Како очистити црева од токсина

Стручњаци кажу да се просјечна особа у тијелу акумулира од три до шест килограма фецеса. Како је то могуће, питате? Заиста, људско црево је дуга цев, слична усисивачу од валовите цеви. За перилстатику су потребни бројни набори - црева се скупљају и отклањају, гурајући измет на природан излаз. Међутим, често се у овим наборима накупљају фекални каменови који могу да остану у цревима један месец, што има токсично дејство на тело. Са накупљањем токсина и шљаке, благостање особе, по правилу се погоршава, његове хроничне болести постају акутне, појављују се многе ране и неугодни симптоми. Данас ћемо говорити о чишћењу црева - када и коме је потребно, како очистити црева храном, лековима, народним лековима и процедуром клистирања.

Како схватити да тијело треба чишћење

Заиста, многи мисле о чишћењу само ако чују о процедурама од пријатеља и познаника, ако о томе читају у новинама или гледају тематски програм на ТВ-у. Али који симптоми се појављују када се тело гуљи? Ево неких знакова који указују на хитну потребу за чишћење црева.

1. Затвор. Чишћење је обавезно ако сте стално мучени констипацијом, која је праћена надимањем, надимањем и дистензијом. Неправилне утробе воде до формирања великих и често тврдих маса столице. Чим очистите црева, престат ћете да патите од затвора, чак и ако не узимате лаксатив.
2. Алергија. Свима је познато да је стање нашег теста везано за здравље црева. Ако сте постали честе манифестације алергија, посебно осип на кожи, уртикарија, екцем - потребно је да што пре очистите црева. Са појавом акни, узавре, ако је кожа постала претерано масна или, напротив, пахуљице, потребно је очистити тело од токсина и токсина.
3. Коса и нокти. Ако је цријево шлагано, његови зидови не могу у потпуности апсорбирати све витамине, елементе у траговима, киселине и масти из хране. Ово утиче на здравље и стање тела, али пре свега на косу и нокте. Ако су вам праменови изгубили сјај, постали су тупи, ломљиви и болни, ако су вам нокти постали мекани, почели су да се љушти и ломе, хитно је потребно чишћење црева.
4. Генерал цондитион. Још једна индикација чишћења је опште болно стање особе. Када је тело опијено, брзо се уморите, стално желите да спавате, узнемирите се због ситница, одвојите се од вољених, патите од главобоља. Хронични умор доводи до потпуне апатије за живот, кожа постаје бледа, повећава се знојење, итд. Свему томе додаје се осјетљивост на вирусе и бактерије - имунитет је значајно смањен, особа је чешће болесна, са компликацијама.
5. Болести дигестивног тракта и горњих дисајних путева. Често тровање организма доводи до погоршања хроничних обољења желуца - гастритиса, чирева, колитиса итд. Различити тумори у цревима такође могу да се појаве због његове шљаке. Штавише, токсини у организму такође утичу на рад назофаринкса - честе болести указују на потребу за чишћење црева.
6. Стање крви Ако је крв постала дебља, као што се може видети из резултата испитивања, то је такође директна индикација за чишћење.Иначе, то је препуна развоја тромбофлебитиса, проширених вена, итд.
7. Целулит Мало људи зна, али на формирање коре наранџе утичу не само храна, физичка активност и хормонални таласи. Када се цријева исциједи, метаболички процеси успоравају, излучивање лимфоидног ткива се погоршава, а наранчаста кора се ствара испод коже.
8. Орална шупљина Још један знак труљења тела може бити бела или жута плакета на зубима. Често, интоксикација тела је праћена лошим дахом, упркос свим хигијенским мерама.

Ако имате барем неколико знакова и симптома са листе, нема сумње - потребно вам је чишћење црева. Али како то урадити и где започети процедуру?

Медицинско чишћење црева

У борби против шљаке, токсина и фекалија, ефикасна је употреба проверених фармацеутских препарата који очисте црева на различите начине.

1. Магнезијум сулфат. То је ефикасан лек који се, поред осталих својстава, користи као лаксативно средство. Магнезијум се прописује деци пре узимања тестова на столицу за паразите - тако да је резултат поузданији након потпуног чишћења црева. Магнезијум сулфат се може купити у облику прашка или ампуле, пити једну жлицу пет дана на празан желудац. Ако столица постане течна, немојте престати да узимате лек - црева треба потпуно очистити.
2. Сорбентс. Лекови који апсорбују и уклањају разне токсичне супстанце из црева су ефикасни за тровање дрогом, алкохолом, храном и никотином. Активни угаљ, Ентеросгел, Полисорб, Филтрум и слични лијекови помоћи ће брзо и учинковито уклањање интоксикације.
3. Лацтулосе. Лекови на бази лактулозе се сматрају једним од најчешћих анти-констипационих лекова. Када улази у црево, лактулоза усисава течност, повећава се неколико пута, као да четкица чисти све старе фекалне масе из црева. Међу таквим производима могу се назвати најефикаснији Дуфолк, Нормазе, Порталак итд. Запамтите, треба их узети са великом количином течности, иначе алат неће радити. Препарати лактулозе су ефикасни и безбедни за труднице, старије особе, малу децу и нису заразне.
4. Уља. Многа јестива уља перфектно чисте цријева, њежно га гурају на излаз. Морате попити једну кашику уља ујутру на празан желудац и након тога ништа не јести најмање пола сата. Ефикасно пити рицинусово, ланено, маслиново и сусамово уље. Али најкорисније је уље ораха - у њему има много калијума, који јача перилистатику црева, присиљавајући је да боље ради.
5. Салине лакативес. Њихов принцип је да извуку течност из околних ткива, разрјеђују фекалне масе и уклоне цријевни садржај извана. Међу њима су Фортранас, Мовипреп.
6. Хемијске иритансе интестиналне слузнице. То су уобичајени лаксативни лекови на бази сенне, кркавине и рабарбаре. Ефекат се постиже неколико сати након узимања таблета. Међу најпопуларнијим лековима су Гутталакс и Бисацодил. Код дуже употребе може доћи до дехидрације.

Многи лекови имају своје карактеристике, контраиндикације и нуспојаве које се морају узети у обзир. Стога, чишћење лијековима најбоље се обавља под надзором лијечника.

Исхрана у борби против токсина

Ако стално патите од опстипације и интоксикације тела, морате променити исхрану. Потребно је искључити из исхране или смањити количину брашна и слатког. Дијета би требала бити влакнаста и требала би бити много. Влакна су свеже воће и поврће.Отечена у цревима, као да четкица скида све непотребне ствари са зидова и доводи их ван. Максимална количина дијеталних влакана садржана је у купусу, шаргарепи, репи, зеленом пасуљу, спанаћу и куваном кромпиру. Производи као што су суве шљиве, сухе кајсије, репа, бундеве имају лаксативно дејство. Добро упија течност и чисти цревну композицију пшенице и овсених мекиња.

Краставци, спанаћ, диња, ананас, шљива - све то ће вам помоћи да се брзо и тачно ослободите затвора. Међутим, такви производи као шипак, хлеб, драгун, патлиџан, чоколада и пиринач, напротив, су у прилогу. Они морају бити привремено напуштени. Можете кухати популарну салату "Четка", која ће вам помоћи да очистите цријева од свега што је сувишно. Да бисте то урадили, исеците репу, шаргарепу и купус у траке, зачините соком од лимуна и маслацем, поједите здјелу салате на празан желудац - чишћење је зајамчено. И не заборавите да пијете пуно воде - фекалије се често формирају због недостатка влаге у телу.

Спољашње чишћење црева

Овде ћемо говорити о вођењу поступка. Ово је веома ефикасно средство за механичко чишћење црева од токсина, токсина и стајаћих фецеса. Поступак се може обавити уз помоћ конвенционалног клистира велике запремине, али је много ефикасније користити Есмарцхов шоље. За решење, можете узети обичну топлу воду, али је много корисније додати мало соли у њу (кашика на 2 литре) или закиселити сирћетом, лимунском киселином, соком од јабуке или бруснице. Можете користити и биљне растворе, слаб бујон од репе, раствор каве и соде.

Није лако направити клистир. Пацијент се поставља на равну хоризонталну површину, с једне стране, кољена увучена у груди. Врх за клистир и анус су подмазани вазелином или кремом за бебе, лагано окрећући врх за 3-5 цм. Ако се вода одмах излијева, то значи да има много фекалних маса у цревима, покушајте да је испразните и затим наставите процедуру. Након увођења целокупног волумена течности (2 литре) потребно је суздржати се од пражњења што је дуже могуће, али најмање 5-7 минута, а тек онда отићи до тоалета. У раним јутарњим сатима направите бољи клистир или навијајте. На овај начин могуће је чистити црева не више од два пута недељно, јер у супротном можете да оперете здраву цревну микрофлору и да се ослободите добрих бактерија.

Народни лекови за чишћење црева

Ево неких популарнијих рецепата који ће вам помоћи да се ослободите токсина у телу.

1. Сенна и кркавина. Ставите у стаклену посуду једну кашику суве биљке и сипајте кипућу воду. На спавање, попијте чашу филтрираног бујона, ефекат чишћења ће бити ујутро.
2. Боквица, камилица, смиље. Једна кашика сваке компоненте сипати по литру воде, пити током дана.
3. Алдер цонес. Ставите чисте јелне чуње у малу посуду, покријте водом тако да су покривене, кувајте на лаганој ватри око пола сата. Затвори, пусти да се скува, напрезај. Попијте мале оброке пола сата пре јела.
4. Фресх кефир. Припремите свежи кефир са добрим бактеријама. Да бисте то урадили, кухајте природно млеко, оставите га на столу док се не охлади до топлог стања. Након тога треба ставити Лацто или Бифидобацтери - једну боцу или врећицу. Ови лекови су доступни у било којој апотеци. Добро промешати смешу, умотати, оставити на топлом месту 3-5 сати. Када кефир зграби, стави га у фрижидер, након 3-4 сата га можеш појести. Запамтите да је само свјежи кефир, који није стар више од два дана, слаб. Стари кефир, напротив, фиксира столицу.

Ови једноставни рецепти ће вам помоћи да квалитетно, сигурно и нежно очисте цријева од свега што је сувишно.

У борби за чисто цријево будите опрезни.Ако имате озбиљан затвор, треба да се консултујете са лекаром - можда узрок болести нису токсини и шљаке. Немојте претјеривати приликом наношења клистира и узимања лаксатива - можете испирати добре бактерије из цријева. Обавезно се придржавајте мера предострожности - ова средства за чишћење се не користе ако су акутни упални процеси у цревима, тумори, абдоминалне или препонске киле, крварење, пролапс ректума у ​​историји. Чак иу одсуству таквих дијагноза, боље је координирати поступке чишћења с терапеутом или гастроентерологом!

Видео: чишћење црева код куће