Да би кожа била у реду, потребно је очистити и сузити поре, ослободити се пилинга и упалних процеса, стећи здрав тон лица. Тренутно, скоро сав диван секс жели да има кожу без мана. Да бисте то урадили, није неопходно да контактирате козметичара на најмањи осип. Довољно је да се наоружа висококвалитетним алатима и заврши курс о редоследу коже.
Методе за обнављање коже лица
Дневна рутина
Потребно је купити просјечан јастук крутости дебљине око 10 цм и покушати планирати дан тако да трајање сна буде око 8 сати. За дуже коришћење рачунара, потребно је да користите наочаре са заштитним премазом. Овај прибор се продаје у било којој продавници оптике.
Хигијена
Чистите мокро чишћење 1 пут у 5 дана (брисање, чишћење, чишћење тепиха, итд.). Често мењате постељину, препоручује се мењање јастучница сваких 3-4 дана. Уверите се да увек постоје различити пешкири за руке, стопала и лице. Увек носите влажну марамицу за дезинфекцију.
Стрес
Козметика
Правилно одабрана козметика са додатком природних састојака - залог добро одржаване и глатке коже. Користите професионалну линију производа која, заузврат, побољшава еластичност ткива тако што их засићује влагом и кисеоником. Такав курс ће ослободити кожу од бора и раног спуштања. Суздржите се од честог коришћења праха и тонског оквира. Ови производи спречавају природно чишћење епидермиса и формирају масне чепове.
Пигмент спот
За само-одлагање мрља, помоћи ће лимун или першун. За избељивање лица, користите сок од цитруса, навлажите памучни јастучић, обришите проблематична подручја. У случају другог састојка, сечите свежи першун, сипајте кисело врхње, нанесите маску на лице дебелим слојем. Сачекајте 25 минута, исперите млаком водом.
Пеелинг
Није потребно укључивати акне без одговарајућег искуства. Ако не поштујете одређена правила, ризикујете да компликујете процес. Биће још упалних подручја која ће изазвати бол. Ако се сами дуго бавите таквим манипулацијама, постоји ризик да трајно уништите кожу. У том случају, изаберите појединачну серију козметике за ваш тип епидермиса. Огулите и прочистите народним средствима (кава, сјеменке кајсије, шећер, итд.).
Термална вода
Овај производ увек треба да буде са вашом руком, посебно у лето и пролеће. Носите термалну воду у торбици, кожу можете овлажити на вријеме или испрати шминку ако је потребно. Могуће је користити овај производ у бочици са спрејом, спреј термалну воду на лице током рада. Довољно ћете намочити епидерму влагом без страха да ће се шминка погоршати.
Папирнате салвете
Узмите навику ношења папирнатих салвета у торбици. Са овим атрибутом, можете исправити шминку или обрисати зној. Након поступка упијања с марамицама, користите термални флуид.Метода ће заштитити лице од нежељених акни и посљедице након њих.
Питка вода
Покушајте да попијете најмање 2.5 литре. дневно. Паковани сокови нису укључени у ову количину, замијените их свјеже исцијеђеним производом. Попијте више зеленог чаја, елиминишите слатку газирану воду. Дајте предност поврћу и плодовима зелене нијансе.
Влажне и нутритивне формулације
Користите производе и креме са високим садржајем воде које су погодне за ваш тип дермиса. У љето ових средстава су посебно потребне, јер су заситити кожу влагом, формирајући заштитни слој. Зими је пожељно нанети крему са високим садржајем масти, што ће помоћи да се избегне пуцање коже и њено даље запаљење. Не идите у кревет са примењеном козметиком, док спавате, ваша кожа треба да дише.
Исправна шминка
Пре наношења шминке, користите заштитни серум (прајмер), који ће створити заштитну љуску. Изаберите козметику са хипоалергенским компонентама на бази природних производа. Ако је могуће, користите марку истог произвођача.
Диет
Направите индивидуалну исхрану, узимајући у обзир карактеристике вашег тела. Једите 4-5 пута дневно у малим порцијама (око 400 гр.). Фокусирајте се на обогаћену храну (витамине А-Е), која садржи влакна и омега-киселине. Суздржите се од пржене, масне хране и брзе хране. Дозвољена је употреба ћуретине, пилетине, говедине, зеца. Кување треба обавити само у спором штедњаку, пећници или двоструком котлу.
Козметички лед
Производ се користи за побољшање еластичности ткива, засићење коже влагом и елиминисање едема. Узми 40 гр. хиљада, 50 гр. гераније, 20 г. Гинсенг, 35 гр. пупољци брезе. Измијешајте све састојке у контејнере отпорне на топлоту, сипајте смјесу кипућом водом, сачекајте 4 сата. Проциједите композицију газом. Додати 4 мл у течност. етерично уље чајевца. Сипајте у претходно припремљене калупе, ставите у замрзивач. Поступак треба изводити 3 пута дневно, трљајући лице 7 минута. Немојте држати хладно средство дуже од 4 секунде на једном месту.
Соларни третмани
Пре сунчања користите крему за лице са максималном заштитом од УВ зрака. Не би требало да се сунчате у самом "дебелом" стању, такве акције су препуне опекотина. Сунчање треба обавити до ручка (од 8 до 11 сати) или у касним поподневним сатима (од 16 до 19 сати). Носите наочаре и шешир за заштиту лица од сунца. Немојте се набирати, то ће вам помоћи да избегнете појаву бора на лицу.
Физичка активност
Играње спорта добро утиче на општу позадину организма, јавља се затезање коже целог тела и лица посебно. Метаболизам се убрзава, крвни притисак се нормализује, побољшава се активност срчаног мишића и васкуларног система. Није неопходно исцрпљивати се у теретани, прилично дугим шетњама или часовима плеса. Изаберите оно што вам се највише свиђа, радите оно што волите за своје добро.
Хранљива маска
Хербал лотион
Покушајте користити природне састојке за чишћење епидермиса. Да бисте направили тоник код куће, потребно вам је 10 грама. тимијан, 20 гр. Каранфилић, 20 г. оак барк. Мешати компоненте у контејнере отпорне на топлоту, сипати 80 мл. кипућа вода. Одлежавање држите 3 дана, затим улијте 35 мл. алкохолни раствор. Користите лосион ујутру и увече.
Да би ваша кожа била у реду, направите исправан дневни мени, вежбајте, шетајте на свежем ваздуху.Влажите и нахраните епидерму, пратите режим рада, опустите се на "десном" јастуку. Пијте више филтриране воде, не упуштајте се у само уклањање акни, ако је потребно, користите услуге козметичара. Избегавајте стресне ситуације, посматрајте општу хигијену, штите епидерму од директног ултраљубичастог зрачења.
Видео: како брзо довести лице у ред
За слање