Како нормализовати менструални циклус

Присуство менструације код жене је знак да је она здрава и способна за дијете. Упркос чињеници да саме жене често доживљавају “критичне” дане као казну, менструација је природно чишћење материце. Када се периоди почну задржавати, то је разлог за узбуну - то значи да је тело пропало. Како вратити циклус?

Нормално, менструални циклус је око 28 дана. И то треба узети у обзир од првог дана менструације. Дозвољено одлагање је недељу дана. Након тога можете говорити о патологији.

Узроци кварова циклуса

Главни разлог за неуспех менструалног циклуса је стрес. Тело укључује заштитни мод - док је у стресној ситуацији немогуће је рађати. Након јаких шокова, по правилу, мјесечни периоди не могу доћи на вријеме.

Физичко пренапрезање је још један чест узрок. Менструација је прилично сложен физиолошки процес. Стога, када преоптерећујете тијело, једноставно га искључује. Није ни чудо што професионални спортисти готово увек имају проблема са циклусом - за све је крива стална физичка исцрпљеност.

Климатске промјене увијек доводе до чињенице да тијело често нема времена за обнову. Промена у климатској зони се доживљава као стрес и периоди се заустављају.

Оштри скокови тежине су изузетно штетни. И оба горе и доле. Најчешће, они који нагло губе тежину пате од хормонских поремећаја. На крају крајева, маст је првенствено хормонска супстанца. Смршати би требало да буде постепено, само да тело не буде под стресом и да се ти додатни килограми неће вратити.

Неки лекови такође могу изазвати кашњење у критичним данима. Прочитајте упутства, можда постоји нека нежељена дејства.

Проблеми у женском пољу, као што су фиброиди или ендометриоза, такође могу узроковати менструална кашњења. Сметње у хормоналној сфери - штитњаче или надбубрежне жлезде - такође могу узроковати кварове. Обавезно прођите тест крви да одредите садржај жељених хормона у крви.

И на крају, најлепши разлог за одлагање је трудноћа! Запамтите да тестови то можда неће показати. Дакле, ако немате месечно више од две недеље, свакако узмите анализу или прегледајте ултразвук да бисте сазнали да ли сте трудни.

Прегнанци

Кашњење од више од недељу дана може довести до мисли о трудноћи. Када треба направити тест? Одговор је недвосмислен - не раније од 2 седмице. Можете узети анализу хЦГ-а и видјети динамику раста, и можете провести ултразвук. Тек након што се утврди да нема трудноће, може се започети са лечењем. Неки народни лекови могу изазвати побачај!

Нормализација циклуса лекова

Прво, треба да запамтите - ако сте имали неуспех циклуса и ако не постоје периоди дуже време, треба да се консултујете са лекаром. Ни у ком случају се не може лечити, јер је могуће да се ради о лечењу хормона.

Већина мјесечно нестаје због ниског нивоа прогестерона у крви. Да бисте то утврдили, морате да урадите тест крви на одређени дан циклуса. Ако је заиста мало прогестерона, онда ће лекар преписати замену за лек. Ово је "Дупхастон" или "Утрозхестан". Први лек је доступан у облику таблета, а други - у облику свећа.

Дупхастон се узима по шеми од 11. дана циклуса и до 25. Количина прогестерона у телу достиже свој врхунац и почиње менструација. Не можете прескочити пријем, иначе може почети озбиљно крварење.После дуге паузе, менструација може почети појавом смеђег исцједка. Не бојте се - то је нормално.

Утрогестан такође помаже у лечењу аменореје. Његово деловање се заснива на сузбијању вишка естрогена. Због тога се и нивои прогестерона повећавају. Лијек је доступан у облику свијећа, што је врло погодно за кориштење ноћу. Поред тога, оптерећење јетре је такође смањено, нарочито ако сте стално приморани да узимате и друге лекове.

За лечење менструалног неуспеха постоје хомеопатске пилуле. На пример, лек "Пулсатилла". Ове таблете се растварају у року од недељу дана. По правилу, осмог дана почиње менструација. Међутим, хомеопатија може изазвати озбиљне алергијске реакције. Сви лекови морају преписати лекара!

Коришћење популарних метода

Поред третмана лековима, можете користити и традиционалне методе. Не заборавите да се претходно консултујете са својим лекаром.

1. Трава бороваиа утерус. Ова биљка је добила нечувену популарност захваљујући повратним информацијама од жена. Она је била од велике помоћи онима који су искусили проблеме у циклусу или нису могли да зачну дете. На 1 кашичицу суве биљке потребно је узети чашу прокухане воде. Напуните траву и парите на воденом купатилу пола сата. Узмите инфузију коју добијете жлицом 4 пута дневно.
2. Пуна два килограма лука са три литре воде. Кухајте јуху док не постане засићена црвеном бојом. Узмите га у кашику 3 пута дневно.
3. Коприва. 1 кашика суве коприве улити чашу кипуће воде. Инсистирајте на пићу око 30 минута, а затим пијте током дана у малим порцијама.
4. Бротх вормвоод. Једну четвртину жлице улијте кипућом водом и инсистирајте око сат времена. Узмите инфузију неопходну за кашичицу дневно. Дуго пити не би требало бити.
5. Бујон из ловора. По мишљењу већине девојака, одличан алат за враћање циклуса. За 10 грама листова потребно је узети 50 мл кипуће воде. Попуните ловоров лист и кувајте око 10 минута. Охладите инфузију и попијте четвртину шоље једном дневно пре јела. Овај алат није пријатан за укус, али је изузетно ефикасан.

Како избјећи кварове циклуса

Да би се спријечили кварови у менструалном циклусу, важно је водити здрав начин живота и научити избјегавати стрес.

1. Пре свега, треба да научите како да одвратите пажњу од рада и личних проблема. Имате борбу са пријатељем? Узмите купку и попијте биљни чај. Аббот на послу? Идите у кино на позитиван филм, или се нађите у кафићу са пријатељем. Ако вас нервна напетост не напусти, попијте течај седатива и пријавите се за масажу.
2. Правилна исхрана. А стриктна дијета нема никакве везе с тим. Уравнотежена исхрана је присуство масти, протеина и угљених хидрата. Посебно је важна за женске масти - морска риба, орашасти плодови, авокадо, биљно уље. Ланено семе и уље су веома корисни за женско тело. У исхрани мора бити месо, риба, поврће, воће, житарице. И апсолутно није потребно купити скупи лосос. Има више буџетских риба, у којима има довољно корисних киселина - харинге, скуше, бакалара, ослића, ружичастог лососа, пријатеља. Као што видите, избор је одличан. Угљени хидрати су боље изабрати у облику житарица и воћа, него у облику шећера и пите.
3. Вежбајте умјерено. Претјерано преоптерећење не води ка добром. Осим тога, будите сигурни да научите да не радите додатно и да не претерујете. Идеално занимање за жене је јога.
4. Довољно спавајте. Гаранција здравља жене је сан. У сну се производе хормони који подржавају здравље и младе. Ако се пробудите рано током целе недеље, дозволите себи да спавате током викенда. Осим тога, покушајте раније да легнете у кревет.
5. Редовно проверавајте са својим лекаром. Неопходно је најмање једном годишње посјетити гинеколога.Лекар ће узети мрље, прегледати утеринску шупљину и стање грлића материце. Осим тога, то је и превенција настанка онколошких болести, које се успјешно лијече у раним фазама.
6. Регуларни секс је кључ за здравље жена. Оргазам узрокује контракцију материце, која доводи до доласка менструације.
7. Изузетно је важно потпуно излечити прехладу и друге болести. Зими је грипа изузетно опасна. Будите сигурни да се придржавате постељине барем неколико дана, као и да узимате све лекове које вам је преписао лекар.
8. Узми витамине. Најбоље је обратити пажњу на оне комплексе који су посебно дизајнирани за жене. Они одржавају оптималну равнотежу свих елемената у траговима који су толико потребни женском телу. На пример, ово су Б и Е витамини.
9. За проблеме као што су фиброиди и ендометриоза, не би требало да идете у купатило и соларијум. То може узроковати убрзани раст патолошких формација, што ће довести до поремећаја менструалног циклуса.

Ако је могуће, најбоље је отићи на море или добити третман у специјализованом санаторијуму. Неке установе успјешно третирају проблеме у гинеколошком пољу уз помоћ блата, минералних купки, правилне прехране, као и лаког физичког напора. Надамо се да ће вам наш савет помоћи да нормализујете свој циклус.

Видео: 9 узрока менструалног неуспеха