело. Дајте себи лепу одећу и здраву храну. Похвала за велика и мала постигнућа.
Важно: Бити себичан није застрашујуће и није лоше, много је горе да се претворимо у депресивну особу без права на сретну везу у блиској или далекој будућности.
Невер мисс
У другој половини потребно је доста времена које се може потрошити на саморазвој, напредак кроз каријеру или истраживање властитог унутрашњег свијета. Када човек одлучи да заборави свог љубавника, мора да скрене пажњу на нешто занимљивије:
- Пријавите се за курс шпанског или латинског језика који сте одувек желели да научите.
- Пробајте се у улози уметника или музичара, овладајте игром бубњева или гитаре.
- Идите на карате да избаците бол и агресију на тренинг крушке.
- Можете чак и да отворите сопствени бизнис, чији развој ће одузети снагу и енергију тако да мозак неће имати времена да размисли о бившем љубавнику.
Савет: Неко помаже креативност или промену призора, други воле да постану волонтери или каријеристи. Потребно је пронаћи занимање или хоби који одлаже и даје много позитивних емоција.
Искористите прилику
Затварајући у сопственом болу и патњи, особа гура друге, покушава да избегне комуникацију, боји се да гради односе. Нема потребе да слушате савет да избаците стари клин нови. Обично такви покушаји не воде ништа добро. С друге стране, за емоционално пражњење корисно је изаћи до људи:
- Проведите вечер у друштву старих пријатеља.
- Слажем се да упознаш доброг странца који те позвао у кафић.
- Разговарајте с родитељима, посјетите баку или дједа.
- Купите казалишне карте или концерт своје омиљене групе.
- Флертуј са неким у цхату или друштвеним мрежама.
Будући да сте у сталном кретању, можете постепено да се ослободите глодајућег осећања усамљености и љутње. Наравно, не морате се присиљавати да се забавите у ноћном клубу, или да се удате за пријатеља из детињства из беса. Али корисно је барем покушати оставити удобну куну и комуницирати са стварним људима, а не са увредљивим и депресивним унутрашњим гласом.
Савет: Неки људи, који очајнички желе да се ослободе мисли свог вољеног, почну да похађају ноћне клубове да попуне своју бол алкохолом, и имају секс са странцем у јавном тоалету. Злоупотреба алкохола и неселективни секс неће вас спасити од бола, али могу проузроковати озбиљне здравствене проблеме и моралну девастацију.
Емергенци релеасе
У психологији постоји занимљив метод који помаже да се ријешимо неузвраћене љубави за неколико дана, максимално - тједана. Потребна вам је биљежница или биљежница, обична оловка и мало слободног времена.
- Неопходно је бити искрен и искрен према себи, не скривати осјећаје, не бојати се фантазија.
- Напишите шта емоције изазивају бивши љубавник и зашто. Не можете се ограничити на две линије, минимално 3-4 листова у детаљима. Можете створити неку врсту дијалога у име логичног ума и срца у љубави.
- Након завршетка разговора, ставите биљежницу у кутију неколико дана.
- Добијте и пишите на чистом листу, које карактеристике треба да буду у савршеном другом полувремену. На пример, он има плаве очи и дефинитивно мрзи шпинат.
- Детаљно опишите недостатке особе која је отишла или није хтјела бити у близини. Сјетите се свега: од чекића у носу и ужасног бубуљице на челу до шкртости и грубости, неспремности за рад, или лоше навике бацања чарапа око стана.
- Укључите логику и запитајте се: „Зашто ми је потребно стално чистити прљаве гаћице за некога, и затворити очи за вријеме секса, како не бих примијетио ову одвратну акну? Можда бисте му требали захвалити што је отишао и дао му прилику да пронађе праву срећу?
Савет: Лоше навике и мане карактера не нестају са временом, већ се само погоршавају.Ако јуче није желео да даје цвеће, јер је прескупо, после неколико година он ће поштедети новац за лечење своје љубљене.
Психолози нуде да замисле шта ће се морати жртвовати ради таквог односа и шта се може постићи ослобађањем од овог терета. У 9 од 10 случајева, неколико тренинга је довољно да се схвати да се све десило набоље, и да нема потребе да се мрље бацају по лицу.
Ритуали и магија
Можете смислити свој ритуал да се ослободите прошлости: запалите ствари у канту за смеће, напишите хрпу писама и утопите их у ријеку. Организовати импровизовану суботу са пријатељима алкохолом, плесом и чаролијом сопствене продукције. Главно је да мозак мора да схвати да је после извесних манипулација потребно да се старо смеће одбаци из главе, и да се направи простор за нови живот.
Отресање моћи особе која вас не воли много је лакше него што неки људи склони мазохизму мисле. Неопходно је схватити да понекад осјећаји нестају, а нема ништа друго него да посветите своје слободно вријеме властитој особи и поступно научите како се радовати ситницама. Жена која се ослободила старе љубави има право на нову, трајну и сретну везу, али то је сасвим друга прича.
За слање