Како се ријешити тутњања у желуцу народних лијекова

Чак и они који воле да привуку пажњу на себе не би желели да њихов стомак учини тутњаве звукове у јавности. Али то се може догодити свакоме, често уводи особу "у боју". Није вредно срамоте - ово је природна реакција на непоштовање услова за правилно варење. И знајући узрок тутњања, биће лако спречити "музику трбуха".

Засто звецка у стомаку

Само зато што бука у стомаку неће. Овај стомак сигнализира власнику да је дошло до проблема.

1. Највише нешкодљив и тривијалан разлог - пропустили сте оброке. Производња желучаног сока се дешава на сату. И ако до тог тренутка неће имати шта да се раздвоји, желудац ће почети да буде "огорчен".
2. Али грицкање у покрету није пожељно - тело се мора усагласити са спором прерадом хране.
3. Говорећи у процесу једења, ви изазивате ваздух у једњак. То ће такође проузроковати "мрмљање" стомака.
4. Сваки производ има своје време цијепања. И ако у једном оброку бацате прехрамбене производе који су некомпатибилни једни са другима у складу са степеном обраде, онда ће бити тешко за желудац да се носи са задатком. Дакле, он "има право" да тутне.
5. Ако је тутњава праћена надутошћу (трбушни дистенцијом), то значи да је почео процес формирања гаса. А то може бити посљедица ферментације у желуцу. Може се испровоцирати производима као што су: млијеко, махунарке, купус, слаткиши, печење (садржи квасац), газирана пића, неке плодове.
6. Претерана прождрљивост или унос довољно тешке хране једва да издржи практично здрав стомак. И звуци које он производи ће вам рећи колико му је тешко радити.
7. За производњу желучаног сока потребна је течност. Ако не редовно "заливате" своје тело, произведени сок ће бити низак, а желудац ће почети лоше да се носи са малом количином хране. А онда је тутњање више налик на стењање.
8. Алкохол и пушење повећавају киселост у желуцу, што може успорити процес варења.

Међутим, највише се погоршава присуство гастроинтестиналних болести (колитис, дисбиоза, гастритис, опструкција). У овом случају бука може бити праћена жгаравицом, мучнином, проливом.

Како да се ослободимо тутњања у стомаку

Чим стомак почне "причати" с вама, одмах потражите разлог за то понашање и покушајте га елиминирати.

1. Ако је време за јело, немојте одлагати овај тренутак. Али једите полако, без разговора док једете.
2. Вода је, наравно, добра за тело, али треба је узети у одређено време. Не можете пити воду са храном - желучани сок губи концентрацију и боље се носи са радом. Али пола сата пре оброка, чаша воде која се пије ће побољшати варење. Исто тако, пијан након оброка за пола сата помоћи ће уклонити из желуца необрађене шљаке.
3. Прегледајте свој мени - можда постоје некомпатибилни производи састављени заједно. Покупите јела тако да се лако и брзо обрађују.
4. Ако тело тешко подноси лактозу, махунарке и друге производе који узрокују ферментацију, одбаците их. Једите само оно што ће ваш желудац обрадити са задовољством.
5. Покушајте да се не преједете - треба да једете колико можете да раздвојите желучани сок.

Али све горе наведене препоруке су релевантније за превентивне мјере. Али као амбулантна кола за опсесивне тутњеве трбуха, треба имати на располагању медицинске препарате или прибјећи народним лијековима.

Дрога од тутања у стомаку

За оне који имају проблема са варењем хране често се јављају, фармакологија нуди велики број лекова за помоћ.

• Свјетлосни облици тутњања помоћи ће елиминирати уобичајени активни угљен (учинковитије - бијели).
• Ако је жамор узрокован прекомјерним плиновима, вриједи покушати неутрализирати их лијековима као што су: "Симетикон" или "Еспумизан".
• Побољшати производњу желучаног сока и нормализовати његову концентрацију може ензима као што су "Панцреатин" или "Мезим."
• Да би се смањила киселост желучаног сока могу се "Пантопразол", "Мисопростол", итд.
• Да би се прилагодила цревна микрофлора, можете користити "Био-јогурт".

Народни рецепти од тутања у стомаку

Ако не желите да оптерећујете тело хемикалијама, можете покушати да попијете коров (ако нису алергични).

1. Брев камилица љекарне (чаша прокухане воде - 1 тбсп), инзистирање пола сата, пити. Узмите овај чај неколико дана пре оброка (20-30 минута). То ће помоћи да се успостави микрофлора.
2. Жалфија, боквица (сува) и кантарион (све 2 кашике), помијешати с храстовом кором (1 тбсп) и скухати с кипућом водом (пола литре). Овај чај се пије после оброка (пола шоље) негде за сат времена.
3. Таква колекција ће побољшати варење: коприва (листови) и кркавине (кора) - у 3 дела, пеперминт - 2 дела, валеријану и мочвару (рхизомес) - у 1 делу. Након кухања пола литра воде, додати 2,5 кашике. мик, пиво. Инсистирајући 3-4 сата, узмите јуху напете - пола чаше пре оброка.

Као што видите, нормалан рад вашег тела зависи искључиво од вас. Ако не желите да неко чује незадовољно тутњавање вашег стомака, покажите му поштовање - осигурајте нормалне радне услове.

Пратите режим здравог начина живота: одустајте од лоших навика, идите на уравнотежену исхрану, идите више. Ако постоје проблеми са гастроинтестиналним трактом, немојте започињати болест - лијечите их на вријеме.