Како се отарасити токсикозе током трудноће

Трудноћа је одличан тренутак за сваку жену. Време када чека бебу може се назвати магичним. Уобичајено, период трудноће се може поделити на три дела (триместра). У првом тромесечју трудница открива шта чека бебу, да живот почиње у њој. У овом тренутку врло је важно слиједити сва правила - пити витамине, не бити нервозна, не узимати опасне лијекове. Али у првом тромесечју постоји један проблем - токсикоза.

Токсикоза је стање труднице у којој се јавља мучнина, повраћање, слабост, вртоглавица, апатија, повећана саливација. Жена у таквом стању практично није изводљива, тешко јој је да хода и изводи уобичајене акције. Обично, мучнина и повраћање могу бити јутарњи, али се дешава да се осећате болесно увече или чак целог дана. Генерално, све је индивидуално и зависи од бебе и мајке. Дешава се да иста жена може или не мора имати симптоме токсикозе током различитих трудноћа.

Шта је опасна токсикоза

Поред тешке депресије, токсикоза у себи скрива једну озбиљну опасност. Ако се будућа мајка много растрга (више од 20 пута дневно), она пати од тешке исцрпљености. Заиста, у њеном телу не добија се права количина витамина и минерала који нам долазе са храном. У условима када женско тело мора да храни не само себе већ и фетус, то је неприхватљиво.

У таквим случајевима, хитно је потребно контактирати свог лекара како би он одредио одговарајући третман. Треба напоменути да не постоји лек за токсикозу. Постоје лекови који могу ублажити симптоме. Лекар прописује и витамине који се морају интравенозно давати да би се детету обезбедила исхрана. Међутим, за само-одлагање токсемије, морате слиједити неколико правила.

Како се носити са токсикозом

Важно је схватити да је у већини случајева токсикоза привремена појава. Појављује се на самом почетку, од око 6 до 12 недеља. Потребно је само издржати ово вријеме и издржати, јер све радите ради будуће бебе. Да бисте ублажили мучнину, морате да следите неколико правила.

1. Мучнина у токсемији узрокује глад. Ово је прво и најважније правило. Не можете гладовати ни под којим околностима. Јасно је да се са јаком мучнином не осећа као да једе и пије. Међутим, потребно је да се мало савладате и поједете барем препеченац. Желудац неће бити празан, што значи да ће мучнина лагано опадати.
2. Не можеш се извући из кревета гладан. То значи да одмах након буђења, прије него што изађете из кревета, морате ставити комад хране у уста. Може бити крутон, сендвич, сухе кајсије или слано пециво.
3. Како да не гладујеш, не можеш се прејести. Обиље хране ће сигурно изазвати рефлекс повраћања. Зато је потребно јести често и мало по мало. Свака два сата узимајте мале грицкалице или једите пола порције чорбе.
4. Не можете јести тешку и масну храну. Храна мора бити лагана и храњива. Свака изабрана храна мора бити свежа - још увек није било тровања.
5. Ако се ништа не попне у грло мучнине, прошетајте тржницом или великим супермаркетом. Погледајте полице - сигурно, желите нешто. Почните са својим омиљеним воћем, барем са комадом.
6. Труднице су увијек вруће, јер се количина крви у њиховим тијелима повећава, што ће “служити” будућој беби. Токсоза се повећава са прегријавањем. Због тога не можете дозволити високу температуру у просторији у којој се налазите. Прозрачите просторије често да бисте добили довољно кисеоника.
7. Ако вам је мука од одређених мириса, покушајте да их избегнете. На пример, код кувања се може јавити мучнина. Решите овај проблем тако да током периода активне токсикозе не стојите на пећи. Замолите вашег супруга или мајку да вас замијене.
8. Немојте пити превише воде. Претјеран унос текућине може изазвати повраћање чак и код особа које нису трудне.
9. Мучнина може бити психолошки фактор. Зато избегавајте све непријатне разговоре и одговорности. Немојте претерано радити на послу. Ако постоји могућност, потребно је узети болнички списак како би се проживјела токсикоза код куће на тједан или два, како би се одморили и скупили снаге. Одмарајте се чешће, проводите време на свежем ваздуху.
10. Покушајте да не паднете у затворене и загушљиве собе са много људи. Не користите јавни превоз, осим ако је то апсолутно неопходно.
11. Ако узимате витамине за труднице, потребно је да их пијете непосредно пре спавања, тако да се ваше тело не би исцрпело преко ноћи.

И не брините! Немојте мислити да ако сте болесни, онда нешто није у реду са дететом. Све је природно и створено од саме природе. Проматрајте емоционалну равнотежу - ускоро ће проћи токсикоза, а ви ћете се сјећати овог пута с осмијехом.

Како се ослободити токсемије народних лијекова

Могуће је отарасити се токсикозе народним средствима која се могу припремити код куће. Прикупили смо за вас доказане и најефикасније рецепте.

1. Савршено се носи са муцнином. То могу бити бомбоне од менте, жвакаће гуме, пастиле или само укус менте. Међутим, не вреди много злоупотребљавати производе од нане - велика количина менте може смањити крвни притисак.
2. Лимун је још један лек за мучнину. Ако можете, само требате жвакати кришку лимуна. Можете скухати лимунову воду - чашу воде, кашику свеже исцијеђеног сока од лимуна. Пијте у малим гутљајима у деловима.
3. Следећи лек који не само да штеди од токсемије, већ и помаже јачању имунолошког система - је ђумбир. Мали комад ђумбирског корена може се додати било где - у чај или прелив за салату.
4. Савршено чини да се осећате добро са токсикозном бундевом. Али није потребно јести. Изрежите неколико комада бундеве у мале коцкице и прекријте литар кипуће воде. Када се мешавина унесе, она се мора испразнити. Онда попијте припремљену течност, као што је чај. За слаткише можете додати мало меда.
5. Иначе, мед је још један користан и укусан лек за токсемију. Ако осјећате вртоглавицу од глади, и мучнина не допушта да једете један комад, растопите малу количину природног меда. За тако малу количину садржи огромну количину нутријената.
6. Елиминише бљувотину од столисника. Жлицу суве или зелене биљке треба сипати са литром кипуће воде и кувати у воденом купатилу. После 40 минута, бујон мора бити уклоњен са топлоте, изливен у стаклену посуду и чврсто покривен поклопцем. Нека стоји око сат времена. Тада треба напрезати јуху и попити једну жлицу три до четири пута дневно прије јела. Узмите ову јуху, муцнина це проци, и мозете јести нормално.
7. Кисела пића могу помоћи код мучнине. Велико спасење за многе жене је сок од бруснице. Можете попити све компоте и желе. Корисно и ефективно средство је изварак дивље руже.
8. Ако волите агруме, ујутру на празан стомак треба да пијете њихов сок. Овај лијепи лијек ће вас спасити од мучнине. Али не више од пола чаше одједном и не више од чаше дневно. Вишак цитруса у телу може бити подстицај за алергију на храну нерођеног детета.

Токсикоза, како кажу многи доктори, је адаптација тела. Сви органи се једноставно навикну на свој нови статус. Узроци токсикозе још нису тачно идентификовани. На ток, тежину и трајање токсемије могу утицати многи фактори.На пример, стање ендокриног и дигестивног система, наслеђе, присуство инфекција у прошлости, па чак и психо-емоционално стање жене.

Сматра се да је токсикоза природни трик, кажу они, штити жену од узимања старог и нежељеног производа. Тело се чисти и обнавља. А онда ће трудна жена сигурно желети нешто неконтролисано. То сугерише да у њеном телу недостају одређени витамини или минерали који се налазе у овом одређеном производу. Због тога, прехрамбене навике труднице треба да се препусте.

Токсикоза је привремена фаза трудноће коју треба доживјети. Узмите здраво за готово, јер ћете на крају пута видјети своје дијете као награду, а за то можете много патити.

Видео: како је лакше помакнути или се ријешити неугодних симптома токсемије