Садржај чланка
Свакоме од нас је позната навика да гриземо нокте (или оникофагију, медицинско име за болест). Она добија на популарности међу дјецом и адолесцентима, јер су ове категорије мање емоционално заштићене. Мора се рећи да се велики број одраслих не може ријешити ове страствене навике.
Јер ноктију
Један од главних разлога је стрес. У различитим ситуацијама са психичким стресом, деца обично почињу да гризу нокте. Они одговарају да је лакше размишљати на овај начин, или им помаже да се опусте.
Многи научници са сигурношћу кажу да наслеђе и даље игра улогу. Ова навика се може пренети генетски. Ако у дјетињству имате ујед у ноктима, сигурно ће ваша дјеца учинити исто. Можда тело није довољно кератина. Ако загризете комад нокта, жвакате га, то може значити да на овај начин покушавате напунити залиху супстанце. Интерна агресија ће такође бити један од главних разлога. Ако је особа незадовољна самим собом, стално окривљује себе, а истовремено има ниско самопоштовање, повриједиће се тако што ће нокте угризати у крв. Крхкост ноктију код многих људи доводи до ове навике. Нокат који се љуштио лакше је одгризнути него подрезати.
Какве су посљедице грицкања ноктију?
Дјетињаста навика грижења ноктију, на први поглед, изгледа потпуно безопасна. Не може се упоредити са пушењем или алкохолизмом. Али то може довести до непријатних посљедица:
- Прво, пошто се бактерије накупљају испод ноктију, није тако тешко направити пробавне болести.
- Друго, гризење ноктију може оштетити кожу, а ризик од инфекције је превисок. Може бити и гнојница и упала.
- Руке особе са гризавим ноктима не изгледају тако лијепо. Постоји и могућност деформације, што није лако поправити маникираром.
- Неугодно је гледати човека који му стално гризу нокте. Можда постоје проблеми на роботу. Ако запослени уједе нокте, то значи да је нервозан, да није самоувјерен у себе, да се на њега не може ослонити. Онда се не поставља питање пењања по степену каријере. На пример, у школи постоји разлог за исмевање за школску децу, ако ученик има неуредне нокте.
Како да престанете да гризете нокте
Свако ко пати од ове мисли о питању како се ријешити ружне навике. Потребно је много труда, али резултат је вриједан тога - здрави и уредни нокти. Један од ефективних метода борбе је горак лак. Нема пријатан укус. Нећете моћи да држите прсте у устима дуго времена. Лак је погоднији за одрасле, за децу постоје различите масти. Алтернатива може бити и сапун или зачини.
Само треба да почнемо да се борим психолошки. Ако имате унутрашње проблеме, боље је да контактирате специјалисте. Психолог ће помоћи у решавању неких од њих. Ако говоримо о детету или тинејџеру, онда га не треба кривити или понижавати због тога. Морамо разговарати с њим, слушати и помоћи у рјешавању потешкоћа. Такође треба научити дете да се стално брине за њихове нокте.
Треба да покушате да скренете пажњу на нешто друго, ако приметите да су руке привучене устима. На пример, једите орах или грожђе. Неки кажу да као опцију треба жвакати чачкалицу. Ако постоји мањак каротена, требало би да у своју исхрану додате мршаво месо (јањетина, говедина, зец), као и млечне производе.
Такође је вредно да ојачате нокатну плочу, ако их гризете због лома ових ноктију.Неопходно је направити различите солне купке са калцијумом и другим елементима у траговима, који ће након неког времена довести до резултата. Препоручује се и ношење са собом за ношење нокта да би се одрезао нокат.
Ако ваша дјеца гризу нокте, а ви то радите, требали бисте почети са собом. Можете смислити игру за свакога. Чија рука допире до уста, да направи малу напомену.
За жене постоји још један начин борбе - направити скупу маникуру. Тада неће бити жеље да се уједају нокти, чиме се квари лепота.
Начини да се ослободите многих непријатних навика. Најважније је да желите имати мало стрпљења и воље. Треба да разумете себе. Како кажу, спољашњи одражава унутрашње. Након неког времена приметићете да нокти постају здрави, изгледају прелепо. Онда неће бити разлога да се вратимо страственој навици.
Видео: како да престанете да гризете нокте
За слање