Како се ослободити мучнине током трудноће

Скоро свака будућа мајка познаје такав проблем као што је токсикоза, чији су симптоми мучнина, повраћање, вртоглавица, умор. По правилу, ови феномени се јављају у почетној фази трудноће, стварајући нелагоду, али је могуће да се оне појаве и касније.

Тело се тешко прилагођава трудноћи, али то веома брзо. Токсикоза је једна од нуспојава овисности. Чињеница да жена не пати од њега, иначе, као срећа, не може се звати. Ако мучнина и повраћање не престану са повећањем трајања трудноће, то је озбиљан разлог за заказивање прегледа код гастроентеролога.

Узроци токсикозе су:

• хормонске промене у телу;
• везивање страног тела за ендометријум материце;
• психолошко стање жене.

Да ли је могуће уклонити токсемију

Свака девојка тражи начине да се ослободи мучнине. Не постоји једно, универзално и ефикасно средство за све. Можемо само идентификовати факторе који могу олакшати ток трудноће, то је:

• Стабилизација дана.
• Дуго остајете на свежем ваздуху.
• Престанак пушења, алкохол.
• Корекција електроенергетског система.
• Добар одмор и спавање (спаваћа соба труднице треба пажљиво проветравати).
• Витамински комплекси.
• Нормална вода за пиће.
• Позитиван емоционални став.
• Спречавање прекомерног замора и пропорционалности, у складу са положајем терета.

Оптерећења током трудноће

Потребна су умерена оптерећења током "интересантне" ситуације, ово је један од главних начина да се ослободите токсикозе. Међутим, они морају именовати специјалисте, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике организма.

Пливање, пливање, туширање, ходање, физиотерапија и фитнес за труднице, јога испуњавају организам кисеоником, чиме се смањује могућност мучнине.

Мишљење да је физички напор штетан током трудноће је фундаментално погрешно, напротив, они држе тело у доброј форми и стога су корисни и за жену која се припрема да постане мајка и беба.

Исхрана током трудноће

Неопходно је извршити значајна прилагођавања исхране у почетној фази трудноће. Морате се тренирати да једете исправно, да напустите зачињене, пржене, димљене, дајући предност природним производима без конзерванса и боја. Требало би без оклевања избрисати из менија производе који смањују ниво шећера у крви (шећер, слаткиши, тестенине), као и нека од уобичајених пића (јаки црни чај, кафа).

Током болних напада токсемије, храна је последња ствар о којој размишљате, али је не можете потпуно напустити. Тело мора у потпуности да прима угљене хидрате, масти и протеине. Морате јести мале оброке, неколико пута дневно (најмање 5). Протеин у храни треба конзумирати, барем ујутро. Омлет и чаша кефира, који се користи за доручак, поуздано ће заштитити тело од мучнине. Поред тога, млечни производи садрже калцијум, који је неопходан за нерођену бебу.

Производи обогаћени витамином Б6 морају бити присутни у исхрани (махунарке, житарице, банане).

Што се тиче пића, предност треба дати биљним препаратима, негазираној води, поврћу и воћним соковима без шећера, као и желеу.

Јутарња мучнина је посебно болна.Када се пробудите, не морате брзо искочити из кревета и трчати о свом послу. Први оброк се не пропушта, најбоље је доручковати у кревету. Мали комад слани крекера или крекер, кришка лимуна без шећера, неколико гутљаја врућег чаја, ђумбира или биљног меса помоћи ће да се носите са токсемијом од вечери на ноћном ормарићу поред кревета. Мелиса или чајеви од менте су веома ефикасни.

Током дана, уживање са сувим воћем и водом са лимуновим соком ће помоћи у борби против мучнине у почетку мучнине.

Биље - поуздан савезник у борби против токсикозе

Током дана, трудница која пати од токсемије треба да конзумира довољно течности. Ово је неопходно да би се спречила дехидрација. Поред уобичајене воде препоручује се пити биљни.

Пробајте следећу колекцију: једна кашика колекције која се састоји од матичњака (4 дела), метвице (3 дела), камилице (2 дела). Сипати смјесу чашом кипуће воде, оставити 30 минута и пити филтрирану јуху 4 пута у току дана.

Она се носи са токсикозом и сакупљањем метвице (2 кашичице), коријена валеријане (1 кашичица), цветова невена (2 кашичице), биљке столисника (2 кашичице). Биље сипати кипућом водом (2 шоље) и инзистирати пола сата. Узмите пола шоље 6 пута дневно.

У последњим месецима трудноће од мучнине помаже одварак од столисника: жлица биљке се сипа чашом кипуће воде и стави у водено купатило 15 минута. Онда је треба исушити, охладити и попити на жлицу ујутро, поподне и навечер.

Позитивне емоције

Да би се борила против токсикозе, важно је открити њене узроке. Његови симптоми су често изазвани негативним емоцијама, посебно нежељеном трудноћом. Организам који се храни негативним емоцијама почиње да одбацује страно тело. Ово је прилично озбиљан феномен, који представља опасност за фетус, све до побачаја. Ако жена жели да одржи трудноћу, она треба да затражи помоћ од психолога који ће помоћи да се прилагоди позитивним емоцијама и, евентуално, да се ослободи болног стања.

Народни лекови за токсикозу

Ако су манифестације токсикозе умерене, онда можете испробати проверене лекове које користе наше мајке, па чак и баке.

Најефикасније народне методе борбе против токсикозе:

• чаша топле воде са празним пчелињим производом;
• мед (30 грама на празан стомак);
• шаргарепа, јабука, купус стабљика;
• сок од бруснице без шећера;
• вода са лимуном и ђумбиром;
• цитрусно воће и вода инфузије на коре наранче;
• сок од парадајза и лимуна без соли;
• свеже бобице - бруснице, купине, малине, боровнице;
• домаћи крекери или пржена семена без соли;
• украс од кукова са медом;
• бундеве (сок, сјеменке);
• инфузија бобица;

А такође и дрвени угаљ, може се заменити активним угљем (са пажњом, јер може апсорбовати не само шљаку и токсине, већ и корисне супстанце потребне за тело).

Токицосис Медицатионс

У неким случајевима, када традиционалне методе немају жељени ефекат, обратите се свом лекару који прописује лекове за лечење токсикозе. Најчешће прописани лекови се заснивају на ензиматској нези виталног органа - јетре (биљни лекови “Хофитол”, “Есенцијални Форте”).

Такође, да би се смањиле манифестације мучнине, приказани су Цомпазин, Тееган, Зофран.

У случајевима када се здравствено стање труднице погоршава и прати немогућност да се једе, потребно је болничко лијечење. Лекови у овом случају се дају интравенозно или интрамускуларно. У већини случајева женама је додељен "Дроперидол". Након полагања курса, стање се значајно побољшава.

Поред лекова приказани су и витамински комплекси и антихистамини.

Ако се због обилне непрекидне мучнине и повраћања примети дехидрација, онда лекари прописују физиолошке растворе, глукозу, лекове који враћају равнотежу соли и воде.

Конвенционални лекови дизајнирани да елиминишу симптоме мучнине су контраиндиковани за труднице. Опасно је само-лечити, само лекар може да препише лекове и хомеопатске лекове.

По правилу, поштовање ових једноставних препорука помаже у суочавању са непријатним манифестацијама токсикозе.

Видео: шта учинити са мучнином у раној трудноћи