Како узимати ланено семе да очисти црева

Љутити ритам живота у модерним градовима буквално присиљава особу да једе погрешно, уништава његову нормалну дневну рутину и практично онемогућава унутрашње биоритме. Све ово има изузетно негативан ефекат на организам: у њему се, поред очигледног умора и, евентуално, апатије, акумулирају токсини који погоршавају опште стање особе. Разлог за то је не само луди ритам на који је друштво навикнуто, већ и различите факторе окружења, као што су висока загађеност градова, загађена земља и производи третирани различитим хемикалијама.

Нашем телу је потребно стално чишћење различитих "остатака" који се накупљају током времена. Нарочито, пробавни систем треба очистити, што заузима скоро све негативне средине. Добар начин за чишћење организма од токсина су ланена семена.

Која је употреба ланеног семена?

Сјеменке лана имају значајну количину корисних својстава, па се успјешно користе иу медицини иу кухању. Њихова редовна употреба:

• смањује холестерол и шећер у крви;
• обнавља нормално функционисање јетре и мозга;
• јача имунитет;
• Има позитиван ефекат на органе вида и коже.

Ланено семе је богато:

1. Витамини А, Б, Е, П, који су неопходни за све слојеве коже и нормализују метаболизам масти у организму.
2. Витамини Омега-3 и Омега-6, неопходни за нормално функционисање срца, мозга и нервног система.
3. Целулоза, обнавља нормално функционисање црева и одлаже фекалне масе.
4. Фитоестрогени, другим речима, хормони младости.
5. Полисахариди, који због својих бактерицидних својстава помажу у борби против чира и гастритиса.

Осим тога, линамарин омотач садржи линамарин, који побољшава функционисање пробавног система.

Процес пречишћавања

Ланено семе, улази у гастроинтестинални тракт, набубри, упија све "смеће" акумулиране у слузокожи свих времена. Даље, крећући се дуж танког црева, семе скупља токсине са својих зидова, а такође лечи мале пукотине и чиреве.

Лион има одлична својства чишћења, нормализује и убрзава процес излучивања фецеса. Исто тако важним особинама ланеног семена спада и њихова способност да униште одређене врсте црва, гљивица и вируса.

Услови коришћења

Постоји неколико начина за јести ланено семе ради чишћења тела. Изаберите ону која вам одговара и не утиче негативно на ваше благостање.

1. Најједноставније је јести сјеме у њиховом чистом облику. Можете их користити одвојено у количини од 1.5-2 кашичице или додати исту количину главној храни. Сјеменке лана могу се користити као зачини за главна јела, салате, каше или као декорација за печење.
2. Најефикаснија метода је употреба семена земље. Користећи млин за кафу или малтер, лупајте ланено брашно и сваки дан ујутру на празан желудац једите 2 кашике, обришите их са много воде. Тако се зрна набрекну у цревима брже и чишћење тела ће бити интензивније.
3. Такође, за чишћење гастроинтестиналног тракта погодна је инфузија семена лана. 2 кашике сјемена сипајте литром кипуће воде и оставите преко ноћи. Ово пиће се препоручује 2-3 пута дневно у 100 мл за 30 минута пре јела. Сјеме из инфузије треба јести и не истрести. Курс је предвиђен за три седмице, након чега мора бити прекинут на мјесец дана.Након паузе, ако је потребно, можете поновити све.

Лан и кефир

Одвојено, потребно је поменути и коктел кефира и ланеног семена, који има одличан ефекат чишћења, нормализује пробавни процес и помаже да се изгубе ти вишак килограма.

За припрему такве мјешавине неопходни су сјеменке и кефир, чији је садржај масти 1-1,5%. Овај коктел се користи умјесто уобичајеног доручка 30 дана према сљедећем распореду:

• 1. недеља - чаша кефира / кашика дробљеног семена;
• 2. недеља - чаша кефира / 2 кашике млевеног семена;
• преостали период је чаша кефира / 3 кашике млевеног семена.

Следећа дијета ће одговарати овом коктелу:

1. Док пијете кефир са ланом, у потпуности елиминишите из исхране слатко, брашно и алкохолна пића.
2. Оброк се распадне на 5-6 пута дневно, од којих ће сваки појести мали дио хране.
3. У вашој исхрани треба да превладавају поврће, воће, риба и млечни производи.
4. Током дана треба попити најмање 2 литре воде.

Резултат можете видјети тједан дана касније, али немојте испустити курс, пити га до краја!

Ако се на таквој исхрани стање здравља изненада погорша, јави се мучнина, дијареја, слабост, онда је најбоље престати пити коктел и консултовати се са лекаром за савет стручњака.

Контраиндикације

Без обзира на то колико је лек добар, сваки лек има своје забране. Не треба почети са чишћењем тела ланеним семенама ако имате:

• колециститис и сличне болести црева;
• колитис;
• цироза јетре;
• упала рожнице ока;
• панкреатитис;
• хепатитис;
• жучни камен или уролитијаза;
• период трудноће и дојења.

Користите приказане савете компетентно и уз сву могућу тачност. Не занемарите своје здравље: витко тело није вредно фрустрираног рада тела. Запамтите да све треба бити умерено!

Видео: чишћење црева код куће са ланеним семеном