Како научити гледати људе у очи: савјет психолога

Данас психологија заузима једнако мјесто као и остале науке, али то није увијек био случај. Раније се то сматрало бескорисним. Тек недавно смо почели да разумемо како проучавање понашања и односа може помоћи људима да стекну самопоуздање, превазиђу страхове, стекну поштовање и ауторитет.

Психологија тврди да је у разговору са саговорником важније не оно што кажете, већ како то радите. Главни критеријум је изглед. Ништа не може бити поштеније од отвореног и мирног погледа.

Како гледати у очи

Ако можете погледати право у очи, онда ћете много постићи у животу. На крају крајева, поглед не само да може да стекне поверење, већ и да контролише понашање људи. Стога многи менаџери данас успјешно овладају овом техником управљања подређенима.

Како гледати у очи, тако да не грешите за непристојног човека који гледа на изглед саговорника. Неколико савјета психолога помоћи ће да се избјегне неугодна ситуација:

• Не гледајте стално. Довољно 2/3 времена разговора усмјерило је очи према очима саговорника.
• Нема потребе да радите блиски досадан поглед. Не показуј своју ароганцију.
• Учините изглед меким и љубазним, тако да сматрате себе својим саговорником.
• Немојте изгледати намрштено, шкиљити или жмирити.
• Слушајте саговорника. Не фокусирајте се само на изглед.
• Не заборавите да се искрено осмехујете када је то прикладно.
• Ако сте несигурна особа, поглед ће вам га дати. Почните да верујете у себе и успећете.

Способност исправног заустављања погледа на саговорника и вођење разговора помоћи ће да се брзо помакнете по љествици каријере, да освојите повјерење и љубав према другима.

Ако гледаш у очи страшно

Често нас наши комплекси и страхови спречавају да успоставимо контакт са људима. Чак и ако желимо да комуницирамо, још увек не знамо како то да урадимо. У овом случају, то није као подизање било које теме разговора, већ само плашење очију људи.

Од чега се бојимо? Шта ћемо одбити да комуницирамо, покажемо њихов презир или незаинтересованост за особу. Сви ови страхови нису ништа више него напети. И хоће, ако урадите своје самопоштовање.

Да бисте научили да се не бојите гледати људе у очи, постоји неколико техника:

1. Тренирај свој поглед. Почните то да радите пред огледалом и након неког времена идите другима. Поента је да држите очи подаље од особе што је дуже могуће. Касније ће то постати навика, а ви сами нећете приметити да сте отворено гледали у очи саговорника.
2. Постаните гледалац. Ако мислите да је само у вашој природи да осећате страх током односа, онда грешите. Сигурно у окружењу постоје исти несигурни људи. Погледајте ближе, пронађите их и гледајте како покушавају да вас задовоље.
3. Запамтите када сте били у свом најбољем издању, успели сте да постигнете нешто и били поносни на себе. Поправите овај тренутак неким једноставним гестом, на пример, прекрижите прсте. Тренирајте свој мозак тако да сваки пут када извршите овај покрет, он ће довести ум у жељено стање.
4. Током разговора, замислите да му ставите руку на раме. То ће помоћи да се опустите и осећате самопоуздање.
5. Цхат море. У психологији, проблем се рјешава отежавајућим. Особа се спушта у неугодну ситуацију, гдје се активира унутрашња резерва снага. Што више комуницирате, брже ћете сазнати да сте занимљива особа.

Ако је особа започела разговор са вама, то значи да га ви намећете. Не заборавите на то. И твој несигуран поглед може само да одгурне. Због тога је неопходно повећати самопоштовање у сопственим интересима или нећете постићи висину.

Научите да гледате и причате

Врло је тешко радити ове двије ствари у исто вријеме. Усредсређујеш се на једно, губи контролу над другим. Само искуство ће помоћи да се исправи ситуација. Али психолози имају добар савет у овом случају.

Шта ће вам помоћи да научите гледати у очи:

1. Комуницирајући са саговорником, узмите све његове речи до срца. Тако да га нехотице усмерите на поглед који ће бити пун искрености и разумевања.
2. Обратите пажњу на гестове суговорника и његов израз, они могу разјаснити оне тренутке које нисте били јасни у разговору.
3. Говорите само оно што осећате. Тако да се нећете изгубити у својим речима.
4. Ако имате важан разговор, онда унапред направите план који ћете поштовати. Неће превише бити проба пред огледалом.

Способност гледања у очи не долази одмах. Мораћете проћи кроз много тога, превазићи неизвесност и страх. Али, само прекорачујући себе, моћи ћете да постигнете оно за шта нисте раније били способни.