Како опрати зубе: корисни савјети

На први поглед, дневна орална хигијена не представља никакву посебну потешкоћу, међутим, искусни лекари ову изјаву сматрају погрешном. Стоматолози једним гласом вичу да прање зуба захтева пажљив приступ и пажњу на детаље. Управо на овом поступку зависи даље здравље усне дупље, посебно непца и десни. Неправилна хигијена доприноси развоју бактерија, што доводи до пропадања зуба и појаве непријатног мириса.

Зашто перете зубе?

Није тајна да се усна шупљина сматра најпрљавијим местом на људском телу. Таква зона је најчешће у контакту са околином, што доводи до присуства десет милиона различитих облика микроорганизама.

Пошто зуби служе као механизам за брушење хране, честице хране се често заглављују између њих. Ова чињеница доприноси развоју хранљиве подлоге за бактерије. Ако особа не учини ништа да уклони гнездо, организми почињу да се умножавају, формирајући пуну плакету.

Неповољно утиче на здравље цаклине и на крају уништава његову структуру. С друге стране, такав процес доводи до каријеса. Одавде почиње упала десни и корена зуба, природна заштита од инфекција се постепено смањује.

Што је још горе, недостатак хигијене иза усне шупљине доприноси формирању каменца и појави неугодног мириса (задах из уста).

Колико често морам да оперем зубе

1. Учесталост поступка варира од 2 до 3 пута дневно. Истовремено, примарна хигијена обавезно се спроводи ујутру након буђења и узимања доручка, а другог - прије спавања. Трајање једног чишћења не би требало да буде краће од 3-4 минута, док у исто време треба да користите четкицу и пасту што је више могуће.
2. Поред третмана зуба са свих страна (унутрашње, спољашње секције) важно је посветити дужну пажњу интерденталним просторима. Они су они који у себи акумулирају остатке хране, због чега се напад развија због репродукције микроорганизама. Чишћење простора између зуба се врши специјалним концем (концем), који не оштећује структуру десни. За правилну обраду, навијте 2 ивице конца на прстима, затим га гурните у интерденталну област, затим подигните и спустите. Остатак хране ће изаћи, треба их очистити чачкалицом или водом.
3. Поред употребе паста за зубе и конца, потребно је испирати шупљину посебним раствором са екстрактом игала или других биљака. Поступак се изводи 2-3 пута дневно, пожељно након оброка, а све зависи од специфичног лека. Пре него што пажљиво прочитате колону "Састав", мора се навести Хлогрексидин / водоник пероксид и алкохол. Просечно трајање испирања обично не прелази 30-40 секунди.
4. Очистите зубе након сваког оброка, а можете користити и било који прикладан начин: жвакаћу гуму, пасту за зубе, специјално испирање, конац, итд. Важно је знати да при употреби гума за жвакање трајање тзв. У неким случајевима, потребно је консултовати стоматолога у вези са четкањем након оброка.
5. Не кршите правила за провјеру усне шупљине са професионалцем, стоматолога треба посјетити једном у шест мјесеци. Кад год је то могуће урадите ултразвучну или механичку обраду, као и козметичко избељивање. Стручњак ће очистити плочу у боји (кава, дуван, обојено поврће, итд.), Уклонити каменац.

Како одабрати пасту за зубе

1. Избор тестенина зависи од личних преференција. На полицама хипермаркета и козметичких продавница наћи ћете производе за свачији укус и новчаник (егзотично воће, љековито биље, метвица, мед, итд.). Многи људи воле композицију без мириса, она припада природнијем.
2. Ако имате проблема са десни и зубима, консултујте свог зубара. Специјалиста ће исписати производ узимајући у обзир индивидуалне карактеристике (брижну, терапеутску или профилактичку).
3. Ако је могуће, купите професионалну серију пасте ("Сплат", "Доцтор Гетс"), они не уништавају структуру цаклине и не доводе до крварења десни.
4. Многи људи праве грешку купујући производе за избељивање, а затим их користе као главну композицију. Важно је разумети да је ова серија дизајнирана за једнократну свакодневну употребу. Исто важи и за пасте које садрже активни угаљ или ацетилсалицилну киселину, не треба их злоупотребљавати.
5. Ако изаберете производ за децу или старије особе, потражите одговарајућу ознаку на туби. У случајевима када труднице и дојиље прибјегавају технологији правилног чишћења зуба, оне би такође требале бити пажљивије. Узмите само тестенину, списак састојака који знате.

Како одабрати четку за прање зуба

1. Једнако важан је и правилан избор четкице за зубе која ће уклонити плак за неколико минута. Многи људи купују алат са чекињом максималне крутости, правећи грешку.
2. Лекари препоручују да добијете само мекану или средњу четку која се бори против бактерија и спречава стварање каменца. Савет је посебно важан за људе који имају осетљиву емајл и склони су крварењу десни.
3. Следеће правило за избор четкице је исправна величина главе. Ни у ком случају не би требало бити широко, овај облик додирује десни, оштећујући их. Пожељно четкање са дугом и уском главом, она најефикасније третира тешко доступна места (унутрашњи део, умњака, интердентални простор, област пре десни).
4. Обратите пажњу на функционалније четке које садрже посебан простор за чишћење језика на полеђини. Анатомске избочине идеално се прилагођавају површини без оштећења ваге. Поред тога, ова комбинација је изузетно погодна за употребу: прво очистите зубе чекињама, а затим окрените четкицу и обрадите језик.
5. Ако сте већ купили четкицу која не омогућава чишћење језика, урадите другачије. На продају ћете наћи посебан стругач и гел, у пар сличних производа не само да обављају хигијену, већ се и боре са непријатним мирисом из уста.
6. Следеће правило је најважније - четкица за зубе треба редовно мењати. Чим приметите да су чекиње изгубиле некадашњи изглед и да су се закривиле, пошаљите алат у смеће. Обично се замена четкице одвија после 2-3 месеца, у ретким случајевима чешће. Све зависи од конкретног произвођача, материјала који се користе, учесталости хигијене. Ако не извршите замену у догледно време, аутоматски ћете постати тежи да притиснете четкицу, што ће довести до болести десни.
7. Недавно је питање избора материјала од којег је направљена четка постало изузетно релевантно. На полицама можете видети алате са чекињама од најлона и природних влакана. Ова друга опција је еколошки прихватљива, али бактерије се брже акумулирају у њеној структури. Неопходно је да се такав алат мења сваког месеца, поред тога, политика цена је изузетно висока.

Особине четкања

1. Микроби се уклањају не само са површине зуба, већ и из подручја образа, језика. Овакве манипулације смањују ризик од развоја бактерија, каријеса, упала за 2 пута.
2. Увек започните хигијену са чишћењем зуба, направите вертикални, а не хоризонтални покрет. Вашим поступцима, морате "помести бактерије", прећи са оштрице на десни, а затим обратно.
3. Сигурно имате питање: "Зашто не можете очистити зубе хоризонталним или кружним покретима?". Чињеница је да су такве манипулације изузетно погрешне, након што је извршена рација зачепљена у интерденталном простору. Поред тога, након хоризонталне обраде, појављује се вјероватноћа појаве клинастог дефекта. То доводи до губитка зуба, пародонтне болести, преосетљивости.

Технологија чишћења зуба

Након проучавања важних карактеристика, препорука које се односе на избор четки и пасте, можете почети да перете зубе.

1. Узмите четкицу за зубе у руку, исперите је најпре кипућом водом, а затим водом на собној температури. Након тога, ставите на чекиње мало пасте, величине грашка. Није забрањено користити више средстава за чишћење, али се пјена накупља у устима, што ствара неугодности.
2. Доведите четкицу до ивице горњих зуба, посматрајући угао од 45-50 степени. Возите га прво, а затим доле (вертикално). Почните са екстремним зубом, направите 4 сета, а затим пређите на следећи. На тај начин морате обрадити цијели горњи ред један по један.
3. Понављајте исте манипулације изнутра, не заборавите, покрети треба да „помете“ гроздове и остатке хране. Третирајте наизменично удаљене зубе, постепено прелазећи напред.
4. Затим идите на четкање зуба. У овом случају, дозвољена је хоризонтална позиција. Чишћење горње вилице је завршено, идите на дно. Технологија је идентична претходној: доведите четкицу до удаљеног зуба, обрадите је покретима куцања, идите на следећи.
5. Следећи спољашњи део доње вилице је унутрашњи. Овдје је потребно прво очистити очњаке, затим предње зубе и тек тада удаљене. Правилно четкање је завршено. Исперите уста са мало топле воде, нанесите малу количину пасте на задњу страну четке. Очистите језик, крећући се од корена до врха.
6. Затим стисните вилицу, покријте четкицу пастом, повуците у обе чељусти кружним покретима. Не притискајте чврсто, покрети треба да буду спори, меки. Такав потез ће вам омогућити да направите масажу десни, побољшавајући циркулацију крви. Сада можете испрати уста водом, рад са пастом је завршен.
7. Одсеците око 30 цм зубног конца, ставите га између прстију, очистите подручје између зуба. Помакните се од екстремног дијела према напријед, не чистите различите прорезе једним дијелом конца. У супротном, пребацујете бактерије из једног подручја у друго. Пазите да не пресечете десни и спречите инфекцију. Исперите шупљину специјалном смјесом.

Лако је очистити зубе ако пратите одређени редослед и будете пажљиви на избор алата. Набавите четку средње тврдо, купите професионалну пасту. Комплетна хигијена помоћу зубног конца и специјалног средства за испирање.

Видео: како опрати зубе