Како престати да се плашите порођаја: напојнице

Ако сте, будући да сте трудни, упознали дјевојку која вам је причала о свим ужасима надолазећег рођења, немојте је слушати. Радије слушајте, али покушајте да не узмете информације тако близу срцу. На крају крајева, сваки организам је индивидуалан и рођење се може одвијати на различите начине. Међутим, страх од порођаја је апсолутно све жене, без обзира на присуство старије дјеце. Перводки се плаше порођаја, јер не знају шта их чека. Жене које поново рађају се такође плаше, и то управо зато што знају шта да очекују. Међутим, прави став, свест и унутрашњи мир ће вам помоћи да превазиђете страх од порођаја.

Зашто се жена плаши рађања

Постоји неколико разлога зашто жене са ужасом чекају надолазећи дан рођења. Да бисте превазишли овај страх, морате покушати да схватите од чега се тачно трудна мајка боји?

Шта ће се десити?
Ово је једно од главних питања за многе труднице које први пут рађају бебу. Страх од непознатог је један од најозбиљнијих и најмоћнијих. Да бисте га се ријешили, морате бити информирани. Нема потребе да се гледају онлине видео снимци о радној активности - за многе емоционалне жене оне могу бити претјерано импресивне, анксиозност може довести до прераног порода. Такође не треба тражити информације у медицинским изворима, јер се тамо најчешће описују патолошки случајеви - нема потребе да се глава оптерећује непотребним информацијама. Можете пронаћи разне брошуре и друге туторијале у породилиштима који детаљно описују процес рађања (али прилично естетски и коректно). Можете изгледати као курсеви за труднице, у којима доктор говори о томе како се одвија у фазама. Замолите жене које су родиле у породици да испричају о том процесу, али треба да схвате да то треба урадити благо, без емоционалних ексцеса. Исправно представљене информације су основа за смиреност труднице.

Могу ли издржати бол?

Порођај је природан процес кроз који пролазе милијарде жена, да ли сте слабији од свих њих? Савремени медицински услови могу да спрече различите компликације и непредвиђене ситуације. Са тешким и неподношљивим болом, жена може тражити анестезију. Може бити и опште и локално. Епидурална анестезија ће вам омогућити да уопште не осетите доњи део тела. Међутим, вреди се позабавити таквим мерама само као крајње средство, јер таква анестезија има много нуспојава. Један познати гинеколог признаје да у природном порођају, са пет прстију отвора врата материце, скоро свака жена тражи епидуралну анестезију, а за осам прстију царски рез. Али то само указује на то да остаје да се мало чека и покушаји почињу.

Је ли све у реду са бебом?
Ово је још једна ствар коју жена доживљава.На крају крајева, пород је стрес и озбиљан тест не само за мајку, већ и за дијете. Током бебиног пролаза кроз родни канал, његово дисање престаје, он пати од недостатка кисеоника. Међутим, овдје је природа предвидјела све. Током порођаја, беба тоне у стање хибернације, његовом телу није потребна велика количина кисеоника, убрзава му се откуцаји срца. Беба се практично не помера када пролази кроз родни канал. Сигурно се жене сјећају како дијете које је управо рођено изгледа као беживотна лутка. Чим лекар реже пупчану врпцу и мази бебу по папи, чини се да се пробуди, почне да вришти и помера ноге и руке. Када први пут чујете глас свог дјетета, сав пород ће се повући у позадину, јер пред вама ће бити беба чији је састанак био тако добродошао. Нема потребе да се бринете о стању детета током порођаја - савремена медицинска опрема вам омогућава да пратите откуцаје срца и стање фетуса током читавог процеса рађања. Ако се појаве било какви проблеми, доктори увијек могу подузети потребне мјере.

То су главни страхови који прате жену прије порода. Штавише, постоји образац који везује женин страх и болна осећања током порођаја. Ако се жена боји, сви њени мишићи су спутани у грчу, цервикс се тешко опушта и отварање траје дуго. Морамо покушати да се опустимо и проживимо овај тренутак. Запамтите, на крају тешког пута ћете упознати своју бебу, зар то није чудо? Морате разумети да се са сваком контракцијом приближавате испоруци, бол неће трајати вечно. Само још мало и све ће остати само у сећањима.

Како престати да се плашите порођаја

Ако сте при самој помисли о рађању оковани страхом и ужасом, требали бисте се покушати припремити за порођај и смирити се. Ево неколико савета који ће вам помоћи да престанете да се плашите порођаја.

1. Неке жене кажу да су родиле 10-12-20 сати. У ствари, не морате се плашити тога, јер бол контракција не траје стално. У почетку, борба траје око 10-20 секунди сваких 20 минута. Боли само три пута на сат - то је нормално, није тешко трпети такав бол. Бол је нејасно попут менструације. Током времена, контракције постају дуже и чешће. Али чак и пре рођења између минутних контракција, постоје мале празнине током којих се можете одморити од бола. Нај болнији су покушаји, али они не трају дуго. 2-3 јаке контракције, током којих је беба већ рођена. Приликом покушаја, веома је важно имати акушера-гинеколога, који вам каже када се треба исправити и када трпјети. У зависности од тога, присуство меких ткива у перинеуму.
2. Избор доктора је још један кључни тренутак. Ако се толико плашите порођаја, не треба да идете хитном помоћи у болницу ради регистрације. Унапред договорите се са лекаром коме верујете. Присуство поузданог и искусног специјалисте током порођаја ће вам омогућити да не бринете о исправности поступака медицинског особља и да се концентришете на радну активност.
3. Да би процес испоруке био бржи и са мање стреса, унапред тренирајте мишиће. Наравно, нико не каже да треба да преокренете штампу и шипку, али мора постојати прихватљив физички напор. То је јога и гимнастика за труднице, пливање, често ходање.
4. Ако будете тако мирнији, можете повести са собом у племенску комору вољене особе - мајке или мужа. Партнерски рад вам омогућује да се емоционално искрцате, а подршка вољене особе ће несумњиво обавити свој посао. Не брините о естетској страни питања, у вријеме покушаја мушкарац се обично тражи да оде.
5. Веома је важно научити како правилно дисати током порода. Удахните ваздух носом и издахните устима, пожељно широм отворени.Такво дисање побољшава еластичност лигамената, даје анестетички ефекат, узрокује брже отварање грлића материце.
6. За ублажавање болова током контракција може бити уз помоћ покрета - ходање отупљује бол и омогућава да се материца отвори брже. Можете и да скочите на фитбалл - то такође даје жељено олакшање. Обавезно масирајте слабине - ако је постељица причвршћена за задњи зид материце, то ће такође донети олакшање.
7. Неке труднице брину да ће порођај почети прије времена. Не треба да будете нервозни, после 35 недеља дете је сасвим одрживо и може да преживи у новим условима за њега. За аларме нема, само припремите врећу унапријед у болницу. Сакупљање ствари не само да ће додати ситуације стабилности, већ ће вас одвратити од непотребних мисли.
8. Припремите све неопходне ствари које могу бити потребне током изненадног почетка рада. Ово је заменска картица, пасош, друга документа, кључеви, новац, ствари припремљене унапред у болницу, телефон. На истакнутом месту напишите број телефона вољених, такси, доктора, мужа. Договорите се са комшијом или баком о потреби за изненадним напуштањем старијег дјетета. Размислите како ћете отићи у болницу. Ближе испоруци, дуга путовања треба поништити како би се избјегле непредвиђене ситуације.
9. Неке мајке су забринуте да ће проћи непотребну медицинску манипулацију. Међутим, током рођења, све се може догодити. Не инсистирајте на природности процеса, јер за вас је најважније рођење здраве бебе. Међутим, имате право да питате шта се ради и зашто, учите о сврси неких прописаних лекова. Ако желите да рађате на природан начин, потражите лекара који подржава вашу тежњу. Међутим, имајте на уму да непредвиђена ситуација може приморати доктора да изабере други начин испоруке, у тим тренуцима је боље повјерити професионализам лијечника. На крају крајева, живот и здравље дјетета су у питању.
10. Када се припремате за порођај, треба да знате како да делујете када се појаве прве контракције. Чим осетите прве "сигнале", морате упозорити свог супруга или пријатеље да су у приправности. Истуширајте се, предузмите хигијенске мјере. Сакупите торбу, пошаљите старије дијете баки, нахраните мачку итд. Без панике и страха - све иде по плану.

Ова једноставна, али таква неопходна знања помоћи ће вам да мирније приступите порођају и не бојте се тако сложеног, али апсолутно природног процеса.

Неки окрутни људи су изненађени - родили су се раније, отишли ​​на терен и вратили се са дететом, нису били потребни лекари и опрема. Али таквим скептицима се може приговорити - "пре" и смртност је била висока, многа деца су умрла у родном каналу током дугог процеса порођаја, а жена је умрла од крварења, ибид, на терену. Срећом, модерна медицина нам омогућава да носимо и рађамо здраво дијете, чак и ако нешто пође по злу. Порођај је диван, рођендан малог ће бити најбољи дан у вашем животу.

Видео: како се ријешити страха од порођаја