Како се ријешити чуњева на прстима

Обично се код људи са другим деформитетима предњег стопала јављају избочине на прстима или валгусно одступање ногу. Због овог стања, жене одбијају отворене ципеле, а мушкарци се осјећају нелагодно. Многи пате цео свој живот, не покушавајући да се ослободе чуњева. Али они су прилично лечиви. Потребно је само пробати неколико метода и пронаћи праву.

Узроци костију на нози

Да бисте се ефикасно носили са избоченом квргом на вашем прсту, морате сазнати разлог његовог формирања. Женска страст за ципелама са суженим ножним прстом и високим петама може деформисати неке делове стопала. Свакодневно ношење модела ципела често доводи до стварања камења, што доноси физичку и психолошку нелагодност.

Вишак килограма такође може да утиче на стање зглобова и изазове грудице на прстима. Под тешком тежином зглоб је деформисан, посебно у комбинацији са недостатком калцијума у ​​телу. Феномен се може јавити и код мушкараца и код жена. Да би се избегао даљи развој болести, потребно је да смршате и узмете калцијум у облику љекарничких витамина.

Многи стручњаци сматрају да се валгусна девијација формира као резултат насљедне предиспозиције. Дакле, они који већ имају ову болест у породици морају изабрати само праве ципеле и слушати сигнале свог тела. Чак и лагани бол у зглобовима ногу је разлог да се посаветујете са лекаром.

Влажна болна кост на прстима може бити последица следећих деформитета:

• равна стопала;
• пронација задње стране стопала;
• повећан угао између прве и друге метатарзалне кости;
• хипермобилност или дрхтавост првог метатарзус-клинастог зглоба;
• Контрактура Ахилове тетиве.

Неке лезије нервног система, које су праћене паралитичким деформитетима, такође могу изазвати кости у нози. Што се више занемарује форма болести, како основна, тако и истраживачка, то је теже ријешити се нелагоде у испупчењу. Правовремени третман помоћи ће у уштеди енергије и новца.

Како се ријешити удараца код куће

Симптоми избочене кости се појављују чак и пре него што постане визуелно видљиво. Обично су веома уморне ноге, отеклине, црвенило и жуљеви. Сви ови симптоми се појављују у касним поподневним сатима, након дана "на ногама".

У почетним стадијима болести, када зглоб још није потпуно деформисан, могу се предузети мјере за ублажавање валгусног деформитета. Да бисте то учинили, морате слиједити дијету, направити специјалну гимнастику, направити масажу.

Дијетална храна треба да искључи намирнице које узрокују упалу зглобова. То укључује пржену храну, зачинске зачине и умаке, махунарке, слаткише са кремом. Бујони не смију садржавати зачине, а месо је боље одабрати сорте с ниским удјелом масти. Тело треба да добије неопходне витамине током целе године, посебно групе А, Ц и Е. Да би се избегло авитаминосистакође доводи до разних деформитета зглобова, у хладној сезони, можете узети љекарни комплекс витамина.

Гимнастика за стопало је одлична за превенцију валгусног деформитета, као и за третман као део комплексне терапије. Сет вежби треба да обухвати покрете стопала који ће покрити болне зглобове.Ова наизменична флексија и продужетак прстију, подиже се на чарапама полаганим спуштањем на целој нози. Неке вјежбе се могу изводити чак и на радном мјесту, након уклањања ципела.

Масажа овом болешћу помаже да се ослободи умора од стопала. Наравно, боље је да поступак обавља специјалиста, али ће бити корисна само-масажа. Посебно они који су већ искусили симптоме валгусног деформитета. Масажа треба да укључује гњечење стопала и ножних прстију, лагано тапкање и миловање да би се завршио поступак.

Комбинована терапија често даје позитиван резултат него третман једном методом или алатом. У случају валгусног деформитета, то такође функционише. Масажу је најбоље урадити у вечерњим сатима након купања за стопала са неким средствима традиционалне медицине. У току поступка можете користити љекарничку крему коју је препоручио лијечник или, опет, само-припремљено трљање.

Закључавање прстију је још један алат који се може користити код куће. То је дизајн или завој за фиксирање зглоба у правилном положају. Такве стезаљке можете ставити на стопало и прст, или само на прст. Одговарајући модел може упутити лекара. Овај метод лечења је дугорочан, али најсигурнији.

У почетним стадијима, можете добити са чврстим завојима посебног облика, а када снимате кости, крути дизајн ортопедских гума ће бити ефикаснији. Стезаљке се могу користити након операције. У овом случају, дизајн ће допринети исправном положају зглоба и убрзати процес оздрављења. Неки дизајни су погодни за ношење испод ципела, што је погодно за оне који раде у стојећем положају.

Народни лекови за лечење чуњева на ногама

Традиционална медицина нуди лекове за лечење свих болести, укључујући валгусна одступања. Бујони за купке за стопала, трљање за масаже и тинктуре за интерну употребу често нису гори од лијекова који се носе са болешћу. Наравно, немојте се лечити. Употребу народних лекова треба ускладити са лекаром, који ће вам рећи које су методе адекватне и погодне за одређеног пацијента.

За лечење испупчене кости на нози, традиционална медицина нуди много рецепата. Неки ублажавају бол, други олакшавају упалу зглобова. Ево неких рецепата:

1. Ставите јаје са белом љуском у чашу и сипајте 70% есенције сирћета или јаког винског сирћета, уклоните на неколико недеља на тамном месту. На крају овог времена, уклоните љуску из добијеног састава и промешајте. У добијену смешу додајте 10 грама терпентинске масти и кашику животињске масти или вазелина. Неопходно је примењивати средства сваки други дан, наизменично масти са јодом.
2. На зеленој страни намажите лишће чичака са терпентином. Омотајте листове стопала, осигуравајући их пластичном врећицом. Носите вунену чарапу. Таква компресија се врши свакодневно три месеца. На најмањи знак нелагодности, лишће чичака треба уклонити.
3. Једна кафена кашичица лиснатог лишћа лонца сипајте чашу кипуће воде (250 мл) и оставите у термосу преко ноћи. Инфузија пити 100 мл два пута дневно око месец дана. Овај алат помаже да се уклони вишак соли из тела. Боље је комбиновати са компресијом здробљеног свјежег лишћа кисељака, који се поставља на купе.
4. Жути цветови маслачка у количини од 100 грама уситнити и дати мало осушити. Пресавијте у чашу и сипајте јод тако да покрије насталу сировину. Инсистирајте две недеље, затим напрезање. Резултат је алат који наноси мрежицу ​​на болне кврге два тједна. Стопала пре и паре.
5. Подмазати испупчене кости може бити медвједа.Боље је користити производ сваког другог дана, наизменично га са раствором од 9% сирћета (1 кафена кашика) и пет капи јода. Промовише ресорпцију соли у конусима.
6. Глински компрес помаже у ублажавању запаљења. За припрему, 50 грама црвене глине се помеша са кашиком морске соли растворене у чаши прокуване воде и пет капи терпентина. Причврстите смешу на избочене кости и држите је док се глина у компресу не стврдне. Након вађења глине, остатке опрати сапуном и водом.
7. У близини Бајкалског језера, уобичајена је метода лијечења валгусних деформитета ријеком или језерима. Да би се то постигло, свјеже уловљени рибљи филети се наносе на купе, завоје и остављају преко ноћи. Ујутро се компресија уклања, а кост се премазује јеловим уљем. Курс траје двије седмице, затим пауза за неколико дана. Ако је потребно, третман се наставља за исти износ.
8. Купке са соли су у стању да штите зглобове од уништења. Да бисте то урадили, морска со или велики камен се растварају у пар литара воде. Процедура траје 15-20 минута, а ток описаног лечења је две недеље. Након таквог купања, стопала треба осушити ручником од природне тканине. Са паузом од недељу дана, курс се може поновити.
9. Са валгусним деформитетом, који је праћен болом у зглобовима, сол се може комбиновати са снегом. Такав компрес не може се дуго задржати, али за то је довољно два до пет минута. Со се меша са снијегом у једнаким дијеловима и причвршћује на болну чекић, покривајући га дебелим ручником на врху. Држите се до појаве бола. Након уклањања компресије, обришите ногу и нанесите завој на њега који се састоји од два слоја газе и слоја папира у средини. Ставите вунену чарапу или омотајте ногу топлим шалом.
10. Да бисте ублажили бол, можете користити јод и аналгин. На једној великој бочици од 10% јода потребно вам је 30 дробљених таблета дипирона. Добијена смеша подмазати болне кврге.
11. Да бисте уклонили упалу и бол, помоћи ће вам купка са изварком коре кромпира. Опрати кожице савијене у тави и сипати воду, кухати четвртину сата. Затим улијте око литар топле воде у посуду и додајте добијени бујон. Спустите ноге у базен и наставите процедуру најмање пола сата, постепено додајући врући бујон у умиваоник. Резултат ће бити видљив након 5-7 дана. Курс је најмање 10 дана.

Наведени рецепти имају своје присталице, али када се формира валгусни деформитет, мало је вероватно да можете без квалификоване помоћи.

Третман дроге

Да би се смањила манифестација запаљења у зглобу, обично се одмах прописују антиинфламаторни лекови. Стероиди су ефикасни за ову сврху: Хидроцартхизоне, Дипросан. Ове ињекције за ињекције убризгавају се директно у упаљени зглоб. Терапија стероидима има много контраиндикација и често се замењује нестероидним лековима.

Овај третман помаже да се ублаже упале и смањи бол, али не и елиминише деформитет. Стога, у каснијим фазама болести или када друге методе не раде, помоћи ће само хируршка интервенција.

Хируршке методе

Постоје многе врсте операција за исправљање валгус деформитета. Избор методе зависи од тежине болести, природе деформитета и стања зглоба. Међутим, најчешће се у међународној пракси користи само неколико врста операција.

Недоступно (само у неколико клиника у Немачкој), али веома ефикасна техника за минимално инвазивну хирургију помоћу 2 мм резача. Кроз два мала реза, са обе стране прста се убацују мали резачи, а кости се поравнавају. Затим проширите зглобну капсулу, која ствара прави простор за поравнање прста.Захваљујући минималним оштећењима, процес зарастања се убрзава.

За мање деформације прста, користи се Цхеврон остеотомија. Операција је ефикасна само ако су промјене у зглобовима мале. При извођењу се користи титански вијак и жица којом се фиксира фаланга прста. У присуству артрозе и тешких деформитета, остеотомија шалова је ефикаснија, при чему су кости фиксиране са два мала титанијумска вијка. Период опоравка након таквих операција је 3-6 недеља, током којих се препоручује ношење ортозе.

Маст за лечење чуњева на ногама

Конзервативне методе лечења укључују употребу терапеутских масти. За ублажавање инфламаторног процеса користе се лекови који садрже стероидне или нестероидне антиинфламаторне компоненте. Такве масти уклањају бол, ублажавају отицање ногу и спречавају даље уништавање ткива.

Такви лекови имају бројне контраиндикације и нису погодни за све, тако да се могу користити само након претходне консултације са лекаром. Осим тога, масти не отклањају узроке валгусног деформитета. Због тога се комбинују са другим методама конзервативне терапије: масажа, гимнастика, физиотерапија.

Спречавање формирања чуњева на прстима

Превенцију валгусног деформитета треба прво упутити онима који су у опасности од ове болести:

• труднице;
• људи "стојећи" професије;
• мушкарци и жене са прекомерном тежином;
• жене које дуго остају у ципелама са уским прстом и високим петама;
• људи са генетском предиспозицијом за болест.

Главна превентивна мера је да се носе одговарајуће ципеле, по могућности ортопедски модели. Такође је неопходно да се прати исхрана, да се искључи из исхране или да се ограничи употреба забрањене хране што је више могуће. Свакодневно изводите вежбе за стопала, које ће ојачати мишиће и лигаменте.

Такође је корисно да се неколико пута годишње похађа курс масаже. Код првих знакова нарушавања валгусног деформитета, потребно је контактирати специјалисте који ће изабрати конзервативну терапију. Немојте самозапошљавати труднице и друге ризичне особе, које могу проузроковати непоправљиву штету њиховом здрављу.

Видео: како излијечити кости на ногама