Како се ослободити дисбиосис народних лијекова

Дисбактериоза је једна од најчешћих болести на коју су склони дјеца и одрасли. Када је црево у здравом и радном стању, у њему живи више од 500 врста различитих корисних бактерија, које обезбеђују нормално функционисање тела. Ако из неког разлога постоји мањак одређених микроорганизама, јавља се много здравствених проблема. Који су симптоми ове болести? Покушајмо да схватимо.

Како ради дисбиоза

1. Главни симптом су разни проблеми са столицом. Обично су дуготрајни. Може бити затвор или дијареја, надутост, надутост, бол у трбуху.
2. Неравнотежа микроорганизама у цревима доводи до чињенице да бактерије не испуњавају своју главну улогу - имунолошку одбрану. Као резултат дисбактериозе, имунитет се смањује, особа почиње да пати од алергија, честих прехлада.
3. Неисправан рад црева се рефлектује на лицу. Код дисбактериозе се на кожи појављује много акни блацк дотс. У овом случају, бескорисно је борити се са козметиком. Овдје ће помоћи само третман црева.
4. Код мале деце, дисбиоза се јавља много чешће. Симптоми неравнотеже бактерија у цревима беба могу бити мали прираст, теарност, недостатак апетита, честа регургитација, лош дах. Код дисбактериозе се често јавља дерматитис.
5. Код одраслих особа, дисбиоза се манифестује повећаном раздражљивошћу, хроничним умором, несаница. Све се дешава зато што нема корисних бактерија које су у стању да апсорбују неопходне витамине и елементе у траговима из хране. Особа са дисбактериозом је обично апатична и пасивна.
6. Понекад се дисбактериоза манифестује малом температуром која траје дуго времена. Обично, његов врхунац се јавља током радног времена када је особа заузета активном физичком или менталном активношћу.
7. Поремећај равнотеже микрофлоре доводи до оралних болести, процеса распадања остатака хране у свим деловима гастроинтестиналног тракта. Поред тога, третман постаје тежак, јер се хранљиве материје из таблета једноставно не апсорбују у зидове желуца и ван. У таквим случајевима, лекови се обично дају интрамускуларно или интравенски.

Код дисбактериозе су све хроничне болести често погоршане.

Зашто настаје дисбактериоза

Када је беба у материци, она је потпуно стерилна. Првим капљицама мајчиног млека, цријева су колонизована корисним бактеријама, које ће касније бити са њим током читавог живота. Али зашто се јавља та неравнотежа? Одакле долази дисбактериоза и зашто умиру корисне бактерије?

1. Најчешћи узрок је употреба антибиотика. Ови лекови су дизајнирани за борбу против патогених микроба, али једном у телу, они "покосе" све без разлике. То јест, заједно са штетним микроорганизмима, корисне бактерије такође умиру. Стога, антибиотици су често праћени повредом цревне микрофлоре. Да бисте то избегли, током паралелног третмана антибиотицима морате узети лакто-и бифидобактерије.
2. Лекови који могу да изазову дисбиозу нису само антибиотици. То могу бити лекови за лечење болести гастроинтестиналног тракта и хормона.
3. Чести стрес, осећања, депресија такође могу да доведу до повреде цревне микрофлоре.
4. Дисбактериоза се јавља са неправилном исхраном.Дуге паузе између оброка, преједања, крушних мрвица, недостатка супа и свежег поврћа, зачињене и масне хране - све то доприноси неравнотежи у цревима.
5. Неке дијете имају монструозне препоруке, које укључују дневне клизме. Ова метода не само да не помаже да се смрша, већ ће и опрати природну, здраву цревну микрофлору.

Дијета за дисбактериозу

Дијета или правилна исхрана - ово је главни залог опоравка и нормализације цријева. Да бисте се ослободили дисбиозе, покушајте да напустите производе који могу да изазову ферментацију у телу. На пример, кисели купус, пецива и бели хлеб, јабуке. Пратите од којих производа почињете да натечете и покушајте да их избегнете.

Немојте пити уз оброке, смањује концентрацију желучаног сока, што доводи до смањења његове ефикасности. Пијте више млечних производа, који садрже велику количину корисних бактерија.

Када се дисбиоза не може злоупотријебити са свјежим воћем и поврћем, они се обично појављују надути и тутњава. Боље је јести печено или пирјано поврће. Веома је корисно јести печено месо, рибу, пилетину.

Домаћи кефир против дисбактериозе

Млечни производи савршено обнављају природну цревну микрофлору. На полицама у продавници налазе се многе врсте јогурта, кефира и рјаженке са префиксом "био". Међутим, они нису увек ефикасни. Да бисте припремили укусан и здрав производ за цријева, морате га сами направити код куће.

За ово нам је потребно млеко. Само не купујте у чопору и кући. Млеко које купујемо у супермаркету је обично пастеризовано и без бактерија, корисних и штетних. Сигурно сте приметили да се такво млеко чак ни не поквари. То нам не одговара. Морамо покушати купити свјеже млијеко на тржишту изравно од пољопривредника. За кување је потребно и мало кефира или киселог врхња и неких природних, корисних бактерија. Могу се купити у апотеци. Погодни бифидумбактерин, пробиотици, пребиотици, лактобацили или једноставно Линек.

Млеко треба кувати на лаганој ватри око пола сата, а затим охладити. Важно је одабрати праву температуру на којој ће бактерије почети да ферментирају. Ако је млеко вруће, бактерије ће умрети, ако је хладно, бактерије се неће умножавати. Температура треба да буде удобна за тело, око 40 степени. У прокуваном млијеку улијте капсулу или боцу добрих бактерија, додајте кафену кашичицу киселог врхња или кефира и све темељито измијешајте. Затим посуду умотајте у пешкир и ставите на топло место 5-6 сати. Након ферментације кефира и густе, треба га уклонити у фрижидеру. Након неколико сати, производ се може појести. Ако узмете такав кефир у пола чаше пре сваког оброка, црева ће се брзо вратити у нормалу. Исти кефир се може користити за ферментацију следеће серије ферментисаног млечног производа.

Народни рецепти за дисбиозу

1. Да бисте се населили у цревима добрих бактерија, потребно је да припремите кашу према следећем рецепту. Узмите пола литре чисте топле воде, разблажите је кашиком меда и кашиком шећера. Ставите да инсистирате на топлом месту пар сати, не више. Тада се ферментисана смеша одмах пије. Након тога, постоји око три сата. Ово је одличан алат за лечење и превенцију дисбиозе.
2. Савршено обнавља серум микрофлоре, који се добија кухањем свјежег сира. Узмите домаће млеко и додајте кашику кефира. Стави ватру. После извесног времена, млеко ће почети да се гаси. Онда ће морати да преклопи газу, а течност која остаје је користан серум који треба да се пије у облику топлоте на празан стомак.
3. Бели јогурт.Прокувајте млеко и ферментирајте га комадима сувог раженог хлеба. Након што се млеко претвори у клабер, маси додајте још неколико комада црног хлеба, пажљиво протрљајте чешњаком. Такво кисело млеко је добро за здравље црева.
4. Коумисс је коњско млеко. Да бисте припремили користан лек против дисбактериозе, потребно је у једнаким деловима мешати коумисс, сок од репе, шаргарепу и краставац. Пијте кувану течност три кашике пре сваког оброка.
5. Савршено се носи са дисбактериозом и проливом храстове коре. Неколико комада треба да прокува на лаганој ватри. Затим морате покрити посуду поклопцем и пустити да лаје. Потом проциједите и попијте пола шоље чаја ујутро и увече. Добар је адстригентни и противупални агенс.
6. Постоји таква биљка потентиле, која има друго име калган. Такође има одличну особину за лечење дисбактериозе. Три кашике ове биљке треба сипати с литром кипуће воде и ставити у термос за стајање преко ноћи. Пијте ову јуху 2-3 пута дневно, једну трећину чаше.
7. Савршено обавија зидове желуца и ублажава бол од зобене каше. Припрема се на следећи начин. Пола шоље сирове зобене каше сипајте литром воде и ставите да прокључа. Уклоните пену и ставите у водено купатило. Кухајте неколико сати. Затим се кухани желе мора филтрирати и попити пре сваког оброка по пола чаше. Ово је одличан лек за здравље црева и стомака.

Да бисте избегли дисбиозу, морате да се придржавате правила правилне исхране. Немојте прејести, јести здраву храну, не злоупотребљавати зачињену и масну храну. Ако имате констипацију, морате јести више намирница које садрже влакна. Више репе, сувих шљива и сувих кајсија, мање брашна. Ако сте, напротив, склони прољеву, онда у вашој дијети мора бити риже. Водите рачуна о свом здрављу како би се ваше црево осјећало угодно.

Видео: како се лечи дисбиоза