Како изгубити тежину за 3 дана користећи сода за печење

У животу сваке дјевојке и жене долази тренутак када она мора изгледати савршено. Свадба, рођендан, сусрет са старим пријатељима или колегама, састанак - у овим тренуцима желимо да оставимо добар утисак на друге. Али, нажалост, наш лик није увек у савршеном стању. Недостатак физичких напора, лоша исхрана, лијеност и практична храна полако али сигурно повећавају наборе масти с наше стране. Шта да радим? Да ли је могуће стегнути број за само неколико дана? Па, наравно, можете! И обична сода за печење, коју вероватно имате код куће, помоћи ће нам у томе. Данас говоримо о содици, њеним својствима и правилној употреби за губитак тежине.

Како сода делује на људско тело

Ово питање забрињава многе власнике вишка килограма. Да ли је сода ефикасна у борби против прекомерне тежине? Сода је натријум бикарбонат, која се добија кристализацијом сланог раствора. Сода почиње да делује након контакта са водом. Употреба соде у чистом облику је изузетно опасна, као и узимање раствора у великим количинама. Да би сода довела до жељеног губитка тежине и да не би нашкодила телу, отопина соде мора се пити строго у складу са правилима. Али како сода утиче на људско тело?

1. Једном у стомаку, раствор соде везује молекуле масти и не дозвољава им да се апсорбују у зидове желуца и црева. То смањује унос калорија у храну, особа губи на тежини, чак и ако не мијења понашање у исхрани.
2. Ако користите отопину соде неколико дана, она дјелује на цријевни зид, појачавајући перилстатику. Ово доприноси активном чишћењу црева од старих фекалних маса. У почетку, након конзумирања соде, може се јавити блага дијареја, али то је нормално. Тако се тело чисти.
3. Још једна особина соде је елиминација воде из тела. Ово је главни ресурс, због којег губимо највећи део тежине.
4. Сода за печење везује и уклања токсине и шљаке из тела, ефикасно чисти пробавни систем.
5. Сода бикарбона се може конзумирати не само прије важних догађаја, већ и спорадично, након преједања. Ако на крају одмора осећате да сте данас јели више него иначе, потребно је само да попијете чашу соде, тако да се додатне калорије изваде и не апсорбују у тело.

Важно је разумети да се уз помоћ соде бикарбоне можете ослободити само неколико килограма који чине воду, садржај црева. Ово изражава губитак тежине, који се може користити пре важних догађаја, када треба да изгледате сто посто. Неће дуго требати да изгубите тежину уз помоћ соде бикарбоне, јер сода не може да спали већ нагомилане масти. Осим тога, узимање соде више од три дана је опасно, јер ово рјешење може проузроковати штету тијелу.

Контраиндикације за печење соде

Као и свако друго средство за губитак тежине, раствор соде за печење има низ контраиндикација.

1. Као што је напоменуто, сода се не може узимати орално у чистом облику, само као раствор, иначе ће довести до озбиљних опекотина једњака и слузнице желуца.
2. Ни у ком случају не може се користити сода за губитак тежине код жена са болестима желуца и гастроинтестиналног тракта, нарочито код гастритиса и чирева. То може довести до унутрашњег крварења, па чак и до перфорације желуца.
3. Неки извори кажу да би се отопина соде за печење требала конзумирати на празан желудац. Ово је погрешно.Отопина соде, која пада на незаштићену слузницу, једе је и може довести до проблема у гастроентеролошком делу. Најбоље је пити сок након јела, тако да раствор веже молекуле масти и не дозвољава им да се апсорбују у тело.
4. Отопина соде за печење не треба да се конзумира ноћу, може бити опасна. Најбоље је пити последњу чашу соде најмање пар сати пре спавања.
5. Немогуће је комбиновати сода са газираним пићима, иначе се током реакције може развити рефлукс - избацивање садржаја желуца кроз једњак.
6. Друго упозорење је да сода не треба узимати дуже од три дана, иначе може проузроковати штету телу. Штавише, након три дана ефекат соде отопине ​​постаје минималан и процес губитка тежине престаје.
7. Раствор пића у води не може бити током трудноће и дојења.
8. За било какве хроничне болести, боље је координирати употребу отопине ​​соде са вашим лијечником.

Ове мере опреза ће вам помоћи да изгубите тежину без штете по здравље.

Како узимати сок за мршављење

Да бисте изгубили неколико килограма и центиметара од струка за три дана, потребно је да пијете отопину соде према правилима. Узмите кашичицу соде са клизачем и подијелите је на неколико дијелова. Обично, овај износ треба подијелити на три једнака дијела, према броју главних оброка. Ако једете 5-6 пута дневно, онда сода треба подијелити на 5-6 дијелова. Сода растворите у чаши воде и попијте одмах након оброка. Ако сте соду поделили на више од 4 дела, прах треба растворити у мање воде, на пример у пола чаше. Припремите раствор соде бикарбоне одмах пре употребе, тако да се реакција одвија у стомаку.

Запамтите да морате почети да користите раствор соде постепено - са неколико грама прашка дневно. Важно је пратити одговор организма. Ако имате мучнину, повраћање, бол у желуцу или колику, морате напустити сода - овај начин губитка тежине вам не одговара. Запамтите, мања дијареја је дозвољена - то је начин да се тело очисти. Ако симптоми не нестану чак и након престанка са соком - обратите се лекару.

Да би се појачао ефекат губитка тежине, сода се може комбиновати са неким другим производима. Боље је растворити бикарбону у води, али у јаком црном чају. У исто време треба додати и неколико капи свежег лимуновог сока.

Да би изгубила на тежини била је ефикаснија, она се мора комбиновати са традиционалним методама мршављења. Пратите храну, ограничавајте конзумацију масних, сланих, димљених и висококалоричних оброка. Одбаците полупроизводе, кечап, мајонез, брзу храну. Потребно је посветити више времена физичком напору. То значи не само бављење спортом, већ и више кретања. Покушајте да се попнете уз степенице, а не узмете лифт, идите неколико станица раније да ходате, ходате са децом, псом. Сва ова правила у комбинацији са решењем соде бикарбоне ће дати прави видљив резултат.

Спољна употреба соде за мршављење

Спољна употреба соде може побољшати процес губитка тежине или га заменити ако је унутрашњи унос раствора из било којег разлога контраиндикован за вас. Врло је ефикасно направити омот од соде. Да бисте то урадили, помешајте сода са водом и трљајте кожу са насталом кашом у проблематичним подручјима. Неопходно је направити лагану масажу крутом четком, а затим омотати кожу фолијом. Нормално, такав омот треба држати на кожи најмање један сат, а затим испрати водом. Сода продире кроз кожу и изједа маст у горњим поткожним слојевима епидермиса. Да би се убрзало продирање соде у поре и да би отопина продрла што дубље, потребно је отворити ове поре. То се може урадити на два начина - уз помоћ физичког напора и високих температура.Ако пре активних спортова или у сауни направите омот сода, можете постићи приметнији резултат. Сода врап је ефикасан не само за губитак тежине, већ и против целулита. Сода продире у поткожни слој, повећава циркулацију крви у липидном ткиву и изједначава кору наранче.

Доктори негативно говоре о методи слимминга соде. Доступно је објашњење. Чињеница је да многе жене, након што су постигле значајне резултате у прва три дана, настављају да узимају раствор, повећавајући дозу и време лечења. То доводи до озбиљних здравствених проблема - чирева, гастритиса, итд. Зато је званична медицина против ове методе мршављења. Међутим, лекари су приморани да признају да је сасвим могуће да се ослободе вишка воде, очисте црева и изваде из тела 2-3 килограма у три дана. Зато користите сода исправно да бисте добили не само квалитетне, већ и сигурне резултате!

Видео: изгубите 1-2 кг дневно са соком