Како изгубити тежину са циметом: корисни савети

Мало људи зна да се зачињени зачини са слаткастим укусом могу искористити да се ослободе вишка килограма. У последње време, цимет је стекао популарност међу присталицама здраве исхране, јер са њом можете изгубити на тежини. Неопходно је користити зачин као додатак нискокалоричним јелима и разним пићима (чај, кава, сок, вода за пиће, итд.). У глобалној мрежи се све више рецепата и прегледа појављује о томе колико је цимет ефективан.

Корисне особине цимета

1. Пикантни зачини значајно смањују ниво глукозе у телу, што резултира смањењем масног ткива. Једите 3 до 15 грама дневно. цимет Предност зачина је да људи са дијабетесом могу да га користе.
2. Цимет има пријатну особину - да повећа тонус целог тела, доприноси губитку тежине. Уз његову помоћ, рад нервног система се побољшава, расположење се стабилизује. Зачин савршено уклања шљаке, токсине који се накупљају као резултат потхрањености и утицаја околине.
3. Када једете уобичајене намирнице са додатим шећером, замените заслађивач 2-3 грама. цимет На пример, када користите млечне производе, десерте, чај или кафу. Зачин у печењу није средство за губљење тежине, не препуштајте се илузијама о томе. Такви производи садрже велику количину шећера и масти, тако да одмах треба искључити богата јела.

Карактеристике употребе цимета

1. Ако сте недавно добили бебу и дојите је, забрањено је користити зачин за губитак тежине. Такође, не можете узети цимет током трудноће или ако сте алергични на производ.
2. У случају предозирања са зачинима јавља се интензиван откуцај срца и јака раздражљивост. Строго се придржавајте количине коришћеног цимета, у нади да брзо губљење тежине не би требало да једе више од препорученог.

Пиће са циметом за мршављење

1. Направите нискокалоричне коктеле на бази воћа са додатком цимета, с правом се сматрају укусним и корисним средствима за губитак тежине. Пиће је прилично хранљиво.
2. Коктел се може припремити од разних производа, одабрати их по свом укусу. Измијешати мед са циметом, додати житарице, какао, млијеко, кисело врхње, лимунов сок, крушку, јабуке и кондензовано млијеко.

Вода са циметом ради губитка тежине

Једноставан начин да замените чај медом циметом или инфузијом. Једноставно пиће је више намењено људима који имају ограничено слободно време за дугу припрему измишљотина и коктела.

1. Мед и цимет. Узмите 250 мл. филтриране воде, додајте 10 грама. цимет и 15 гр. течни мед. Добро промешајте, оставите пиће 25 минута, оставите да се унесе. Ујутро употријебите пола садржаја на празан желудац, а остало оставите навечер. Такођер можете замијенити грицкалице уз пиће.
2. Цимет и ђумбир. Помешајте чашу топле воде за пиће са 10 грама. рибани ђумбир и 9 оз. циннамон, мик. Инсистирајте 15-20 минута. После извесног времена, додајте композицију од 20 грама. мед и 20 мл. сок од лимуна. Размазати течност поново, конзумирати три пута дневно.

Зелени чај са циметом за мршављење

Одавно је познато да зелени чај има тонички ефекат. Попијте пиће ујутро, добијате задужење за живост и повећавате физичку активност.

1. Мед и цимет. Прођите кроз пресу од 1,5 цм.штапићи цимета, пошаљите прах у чашу и додајте 10 гр. зелени чајеви Сипати у кипућу воду, промешати. Сачекајте хлађење, користите са медом.
2. Лимун и цимет. Поспите 20 гр. зелени чај у француској преси, додајте 13 грама. цимет, 1 лимун клин, сипати 120 мл. кипућа вода. Оставите пиће пола сата да се скува. Након тога, користите чај на уобичајени начин.
3. Ђумбир и цимет. Ставите 3 цм у посуду за припрему пива, кору од ђумбира, 1 цм. Напуните композицију кипућом водом, оставите 25-30 минута. Након тога, помијешајте смјесу са чајем. Попијте пиће са лимуновим клиновима.
4. Цимет и наранџа. Ставите штапић цимета у термос од 1 литра. Сипати топлом водом, пустити да се кува 3-4 сата. Након тога, помијешајте смјесу са кухањем зеленог чаја, додајте 4 кришке наранче. Пијте течност са сувим воћем.

Црни чај са циметом за мршављење

Црни чај са ђумбиром и циметом помаже у повећању метаболизма у организму. Напитак се скува на уобичајен начин, чим се процес догоди, дода се 2 гр. црни бибер и 10 гр. сломљени ђумбир, цимет. Користите пиће након буђења и током дана 3-4 пута.

1. Млеко и цимет. Место 15 гр. биљни или црни чај у малим капацитетима отпорним на топлоту. Улијте 200 мл. пречишћена топла вода. Додати 50 мл. обрано млеко, 9 гр. гроунд циннамон. Промешајте, треба да се конзумира жеђом.
2. Лимун и цимет. Припремите чај, сачекајте 4-5 минута. После тога улијте 14 гр. дробљени цимет, 15 мл. сок од лимуна, помешајте композицију. Пити треба конзумирати топло током дана. Попијте барем један литар чаја дневно. Такође, мешавина има одлично антибактеријско дејство.
3. Бобице и цимет. Закухајте у француској преси 20 гр. чај дугог листа, додати му 15 гр. чешњака, 17 гр. цимет и 25 грама. лишће малине. Инсистирајте пиће, а затим конзумирајте.
4. Мед и цимет. Направи 300 мл. чај, додајте му 7 оз. цимет и 30 грама. мед Мешати, пустити да се напитак охлади. Једите чај на празан стомак ујутро и навечер на хладноћи.
5. Камилица и цимет. Мик у укупном капацитету од 40 грама. сува камилица, 20 гр. мљевени цимет и 25 гр. оригано Сипајте састав од 2 литра. кипућа вода. Пустите да се течност охлади, конзумирајте.
6. Линден и цимет. Повежите у термос 25 гр. Цимет, 60 г. осушеног креча, напуните композицију кипућом водом. Тесно затворите поклопац, оставите један дан. Након тога, узмите чај пола сата пре јела. Пиће помаже да се уклони вишак течности из тела.

Кафа са циметом

Употребите пиће уместо да једете између главних оброка. Забрањено је додавати млеко, шећер, крему.

1. Цимет и паприка. Комбинирајте у посуди 20 гр. инстант кафа, 10 г. мљевени цимет, прелијте кипућом водом. Сачекајте да се кува, затим додајте здробљену црвену паприку на врхове ножа. Мешајте композицију, једите.
2. Ђумбир и цимет. Улијте 350 мл у Турке. питку воду, додати 15 гр. дробљени ђумбир, 8 гр. мљевени цимет и 30 г. природна кафа. Укључите горионик на минимум, ставите посуду са садржајем. Чим смеша прокључа, уклоните композицију из ватре. Сачекајте 5 минута, поновите поступак укупно 3 пута. У пиће можете додати звијезде каранфилића и црни бибер.

Цимет са коктелом за мршављење јабуке

Пиће на бази ових компоненти је пријатно у слаткастом укусу и потпуно је у стању да сузбије осећај глади, олакшава натеченост и тако доприноси губитку тежине. Користите коктел уместо кафе и чајних напитака.

1. Црвена јабука и цимет. Одрежите црвену јабуку на комаде, ставите их у малу стаклену посуду. Додати један штапић цимета, сипати 1 л. пречишћена вода. Ставите посуду у фрижидер на неколико сати. Пиће се може пити током дана.
2. Зелена јабука, ђумбир, цимет. За ефективнији ефекат, утрљајте зелену јабуку на фини ренде, мешајте са 12 гр. мљевени цимет и 7 оз. корени ђумбира. Једињење се сипа кипућом водом и меша. Сачекајте да се пиће потпуно охлади, проциједите, конзумирајте.
3. Суво воће, куркума и цимет. Можете мешати суве јабуке и цимет. Повежите у термос 20 гр. чај дугог листа, 25 гр. суво воће, 8 гр. дробљени ђумбир, 10 гр. мљевени цимет и 5 оз. турмериц Сипати 900 мл. кипућу воду, оставите да јуха кува око пола сата.

Опционално, можете измислити своје јединствено пиће. Додајте цимет у обрано млеко, кефир. Помешајте композицију са медом и лимуновим соком. Инсистирајте на биљним чајевима, додајте зачине. Такође не заборавите да помешате укупну тежину ђумбира, куркуме и ловора. Направите воћне салате, зачините зачинима. Посматрајте количину конзумираног цимета. Такав потез ће помоћи да се избегну нежељени ефекти.

Видео: Цимет рецепти за мршављење