Како третирати квржицу на палац

Ударац на нози, кости, раст на палацној или валгусној деформацији палца је закривљеност костију стопала. Ова патологија је врло честа, може се дијагностиковати у различитим фазама развоја код сваке друге жене након 40 година. Истурена кост на нози није само козметички дефект. Поред одбијања елегантних ципела на штиклама, жене се суочавају са озбиљнијим проблемима - болом и пецкањем на крају дана, умор чак и након кратког оптерећења, нелагодност приликом ношења било које обуће. Осим тога, због прерасподјеле тјелесне тежине и трења на необичним дијеловима коже на стопалима и неким прстима, формирају се кукурузи. У самој групи се појави испрана кост, испупчена кост може постати упаљена и повријеђена. Да бисте избегли све ове последице, морате на време да почнете са лечењем. Правовременим лијечењем лијечника може се зауставити валгусна деформација стопала и палца.

Разлози за настанак удараца на палац

Али одакле долази ова кврга? Зашто се неке жене у старијој животној доби хвале добро одржаване и лепе ноге, док друге већ у 30-ој години пате од истурених костију? Постоје многи фактори који могу изазвати предиспозицију за развој патологије.

1. Носи неудобне и уске ципеле. Ово такође укључује стално ношење ципела са високом петом. Када обучемо високе, лепе ципеле, стопало заузима неприродан положај. Глежањ се мења, мора да преузме сву масу тела, што за њега није карактеристично. Од тако великог оптерећења, кости се деформишу. Ово је посебно тачно када жена проводи пете цијели дан. Неугодне и скучене ципеле - ово је један од главних услова за појаву чуњева на стопалу.
2. Други важан фактор је наслеђе. Изненађујуће, предиспозиција за валгусну деформацију преноси се генетски. Ако ваши родитељи имају сличну болест, морате се што пре укључити у превенцију деформитета стопала како бисте се заштитили од таквог развоја.
3. Развој болести се погоршава и убрзава у присуству вишка килограма. Са прекомјерном тежином, оптерећење на стопалу се повећава, што резултира - још више деформира кости.
4. Жене су склоније валгусним деформитетима него мушкарци. То је због ношења ципела са високом петом, као и због хормонских промена. Након сваке испоруке и дојења, огромна количина калцијума се испире из жениног тијела. Због тога кости постају крхке и дуктилније. У овом случају деформација се развија много брже. Код мушкараца, кврга на нози је најчешће повезана са повредом и повредом ноге.
5. Ако имате равне ноге - у опасности сте. Неправилан положај стопала током времена доводи до валгуса.
6. Различите болести костију су још једна озбиљна предиспозиција за деформитет палца. Бурзитис, артритис, артроза, остеопороза - са таквим дијагнозама, валгусна закривљеност ножног прстију није неуобичајена.
7. Чекић на ногама најчешће се јавља код људи чија је професија повезана са дугим боравком на ногама. Фризери, продавци, кувари - ови специјалитети су у опасности. Ако радите у сличној производњи, свакако треба да имате столицу поред ње тако да у тренутку одмора можете имати прилику да седнете неко време. Таква патологија је често професионална болест балерина.

Поред тога, животни стил који водите је такође важан. Ако се особа помери мало, његов мишићни корзет слаби, кости једноставно не могу издржати повећано оптерећење.

Степен развоја болести

У зависности од степена закривљености, постоје различите фазе у развоју болести.

1. Први степен је најмањи. Ово је мала закривљеност, која је већ уочљива, али до сада не изазива никакве неугодности. Приликом откривања првог степена валгусне закривљености палца, треба започети лијечење како би се спријечио развој патологије.
2. Ово померање зглоба ногу није веће од 30 степени. Таква закривљеност узрокује бол након ходања, печења у стопалима, нелагоду након радног дана. Обично бол брзо прође.
3. У трећој фази развоја, угао закривљености зглоба палца је 30-50 степени. У овој фази развоја болести, бол се јавља и уз благи напор, кврга може постати упаљена, црвена, а на њој се појављује ремен.
4. Четврта фаза болести је задња. То је валгусна деформација палца, која чини угао већи од 50 степени. Ово је озбиљна патологија, бол се јавља чак иу мировању. Избочина је толико изражена да је готово немогуће покупити ципеле. Ходање постаје веома тешко, из било које физичке активности појављују се озбиљни жуљеви на стопалима. У зглобној кеси се развија инфламаторни процес који доводи до црвенила, едема и бола.

Валгус деформитет може бити асиметричан. То јест, није неопходно да се кости на обе ноге деформишу на исти начин.

Како третирати чекић на нози са стезаљкама

Различити типови стезаљки су најефикаснији начин за заустављање процеса деформације, а понекад и враћање зглоба у свој претходни положај. Стезаљке могу бити силиконске или пластичне, са различитим дизајнерским решењима. Неки од њих имају сепаратор између првог и другог прста, други имају могућност подешавања у зависности од степена закривљености. Али њихова главна сврха је да јасно фиксирају палац у правилном положају, тј. Право. Такве стезаљке треба носити што је чешће могуће, најмање 6 сати дневно. Често се носе преко ноћи, мада је овај третман мање ефикасан јер је стопало у мировању. Неки модели стезаљки су толико танки и прозирни да се лако носе са ципелама.

Осим тога, пацијент показује ортопедске ципеле. То је прилично тешко, тако да не дозвољава да се спој згази када се хода више него што је дозвољено. Такве ципеле не само да исправљају кост, већ и ублажавају бол, ублажавају нелагодност и пецкање. Ортопедска ципела има степенице, што је веома корисно за равне ноге. Правилно прерасподељује телесну тежину тако да већина пада на пету, а остатак масе пада на лук стопала. Специјалне ортопедске ципеле имају специјалне меке јастучиће на месту валгусног деформитета. Ови јастучићи штите зглоб од трења, кукуруза и упале.

Гимнастика против костију на нози

Јачање и тренирање лигамената и зглобова је још један ефикасан начин да се заустави деформација и смањи угао одступања палца. Ево неколико вежби које можете сами обавити код куће. Да бисте то урадили, седите на равну површину, ноге се протежу напред.

1. Повуците чарапе на себе и даље од себе што је више могуће.
2. Следећа вежба је слична првој, али у овом случају, стопала остају непомична. Повлачимо само прсте себи и себи, стопало је у једном положају.
3. Покушајте да стиснете све прсте што је више могуће. Након тога, максимизирајте прсте са вентилатором.
4. Седимо на поду, ноге испружене испред њега.Окрените стопала једни другима, прсте треба стиснути, колена се не померају. Покушајте да додирнете прсте једне ноге стопалима другог стопала.
5. Узмите комад папира и покушајте га згњечити својим прстима што је могуће ближе.
6. Узмите мале предмете - кашику, тениску лоптицу, марамицу. Покушајте да узмете ове предмете редом ногама.

Свака вежба се мора обавити најмање 10-15 пута. То ће ојачати мишићни систем и лигаменте. Нога ће бити боље подржана од стране мишића и процес закривљености зглоба ће престати. Такође је веома корисно ходати боса.

Масажа и физиотерапија

Директан ефекат на кожу стопала и зглобова је такође веома ефикасан код валгусног деформитета палца. Помоћу масаже можете побољшати циркулацију крви у стопалима, истегнути лигаменте, учинити их покретнијим.

Прави резултат у процесу корекције валгуса може се добити ако масажу ради специјалиста. Али ако нема времена или новца за то, можете сами урадити масажу. Биће боље ако вам неко из куће помогне, јер је само-масажа мање ефикасна. Морате узети било које козметичко или масажно уље и добро растегнути ногу. Након тога, шетајте песницом преко стопала - тако побољшавате циркулацију крви у ткивима. Будите сигурни да прстима згњечите цело стопало - од врхова прстију до пете. Користите кружне покрете, трљање, гњечење и печење. Посебно пажљиво и пажљиво гњечите конус.

Третман кврга на великом прсту ефикасно и уз помоћ физиотерапије. Електрофореза шаље импулсе одређене фреквенције у зглобове, што убрзава циркулацију у ткивима и стимулише рад нервних завршетака. Осим тога, користећи блатне купке, Дарсонвал, ултразвук.

Професионални третман квржица на великом ножном прсту

Ако је деформитет зглоба праћен упалом, антиинфламаторни лекови се користе орално. Осим тога, сама кост се третира масти и геловима који ублажавају црвенило, отицање и бол. Ако су болни осећаји веома јаки, у неким случајевима се доноси одлука да се убризгавају хормонски лекови убризгавањем у зглоб. Они блокирају живце и особа не осјећа бол и нелагодност.

Ако је деформација значајна, користи се хируршка интервенција. Операција има за циљ да поврати природну позицију палца. Оперативна интервенција није неопходна за страх, данас је врло честа. У зависности од конкретног случаја, уклања се део зглоба, фаланг или метатарзала. Понекад се имплантат убаци у пацијента.

Још један професионални начин да се третирају бумпс је ласер. Зраке високе фреквенције као да мељу вишак површине кости и враћају јој природну форму. Метода је веома ефикасна.

Неки пацијенти покушавају да се ослободе кврга на ногама користећи народне рецепте. У ствари, ово је велика грешка. Ниједан лосион и компресија неће моћи да промене облик закривљеног зглоба. Заједно са изгубљеним надама губи се драгоцено време, током којег се деформација обично повећава. Будите опрезни и пажљиви према себи!

Видео: кост на нози - шта да радим