Како мјерити крвни тлак без тонометра

Свака особа пре или касније долази у тренутку када почиње да размишља о свом здрављу. Крвни притисак је у овом случају један од најважнијих показатеља који доприноси брзој идентификацији готово свих болести. Дакле, с времена на време је неопходно да се измери, поготово ако постоји тенденција хипертензије или хипотензије.

Крвни притисак није константан. Она се мења са сваким откуцајима срца, па се индикатори често разликују. Поред тога, психолошко стање особе, временски услови, па чак и годишње доба утичу на притисак. Ово се мора узети у обзир приликом мерења.

Многи људи примећују да чак и када се мери притисак на обе руке, бројеви ће бити различити. Чињеница је да је срце мало лево, а не у центру. И зато што ће перформансе тонометра на левој руци увек бити нешто веће него на десној руци. Због тога је боље мјерити је само с једне стране.

Вредности индикатора

Не знају сви шта тачно показују индикатори крвног притиска на тонометру. Горњи систолни притисак је притисак у крвним судовима док се срчана комора срца контрахује и крв се ослобађа. Слика се сматра нормом у опсегу 110–140 мм. Хг Арт. Нижи систолни притисак - притисак у крвним судовима када је комора испуњена крвљу. Норма је 80–90 мм. Хг Арт. Свако одступање од ових индикатора указује на озбиљно смањење или повећање притиска.

Објективни критеријуми

Постоје знакови због којих се лако може одредити висок крвни притисак у особи. Међу таквим објективним знаковима су тен, облик тела, боја белих очију и пулс. Ако особа има јако црвено лице, док се боја мијења без посебних разлога и дуже вријеме, то може указивати на повећање крвног тлака. Такође на кожи може да се појави васкуларна мрежа.

Велики стомак није увек последица погрешног начина живота. Често овај симптом указује на проблеме са притиском. Беле очи са хипертензијом обично постају црвене. Што се тиче пулса, он не нестаје под високим притиском, чак и ако јако притиснете артерију. Али ако у исто време одмах престане да буде опипљив, то значи да лице има низак притисак.

Субјективни критеријуми

Ако се ти симптоми стално појављују, потребно је хитно потражити медицинску помоћ. Такође морате да мерите крвни притисак што је чешће могуће. То укључује осјећај лошег расположења, који се често манифестује на следећи начин:

• мучнина и повраћање;
• вртоглавица;
• црне "мухе" и кругови пред очима;
• гушење;
• главобоља у храмовима и затиљку;
• нелагодност и бол у срцу.

Колико често требате мјерити притисак

Ако нема здравствених проблема, а ништа не смета, онда није потребно редовно мјерити притисак. Друга ствар је када је крвни притисак нестабилан, а стање здравља се погоршава. Посебно је важно пратити ове индикаторе за труднице и особе у старости.

Када дође до озбиљних проблема са крвним притиском, треба га мерити два пута дневно. Ујутру се мери одмах након буђења. Када се узимају лијекови за нормализацију притиска, треба га мјерити неколико сати након узимања лијека. Да бисте пратили промене притиска, треба да забележите време и параметре апарата.

Да би показатељи били тачни, неопходно је искључити оне факторе који могу утицати на то.Стога, неколико сати прије мјерења не можете пушити, пити каву и алкохол. Ако сте недавно имали оброк, боље је сачекати сат времена и тек онда наставити са мерењем притиска.

Нијансе које морате знати приликом мерења притиска

• притисак се лако мења када је особа под стресом;
• она расте ако особа жели да спава, пати од затвора или након вежбања;
• притисак може да се повећа и на температурама хладног ваздуха;
• пушење утиче на притисак, тако да га не би требало мерити одмах након паузе;
• важно је осигурати да дисање при мјерењу притиска буде глатко и дубоко;
• не можете дуго да мерите крвни притисак без прекида;
• на индикаторе може утицати и положај тела, када особа седи са ногама на нози или се савија на ниском столу;
• Индикатори током мерења притиска у седећем или лежећем положају могу веома варирати.

Како мерити притисак ако нема мерача крвног притиска

Наравно, са овим уређајем за контролу вашег притиска је много лакше. Али постоје случајеви када не постоји надгледање крвног притиска и веома је хитно проверити крвни притисак. У ту сврху могу бити корисни обични предмети - лењир и матица. Узгред, матица се лако може замијенити прстеном, иглом или копчом.

Можете узети било који владар, ништа не зависи од тога. Али мора бити велика, до 20-30 цм и мора бити постављена на руку тако да подела почиње на месту савијања лакта. Боље да је то била лева рука. Мјерење тлака одјеће на овај начин апсолутно није на путу.

Затим, у десној руци треба да узмете орах или прстен, претходно везан за стринг. Дужина ужета мора бити унутар 15–20 цм, а поставља се изнад владара на самом почетку подјела и полако се помиче дуж равнала до ручног зглоба. У овом случају, не можете да додирнете нити лењир нити руку.

Такође, ни у ком случају не смете бити ометани, разговарати итд. Чим предмет изнад равнала почне да се љуља с једне стране на другу, то значи да је одређен горњи притисак. На пример, ако матица означава број 10, онда је горњи крвни притисак 100 мм. Хг Арт.

Сада треба да измерите нижи притисак. Да бисте то урадили, морате урадити исту ствар, само прераспоређујући равнало на почетак ручног зглоба. А да бисте почели да проверавате притисак, требало би такође да прођете из ручног зглоба, полако се крећући према прегибу лакта. Када се орах љуља, морате погледати слику. Ово ће бити нижи притисак.

Можете сами измјерити тлак на пулсу. Ова пракса је веома честа и често се користи од стране лекара када нема времена за мерење притиска помоћу тонометра. Ако научите да га дефинишете овом методом, онда можете потпуно без уређаја и других уређаја. Главна ствар је имати при руци сат, као што морате рећи.

Дакле, прво морате да седите што је могуће удобније. Онда ставите сат на сто испред себе и само седите неколико минута, покушавајући да се смирите. Тада можете почети да проверавате пулс на зглобу. Потребно је покушати што је могуће прецизније бројати ударце за 30 секунди. Овај број се множи са 2. Под нормалним крвним притиском, индикатори ће бити у распону од 60 до 80 откуцаја. Ако је тај број 60 или нешто мањи, онда је притисак низак. Обрнуто, импулс већи од 80 откуцаја у минути указује на висок притисак.

Како брзо смањити или повећати притисак

Ако се приликом мерења притиска испоставило да су индикатори превисоки или прениски, потребно је нормализовати притисак. Када је веома висока, треба применити једну од следећих метода:

• пијте јак црни чај са соком од лимуна или бруснице;
• правите облоге од обичног стоног сирћета и ставите их на ноге;
• брисеви умочени у сирће, такође можете обрисати храмове и потиљак, али то не би требало да буде дуго;
• употребите сенфне жбуке, ставите их на рамена или на телеће мишиће;
• савршено смањује притисак тинктуре глога и валеријане;
• попити специјални лек за смањење притиска, на пример Нифедипин или Фуросемид.

У случају да је притисак супротан сувише низак, потребно је хитно подићи ове показатеље и побољшати наше благостање. За ово вам је потребно:

• ставите прстохват соли на језик и пустите да се растопи;
• једите кришку хлеба са медом и циметом;
• пити тинктуру гинсенга или Елеутхероцоццус;
• узмите контрастни туш;
• користити лекове, на пример, Добутамин или Норадреналин.

Лекари преиспитују већину популарних метода мерења притиска. Али, с друге стране, тонометери такође нису увек постојали. То значи да су наши преци успели да сами одреде индикаторе крвног притиска. Стога, да би се све сумње распршиле, можете их одмах измерити на неколико начина и упоредити резултате.

Видео: мерење притиска без тонометра