Како проћи тест крви за холестерол

У последње време се много говори о холестеролу код лекара и пацијената. Зашто је то потребно телу и има ли смисла пратити његов ниво у крви, многи не знају одговоре на ова питања. Али, ипак, није ни за шта дошло до овакве промене - недавне студије су показале да не само повећан, већ и снижени ниво ове супстанце доводи до озбиљних последица.

Шта је холестерол?

Холестерол, такође познат као холестерол, је маст која се формира у јетри и одговорна је за многе функције у људском телу. Свака ћелија нашег ткива је обавијена слојем холестерола, који игра улогу метаболичког регулатора и продуцента хормона.

Због тога је ова супстанца изузетно важна за нормално функционисање нашег организма, а њен низак и повишен ниво указује на присуство било које болести.

Шта функционише холестерол:

• формира и штити ћелијске зидове;
• учествује у развоју женских и мушких полних хормона;
• помаже у стварању жучи;
• производи витамин Д;
• помаже апсорпцију витамина растворљивих у мастима;
• служи као заштитни омотач нервних влакана.

Ако мислите да се холестерол уопште не би требао налазити у тијелу, онда сте дубоко у заблуди. Без ње немогуће је одржати здравље и љепоту. Висока бројка се разматра ако је њен садржај у ммол на 1 литар већи од 6,2.

Који су нивои холестерола?

Женска и мушка тела су веома различита, тако да ће имати различите стандарде холестерола. Такође, прихватљиви ниво зависи од старости. Да би се олакшало кретање по индикаторима, боље је позвати се на табеле.

ЛДЛ холестерол (липопротеин ниске густине):

• Испод 25 година за мушкарце, индекс је од 1,60 до 3,40 за жене 1,50 до 3,55.
• 25-35 година за мушкарце од 1.80 до 4.30 за жене од 1.80 до 4
• 35-45 година за мушкарце од 2.10 до 4.80 за жене 1.90 до 4.45
• 45-55 година за мушкарце од 2,30 до 5,10 за жене 2,05 до 4,80
• 55-65 година за мушкарце показатељ је од 2,30 до 5,25 за жене 2,30 до 5,45
• 65 година и старији за мушкарце од 2,55 до 5,45 за жене 2,40 до 5,70

ХДЛ холестерол (липопротеини високе густине):

• Испод 25 година за мушкарце, индекс је од 0. до 1.60 за жене, 0.85 до 2.05
• 25-35 година за мушкарце, индекс од 0.70 до 1.60 за жене 0.90 до 2.15
• 35-45 година за мушкарце од 0,70 до 1,60 за жене од 0,90 до 2,10
• 45-55 година за мушкарце од 0,70 до 1,60 за жене од 0,90 до 2,25
• 55-65 година за мушкарце, индекс од 0.70 до 1.85 за жене 0.95 до 2.35
• 65 година и старији за мушкарце, индекс од 0,80 до 1,95 за жене од 0,85 до 2,40

Међутим, за сваки организам постоји индивидуална норма нивоа холестерола, тако да подаци у табелама само оквирно показују могућа одступања. Да би знали која је цифра прихватљива за вас, лекари препоручују да крв за холестерол донирају најмање једном у шест месеци, али чешће.

Општи захтеви за тестирање крви

Да би резултати теста били поуздани и да би указали на исправну дијагнозу, потребно је знати једноставна правила. Посматрање ће помоћи лекару да прописа адекватан третман ако је потребно.

1. Прихватање крви је строго на празан стомак. Последњи унос хране треба да буде око 12 сати пре процедуре, али не више од 14, иначе ће тело изгладнити и пасти у стање стреса.
2. У том периоду можете пити негазирану воду или незаслађени чај.
3. Дан пре анализе, отказати тренинге, унос алкохола, посете купатилу и сауни.Такође покушајте да не радите тежак физички рад.
4. Ако користите лекове или додатке исхрани, унапред обавестите свог лекара. Он ће одлучити о њиховом привременом укидању или га узети у обзир приликом тумачења података.
5. Не улазите у собу за третман чим дођете са улице. Седите 10-15 минута на клупи.
6. Ако су за овај дан заказане друге процедуре, урадите их последње.

Свака анализа има своје нијансе, па када доктор напише упутницу, свакако питајте да ли можете пити чај или вечеру, дешава се да ће то утицати на одређене индикаторе.

Припрема за давање крви за холестерол

80% холестерола који се налази у крви производи тело, преосталих 20 долази из хране. Због тога је важно да следите следеће препоруке пре тестирања крви:

1. Два дана пре узимања крви, из исхране искључите масну, димљену храну, готову храну, чипс и друге штетне производе.
2. Ујутру је потребно направити анализу на празан стомак (прошло је најмање 8 сати од последњег оброка).
3. Ако је потребно поново анализирати, дати га у исто вријеме и на истом мјесту као и претходни, јер различите лабораторије могу користити реагенсе неједнаког ступња осјетљивости и произвести резултате с погрешкама.
4. Не пушите најмање 1 сат пре процедуре.

Имајте на уму да понекад доктори питају пацијенте за нормалан живот да би добили тачну слику стања крви. Обавезно разјасните ову чињеницу прије анализе.

Тестови холестерола

Холестерол улази у крвоток кроз молекуле назване липопротеини. Да би се утврдило која од три врсте ових једињења је изван норме, прописане су три различите анализе:

1. ЛДЛ (молекули ниске густине). Одговорност ових липопротеина је да испоруче холестерол у крв. Ако се произведе превише, ниво липида расте, што доводи до васкуларних и срчаних обољења. Из тог разлога, ЛДЛ се зове "лош холестерол".
2. ХДЛ (молекули високе густине). Они регулишу рад тела враћајући вишак холестерола у јетру. У људима носи име "добар холестерол".
3. Триглицериди. Они улазе у организам са храном и, у случају вишка, формирају масне наслаге. Покушавају да их се отарасе током исхране.

Име "добар" и "лош холестерол", наравно, условно. Сваки од њих обавља специфичну функцију у телу и са вишком или недостатком може нашкодити здрављу.

Повишен холестерол

Сви знају шта угрожава висок холестерол у крви. Формира плакове који ограничавају или спречавају проток крви у крвним судовима. То доводи до озбиљних посљедица, као што су срчани удар, мождани удар, синдром изненадне смрти, плућна емболија.

Стога је посебно важно пратити овај индикатор за особе које пате од никотинске овисности, с дијагнозом гојазности, са повећаним притиском, са болестима кардиоваскуларног система, мушкараца и жена старијих од 40 година.

Да ли треба да смањим висок холестерол, морате да кажете лекару. Понекад нема хитне потребе за њим, јер је она одговорна за неке виталне функције. Поред лекова, храна може помоћи у регулисању нивоа липида.

Производи који снижавају холестерол укључују:

• авоцадо;
• маслиново уље;
• рибље уље;
• црвене и плаве бобице;
• зобена каша;
• ланено семе и уље;
• махунарке;
• чешњак;
• купус;
• куркумин;
• греенс;
• црно вино;
• марелице

Ови производи су доступни свима. И ако замените нездраву храну здравим, ускоро ћете приметити како да изгубите тежину, стекнете снагу и здравље. То утиче на снижавање холестерола у крви.

Низак холестерол

Ниски нивои липида нису ништа мање опасни него високи.Ако дуго не покушавате да вратите овај индикатор на нормалу, онда можете добити много болести. На пример, када није довољно, јављају се хормонални поремећаји, витамини А, К и Е престају да се апсорбују, производи се витамин Д

Поред тога, зидови нервних ћелија и крвних судова слабе. Током недостатка холестерола, долази до опадања снаге, болова у мишићима, стањивања коштаног ткива. Појављују се проблеми као што су неплодност, остеопороза, нервна осјетљивост и депресија, дијабетес, лоша пробава и други.

Од народних лекова најбоље помаже исхрана од мркве. Укључује довољно коришћење овог поврћа, припрему сокова и салата.

Ниво холестерола у крви је један од главних показатеља здравља људи. Мора се пратити на исти начин као и друге анализе. Ако вам крв увек дајете благовремено, можете спречити болести кардиоваскуларног и нервног система и друге проблеме.

Видео: како смањити висок холестерол без лијекова