Како повећати хемоглобин код дјетета: корисни савјети

Хемоглобин је комплексни протеин који се налази у црвеним крвним зрнцима. Главна сврха хемоглобина је трансфер кисеоника из плућа у сва ткива људског тела. Ако телу недостаје овај кисеоник, дете се брзо умори, постаје тром, често болестан. Нормално, ниво хемоглобина може варирати од 110 до 150 г по литру крви, у зависности од старости детета.

Хемоглобин се често смањује због неуравнотежене исхране, када организму недостају минерали и витамини. Међутим, смањење хемоглобина може бити резултат озбиљног губитка крви, аутоимуних болести, дуготрајних заразних болести (пнеумонија, туберкулоза, хепатитис).

Како схватити да дијете има низак хемоглобин

Родитељи обично уче о смањеном броју хемоглобина из тестова крви. Међутим, понекад низак хемоглобин може бити одређен стањем и понашањем бебе. Често дијете долази из школе јако уморно, пуно спава, брзо се умара након физичког или психичког стреса. Ваш син или кћер се може осјећати омамљено, дијете често пати од прехладе. Међу спољним знацима може се уочити цијаноза усана, ломљиви нокти и коса, појављује се кратак дах, чак и код лаких физичких вежби. Кожа детета са ниским хемоглобином постаје бледа, пахуљаста. Ако приметите ово стање код вашег детета, одмах дајте крв за анализу да бисте утврдили ниво хемоглобина. Ако је та бројка испод нормале, потребно је хитно променити исхрану.

Шта је уравнотежена исхрана

У већини публикација написано је "уравнотежена исхрана". А која је то равнотежа? Шта би требала бити дијета дјетета, тако да је сваки дан добивао праву количину витамина и минерала? У ствари, све је врло једноставно. Сваког дана особа (одрасла особа или дијете) треба конзумирати пет врста различитих намирница тако да његово тијело не треба ништа.

1. Житарице. Најчешће их користимо ујутро - у различитим житарицама. Ако сваки дан дијете једе кашу (сваки дан је другачије), онда не може бити неравнотеже у исхрани. Хељда, јечам од бисера, лећа и раж помажу да се повећа хемоглобин.
2. Млечни производи. У дијете је дијета треба млијеко каша, јогурт, кефир, кисело врхње, риазхенка - оно што воли. Сваки дан нешто једно млеко. Међутим, запамтите да калцијум спречава апсорпцију гвожђа, што је неопходно за повећање хемоглобина. Стога, млеко треба јести одвојено од производа који садрже гвожђе.
3. Месо Хемоглобин је веома тешко повећати ако не једете месо. Због тога многи вегетаријанци пате од ниског хемоглобина. Црвено месо је вредно складиште гвожђа. Сваки дан у исхрани детета треба да буде комад меса, најмање 100-150 грама. Поред тога, хемоглобин у брзом смислу ће помоћи у подизању говеђих изнутрица - јетре, срца, језика. Једном недељно је потребно јести рибу.
4. Поврће. Једење сировог и куваног поврћа је императив. Нарочито нови кромпир, парадајз, репа, бундеве, репа. Хемоглобин се такође може узгајати уз помоћ зеленила - спанаћа, першуна, листова маслачка, врхова репа.
5. Воће. Сваког дана беба треба да једе неко воће. За хемоглобин најбоље одговарају јабуке, кајсије, банане, шљиве, крушке, брескве, дуње и персимони. Нар је посебно богат гвожђем, али га не могу јести дјеца са тенденцијом опстипације.

Поред ових обавезних предмета, ораси, јаја, печурке, суво воће, црвени и црни кавијар, рибизле, бруснице, хематоген, тамна чоколада помоћи ће у обнови имунитета. Приликом састављања дијете, запамтите да добра прехрана може побољшати хемоглобин и побољшати здравље вашег дјетета.

Како подићи хемоглобин код детета

Ево још неколико савјета који ће вам помоћи да повећате број хемоглобина.

1. Пошто ваше дете нема довољно кисеоника у крви, потребно је чешће ићи на физичке вежбе, ходати по шумско-парковним зонама. У природи, дете ће моћи да засити тело кисеоником и како да се опусти.
2. Ако је дијете малено и прилично хировито у храни, потребно је за њега направити специјалне слаткише. Кроз млин за мљевење помјерите сухе марелице, грожђице и орахе. Улијте мед у масу и добро промијешајте. Из настале каше уваљајте мале куглице. Таква посластица ће сигурно задовољити ваше дијете, јер су лоптице укусне и слатке.
3. Припремите средство за лечење које ће хемоглобин подићи за неколико дана. Нарежите ротквицу, репу и шаргарепу. У масу додајте кашику биљног уља. Пажљиво исциједи сву ову кашу. Нека дијете попије резултирајући сок једном жлицом ујутро и увече. Ускоро ће се његово здравље значајно побољшати.
4. Веома је добро борити се са ниским хемоглобином помаже различитим бобицама, посебно пепелом, брусницом и црном рибизом. Јагоде се могу јести свеже, у облику џема, смрзнутог, млевеног са шећером. Такав третман ће засигурно одговарати укусу вашег дјетета.
5. Многи традиционални исцелитељи саветују да се хемоглобин подигне помоћу џемова од маслаца. Кухање је лако. Сакупите цветове маслачка рано ујутро и ставите их у посуду. Додајте литру воде тако да течност покрије половину цвећа. Ставите у масу половину лимуна без коре и кувајте око сат времена. Након тога јуху треба исушити и додати три чаше шећера. Не само да је џем веома здрав, већ је и невероватно укусан.
6. Кутија плућа ће вам помоћи да подигнете хемоглобин и имунитет. Њена децоцтион је у стању да стимулише производњу нових крвних ћелија. Цвијеће и стабљике младе биљке могу се јести без икаквог третмана, али чешће припремају изварак из медузе. Напуните стабљике и листове кипућом водом, оставите да стоји око сат времена, а затим проциједите. Попијте пола чаше чаја ујутру и увече.
7. Међу рецептима традиционалне медицине постоји један неопходан лек за низак хемоглобин. Овај рецепт се користи и код болести штитне жлезде - уз недостатак јода у организму. Узмите незреле зелене орашасте плодове и исјецкајте њихове језгре. Сипајте двије чаше језгре литар природног меда. Тинктуру треба инфундирати три мјесеца на тамном мјесту. Свакодневно се композиција мора темељито мијешати. Када је лек спреман, узмите једну кашику пре сваког оброка, 3-5 пута дневно. Комплетан третман - до краја целокупног капацитета. Након овог лијека, можете заборавити на проблем ниског хемоглобина, барем у наредних шест мјесеци.

Лоше здравље, депресија и велики замор - уобичајени сателити у јесенско-зимском периоду. Али немојте то узимати здраво за готово и трпјети ово стање ствари. Побољшајте хемоглобин вашег дјетета тако да школске наставе нису узалудне. Добро расположење детета је ваша заслуга, а јесен није разлог за блуес!

Видео: како повећати хемоглобин код куће