Садржај чланка
Сенф прах је јединствен производ чија се употреба одавно превазилази кухање. Често се користи у разним кућним процедурама: анти-целулитни облози, маске за косу и тијело, као и лијек за грипу и прехладу. Дакле, узимање врућих купки за стопала са сенфом је један од најпродуктивнијих и најсигурнијих начина за борбу са болешћу, погодан за већину људи.
Сенф од хладноће
Пари ноге са сенфом је прва препорука коју можемо добити као одговор на нашу хладну притужбу. Популарност ове методе код људи је због своје високе ефикасности и приступачности.
Наравно, ово није једини начин кућног третмана, али употреба заједно са другим методама (трљање, обилни топли напици, итд.) Омогућава не само побољшање здравља или приближавање тренутка опоравка, већ и заустављање развоја болести која је тек почела.
Сенф прах који се додаје купкама за стопала има много корисних својстава, укључујући:
- уништавање гљивица, бактерија и других микроорганизама;
- ефекат загревања;
- смањење бола у мишићима;
- повећана циркулација крви;
- укапљивање и исцједак спутума.
Ефикасност топлих купки са додатком сенфа објашњава се садржајем етеричних уља у сјемену горушице у прилично високој концентрацији. Под њиховим утицајем се осећамо пецкање и пецкање на месту где се гипсани слој горушице и током парења стопала. Због своје продорности, уља провоцирају проток крви у кожу, дилатацију крвних судова, убрзање циркулације крви у целом телу. Такав утицај доводи до активације механизама одбране тела и борба против болести постаје много ефикаснија.
Стопала са сенфом могу да се подигну не само током почетка или висине болести, већ и да би се спречила, на пример, ако сте изложени киши, прехлађени, навлажите ноге, чак и ако се осећате као потпуно здрава особа. Стога није потребно чекати прве знакове болести да би се започела ова процедура. Што пре почнете да се борите са болешћу, то су веће шансе да је потиснете на самом почетку.
Контраиндикације
Као и код било ког другог начина лечења, купке за стопала са сенфом имају неке контраиндикације које треба узети озбиљно. У супротном, ризикујете да не само одложите време болести, већ и да погоршате ситуацију, узрокујући додатне проблеме са сопственим здрављем.
Ове контраиндикације укључују:
- Тјелесна температура је виша од 37,5 Ц. Додатни ефекат загријавања које сенф даје може узроковати прегријавање и опће погоршање здравља.
- Прегнанци Повећана циркулација крви у здјеличним органима може негативно утјецати на нормалан тијек трудноће.
- Менструација. Као иу претходном параграфу, ова забрана је повезана са повећаном циркулацијом крви у органима урогениталног система.
- Проширене вене, јер постоји вероватноћа едема због преоптерећења крвних судова, који једва могу да се носе са својим задацима.
- Оштећење коже: осип, екцем, абразије, пустуле итд.
- Старост детета млађег од 5 година, као и дијатеза код детета млађег од 7 година.
- Индивидуална нетолеранција сенфа, алергијске реакције.
У другим случајевима, овај метод можете безбедно применити заједно са другим средствима традиционалне медицине која је усмерена на лечење прехладе или грипа.
Како узлетјети ноге с прахом сенфа
Шта вам је потребно за најједноставнију купку од сенфа за ноге са хладноћом? Само погодан контејнер (умиваоник), топла вода и сува сенф је основни рецепт, који се по вашем нахођењу може допунити биљем или етеричним уљима.
За купање на стопалима, потребно је растворити неколико кашика сенфа у води загријану на 40 степени, по једну кашику за сваки литар, а затим спустити стопала у карлицу 10-15 минута. Ако се вода пребрзо охлади, можете јој повремено додавати мало кипуће воде. На крају одређеног времена обришите ноге, обришите их и ставите топле чарапе.
Примање купки за стопала је процедура која захтијева придржавање одмора у кревету, тако да након што сте се напарили, лежите испод топлог покривача 30-50 минута. Током дана можете у неколико наврата плутати стопалима у топлој води са сенфом, док је друга процедура боље организована непосредно пре ноћног сна.
За бољи ефекат, поред сенфа, у воду се могу додати и биљне изрезке од камилице, менте или жалфије, као и етерична уља еукалиптуса, менте или јеле. Таква једноставна техника ће помоћи да се ослободи носна конгестија и имаће генерално анти-инфламаторно дејство на цело тело.
Још једно корисно својство сенфа може се приписати чињеници да добро омекшава грубу кожу стопала. То значи да поред третмана можете да одржавате педикир третман третирајући табане стопалом или пловком на крају поступка. Да бисте побољшали ефекат омекшавања, можете додати мало морске соли у каду. То неће помоћи да се ослободите прехладе, али ће бити веома корисно за стање ноктију и коже ногу.
Препоруке за родитеље
Једна од главних предности традиционалне медицине је сигурност већине метода за дјецу. Копачке са сенфом нису изузетак по овом питању. Деци старијој од пет година, у одсуству контраиндикација, дозвољено је да пливају стопала са сенфом у праху. Индикације за ову процедуру су исте као и за одрасле: назална конгестија, шкакљање и бол у грлу, хипотермија, итд.
Трајање таквог купања за дете је 10 минута, а оптимална температура воде у карлици је око 38 степени. По жељи, можете додати и изрез камилице или менте, као и неколико капи етеричног уља еукалиптуса или јеле. Након захвата, дјететова стопала морају бити обрисана сувом, утрљати их и ставити на њих топле чарапе.
Једино што може проузроковати потешкоће је потреба да се мирно лежи испод деке након што је купка за стопала готова, јер су дјеца врло активна и мало је вјеројатно да ћете дијете лако смирити неколико пута дневно у трајању од 30-40 минута. Зато унапред размислите о томе како и шта ћете забавити своје дете у овом тренутку: цртане филмове, књиге са бајкама или само срце.
Опћенито, контраиндикације за ову процедуру код дјеце су сличне онима у одраслих: повишена тјелесна температура, склоност алергијским реакцијама, оштећење површине коже, укљ. огреботине, ранице, разни осипи итд. Не препоручује се загријавање стопала са сенфом дјеци млађој од 5 година.
Потопите ноге без воде
Узимање топлих купки је ефективан, али не и једини начин да се парите ногама. Исти ефекат се може постићи са сувим сенфом и два пара чарапа. Потоње треба да буде од природног материјала (памук, бамбус, фина вуна).
За поступак морате загрејати чарапе, пеглом, сушилом за косу или их једноставно ставити на батерију. Затим, непосредно пре спавања, оперите ноге и добро их утрљајте. Ставите један пар чарапа на ноге, а на другом ставите две кашике сувог сенфа и истегните их директно на први пар, након чега можете спавати под топлим ћебетом.
Под утицајем топлоте, сенф ће почети да ослобађа етерична уља, која ће обезбедити благи лековити ефекат. Главна предност овог начина загревања ногу је у томе што се може користити када су обичне топле купке контраиндициране због различитих болести вена доњих екстремитета, као и код присутности кожних осипа.
Ова процедура даје добре резултате управо због трајања излагања праху сенфа. Чарапе се не препоручују за уклањање током ноћи, иначе жељени терапеутски ефекат једноставно не може да се догоди. Такође, није потребно занемарити упутства, стављајући само оне чарапе које садрже сенф у праху То може узроковати да кожа изгори у стопалима.
У сезони прехлада посебно су важни рецепти традиционалне медицине. Они су ефикасни, једноставни и сигурни да тачно прате препоруке. Све ово се може рећи за врућа купка за стопала са сенфом, којом не само да можете скратити вријеме опоравка, већ и спријечити развој саме болести.
Видео: како узлетјети ноге
За слање