Како пити сокове да би изгубили на тежини: 10 начина

Натријум бикарбонат, или сода за печење, се широко користи у кувању као тесто за печење. Често се сода користи у козметичке сврхе за избјељивање зуба, чишћење коже, уклањање гљивица. Натријум бикарбонат третира опекотине и убоде комараца, ублажава аксиларне удубине од прекомерног знојења. Неупотребљив прехрамбени производ користи се за губитак тежине. Сода реагује са киселинама у телу, што доводи до смањења телесне тежине.

Правила за узимање соде за мршављење

1. Важно је да се заувек запамтите да сода не можете узети у чистом облику, без пијења. Унутрашња потрошња се врши само у облику решења.
2. Да би се постигао позитиван резултат, користити композицију 1,5 сат пре оброка или после 2 сата.
3. Нутриционисти који се залажу за губитак тежине са соком, препоручили су да се тај алат одмах узме након јутарњег буђења (на празан стомак).
4. Главни услов који се мора испунити је да је стомак у стању мировања. Не дозволити пријем заједно са радом дигестивног тракта (период варења).
5. Дозирање се постепено повећава. Прво, узмите сок на врх ножа (1 прстохват) 1 пут дневно.
6. Временом би требало да добијете 5 оз. свакодневна употреба. Волумен се дистрибуира у порцијама и растеже се 2 пута дневно.
7. Композиција се као превентивна мера пије у разређеном облику (10 г производа по 300 мл воде) 1 пут недељно.
8. Препоручено време за примање соде је јутарњи час (08.00–09.00). Током овог периода, тело само почиње да се буди, почињете све метаболичке процесе.
9. Да би се побољшала интестинална покретљивост, одмах након конзумирања отопине ​​соде, мало загрејте. Загрејте мишиће, пробудите тело.
10. Трајање узимања соде је 3 недеље, уз једнократну или двоструку употребу. Након овог периода потребно је прекинути терапију на 1 месец и обновити је ако је потребно.

Опција број 1. Пуре сода

1. Овај метод није погодан за све, али вреди поменути. Укуцајте сок на врх ножа, пошаљите га у корен језика и одмах га попијте водом.
2. Пријем се проводи једнократно, с временом, доза се повећава 2-3 пута дневно.

Опција број 2. Сода солутион

1. Загрејати филтрирану воду на 60-70 степени, растворити потребну количину соде у њој. Прво морате попити 1 пинцх разређен са 30 мл течности. Сваких 3 дана доза се повећава.
2. Након разблаживања, композиција ће почети да шишти, сачекајте до краја процеса и делимично хлађење. Пијте у једном гутљају, радите вјежбе, након 2 сата пређите на оброк.
3. Није потребно разблаживати сода хладном водом, производ се слабо апсорбује у цревним зидовима. У хладној форми, хлороводонична киселина неутралише активност соде док је још у желуцу.

Рецепти са соком за мршављење

Ако горе наведене опције нису погодне за вас, додајте соду другим производима. Учесталост и трајање пријема варирају од сваког рецепта, прочитајте упутства.

Сода и лимун

1. Исцедите сок од пола лимуна, разблажите га са 225 мл. филтрирана топла вода, додати 6-7 гр. сода Унесите сок у мале комадиће док се не сиса.
2. Чим се то деси, пијте композицију на празан желудац пола сата пре оброка. Користите највише 1 пут дневно. Трајање курса није ограничено ни са чим, али после 1-2 месеца вреди узети паузу.

Сода и Гингер

1. Често се коријен ђумбира користи као снажан начин да се смрша, у комбинацији са содом постижете ефекат много брже. Пиће стимулише циркулацију крви, изазива пробаву, потребно је да га попијете 40 минута пре почетка оброка.
2. Да бисте припремили композицију, узмите 1 цм, корен ђумбира, огулите и исецкајте веома танке плоче. Прелијте 150 мл. кључање воде, инсистирати 30 минута.
3. По истеку наведеног периода додајте 20 грама. течни мед, 30 мл. сок од лимуна, пола кашичице соде.
4. Брзо протресите смешу, попијте у једном гутљају. Узмите 2 пута дневно 2 недеље. Затим, направите паузу, ако је потребно, наставите терапију након 15 дана.

Сода и млеко

1. Сипајте у чашу од 225 мл. млеко са ниским садржајем масти, загрејати до 45 степени у микроталасној. Додати 15 гр. пити сок, унети га малим порцијама.
2. Добро растопите производ, сачекајте до краја шиштања. Попијте коктел у малим гутљајима 1,5 сат након јела. Курс третмана је 2-3 недеље, затим се прави пауза (око 10-15 дана).

Сода и кефир

1. Узмите 230 мл. кефир ниске масноће (1-1,5%), додајте 3 прстохрана сецканог цимета, пола десертне кашике соде бикарбоне. Улијте корен ђумбира у количини од 5 гр.
2. Протресите садржај, поспите у напитак пола свеже гомиле копра или першуна. Користите гутљаје 2 сата пре спавања.
3. Трајање курса је 15 дана. Када се одређени период заврши, направите паузу. Наставите терапију након 3 недеље, ако је потребно.

Сода и рјаженка

1. За припрему смјесе потребна вам је рјаженка са садржајем масти не већим од 4%. Додај 20 гр. мед, 10 гр. осушени корен ђумбира (може бити млевен свежи).
2. Улијте мало цимета, истисните пола сока од грејпа. Додајте прстохват чилија и 7 гр. пиће сода. Протресите композицију дрвеним штапом.
3. Пијте 1 пут дневно пре спавања или одмах након буђења (опционално). Курс траје 14 дана, затим се прави пауза од 1 недеље.

Сода и минерална вода

1. Мик 300 мл. минерална вода са гасом 12 гр. сода бикарбоне, пожељно је лагано загрејати. Спремите се за интензивно сиктање.
2. Поделите укупну количину од 5-6 оброка, узимајте сваки пут пре оброка или након 1 сата након тога. Да бисте појачали ефекат, можете додати 30 мл пића. сок од лимуна или грејп.

Клистир са соком за мршављење

1. Искусни нутриционисти препоручују клистир за оне који желе да се ослободе омрзнутих килограма. Поступак се изводи уз употребу соде, захваљујући таквим мјерама, црви (ако их има), шљаке и отрови, фекални каменови и друге штетне твари се уклањају.
2. Предности методе укључују све горе наведене аспекте. Клистир је 1 пут у 2 дана, трајање курса је 1 недеља. Током овог периода ослободићете се 2 кг. овервеигхт.
3. Не можете лечити људе са болестима у ректалном подручју. Такође је тешко урадити клистир за себе, морате се обратити помоћи медицинске сестре или напорно радити.
4. Да би се постигао жељени ефекат, потребно је поштовати технологију увођења клистира и пропорције главних компоненти. Цео процес се може поделити у 3 фазе.
5. Пре него што главни догађаји одрже клистир за чишћење, користите 2 литре. топла филтрирана вода. Да бисте се придржавали технологије, унесите шприц у ректум, потопите 2-3 минута у зависности од осећаја. Након тога, цријево се испразни.
6. Да бисте поново напунили шприц, припремите мешавину од 30 грама. сода и 800 мл. филтрирана топла вода. Важно је постићи температуру од 33-35 степени. Пажљиво унесите клистир сличан првој методи, потопите око трећине сата.
7. У закључку, ставите још један клистир за чишћење. Као иу првом случају, манипулације се изводе користећи 2 литре. филтрирана течност.

Сода за купање слимминг

1. Масноћа се накупља као резултат садржаја у ћелијама радионуклида, токсина и шљаке. Купке помажу да се разбију. Ако, поред горе наведених процедура, користите сода купке, моћи ћете да постигнете резултате много пута брже.
2. Купатило треба примењивати свакодневно 3 недеље. Током читавог курса не кршите трајање процедуре и препоручене пропорције.
3. У процесу припреме купке, држите се жељене температуре, оптимална бројка је 37-38 степени. Ако сте раније вежбали кардиоваскуларне машине, смањите температуру на 36 степени.
4. По завршетку свих манипулација попијте шољицу топлог чаја са малом количином соде, обуците се топлије и легните на одмор. Следећи пријем се врши према распореду.

Сода и ђумбир. Узмите велики корен од ђумбира, нарежите пола на малом ренде, улијте 2 литре. кипућа вода. Нека композиција стоји око 30 минута, затим додајте 50 грама. дробљени цимет и 100 гр. мед (опционално). Подесите температуру смеше на 50 степени, додајте 500 грама. пиће сода. Добро промешајте, композиција ће почети да кључа интензивно. Сипајте га у каду, идите на одмор. Након 20 минута, исперите тело, топло се обуците.

Сода и морска сол. Осим што се ослобађате килограма мржње, елиминишете ефекат коре коре наранче (целулита). Комбинујте у једној маси 170 гр. сломљена морска сол без мириса, 145 гр. сода за пиће, 30 мл. биљно или маслиново уље. Растворити композицију у врућој води, сипати у заједничку купку. Третмани водом трају пола сата.

Контраиндикације за употребу соде

• дерматитис и друге кожне болести;
• дојење и трудноћа у свим фазама;
• висок шећер у крви;
• проширене вене;
• нестабилан крвни притисак;
• болести у области гинекологије;
• упални процеси на кожи, чиревима, туморима;
• ниска киселост крви и желуца;
• алергијска реакција на натријум бикарбонат.

Сода је лековити производ, али игнорисање основних правила употребе и непоштовања пропорција ће довести до катастрофалних последица или недостатка резултата.

Комбинована терапија је најбољи начин да се ријешите тежине. Пијте сода са водом у чистом облику или погледајте популарне рецепте на бази састојака. Пажљиво пратите упутства, не кршите пропорције састојака. За већи ефекат, ставите клистир, окупајте се уз додатак корена ђумбира, морске соли, камилице. Курс траје 2-3 недеље, све зависи од жељеног резултата. Будите сигурни да направите паузе да не преоптерете тело.

Видео: примена соде за мршављење