Како постићи чисту кожу: 8 начина

Свака девојка жели да постане сретан власник чисте коже, а то не чуди. Модерни ритам живота и лоша екологија остављају траг у друштву. Све више људи занемарује правила исхране и основне његе лица због недостатка времена. Као резултат, појављују се црне тачке и упале које не доприносе атрактивности. Да би кожа била чиста и глатка, довољно је слиједити учинковите препоруке. Размотрите сваки аспект по реду.

Метод број 1. Одржавајте хигијену

1. Променити постељину 1-2 пута недељно, посебно за јастучнице. Уверите се да су пешкири за купање увек чисти, ако је могуће, оперите их сваки други дан.
2. Не наносите крему за негу непосредно пре спавања, иначе ће се композиција апсорбовати у јастучницу, узрокујући развој бактерија. Увек исперите шминку пре спавања.
3. Најмање два пута годишње замените прах и тонску основу, упркос чињеници да рок трајања није истекао. Што се тиче козметичког сунђера, користите нови диск за прах сваког месеца. Не заборавите да оперете четке којима се наноси руменило, сенке и тонску основу.

Метод број 2. Стеам скин

1. Да би кожа лица била чиста, потребно је да се пари. Парне купке помажу отварању пора и уклањању вишка масног ткива знојем.
2. Да бисте ефикасно спровели процедуру, уклоните вишак козметике, оперите је водом на собној температури, осушите лице.
3. Закухајте 3 литре. кипућа вода 80 гр. било које лековите биљке. Најчешће су коре брезе, камилица, коњско копито, ружмарин, столисник, коњски реп, маслачак, тимијан.
4. Након што трави дате топлу воду, оставите их да стоје око 40 минута. Затим излијте смешу у посуду, ставите је на столицу и седите поред ње.
5. Скупите косу коњским репом, покријте главу пешкиром и потоните у каду. Држите се на удаљености од око 35-45 цм. Да не би спалили дермис. Као резултат ефекта паре, поре ће се почети отварати, а лице ће се знојити.
6. Трајање поступка је 10 минута - за нормалну кожу, 7 минута - за суву епидерму, 15 минута - за тип масти. Након купања, обришите лице чистачем.
7. Исперите хладном водом да бисте затворили поре. Обришите кожу лица коцкама леда да бисте поправили резултат. Извршите такве манипулације 2 пута недељно. Поред чишћења састав има повољан утицај на респираторни тракт и синусе.

Метод број 3. Немојте стискати акне

1. Да бисте постали власник чистог епидермиса, одустаните од навике пригњечења приштића, чирева и црних тачака. Препорука је посебно релевантна у случајевима када се такве манипулације обављају ноктима.
2. Да бисте се носили са чиревима и црним тачкама, набавите маске посебно дизајниране за ову сврху. По правилу, они садрже ацетилсалицилну киселину, водоник пероксид или активни угаљ.
3. Нема потребе да се шминкате са прљавим рукама када сте далеко од куће. Нека буде правило да се у те сврхе користе козметички дискови и штапићи. Љети се кожа јако зноји, а производи активности лојних жлијезда не уклањају се прљавим рукама, већ влажним или влажним марамицама.

Метод број 4. Балансна снага

1. Стање коже зависи од тога шта једете.Као што је раније поменуто, ниједна савремена особа не може себи приуштити да једе потпуно и редовно. Да би епидермис био чист, једите 3 оброка дневно са две грицкалице.
2. Избегавајте хамбургере, хот-догове и другу брзу храну. Искључите из дневног менија домаће киселе краставце и конзервирану храну, пржена, масна и превише слатка јела. Наведена храна формира масну конгестију и гнојне акне, што је врло тешко ријешити.
3. Да би тело било корисно, идите на вечеру, не у МцДоналд'с, већ у кантину. Наручите прву, другу храну и салату од свежег поврћа.
4. Узмите навику 1 пута дневно да једете рибу, месо или плодове мора, на пари. Попеците поврће, једите махунарке и житарице. Немојте одбити доручак, након буђења једите скуте, зобену кашу или лану кашу са бобицама, немасним јогуртом.
5. Одустани од навике да једеш чврсто током касне вечере, посматрај хигијену хране. Последњи оброк не треба да се уради касније од 4 сата пре спавања. Након овог периода једите само воће, млечне производе, бобице.
6. Кожа је подложна брзој дехидрацији, тако да је изузетно важно посматрати режим пијења. Користите најмање 2,7 литара. чисту воду дневно (за дјевојчице просјечне градње). Љети повећајте количину на 3 литре.
7. Извадите из исхране слатке напитке и слану воду, паковане сокове, ароматизоване чајеве. Одустати од алкохола или попити више од 200 мл. суво вино (не више од 2 пута недељно).

Метод број 5. Влажите кожу на одговарајући начин

1. Чиста вода се сматра најефикаснијом методом влажења. Као што је раније поменуто, пратите режим пијења. Недостатак влаге ће довести до љуштења и упале дермиса.
2. Редовно се наноси на кожу хидрогел и серум, који су 80% састављени од хидратантних састојака. Изаберите козметику са годинама.
3. Да бисте спречили сушење коже, користите УВ-заштићене производе током лета, они формирају хидратантни филм. Док посећујете салон за сунчање, на лице ставите посебну крему која се продаје у студију за сунчање.
4. Узмите јуицер, кувајте свеже са целер, шаргарепу, купусом, јабуком, наранџом или крушком. Да бисте избегли осип, разблажите пиће са филтрираном водом у пропорцији 1: 1.
5. Ослоните се на сезонске бобице, воће и поврће, најбоље влаже кожу и заситите тело витаминима. Направите навику пити кефир или рјаженку са исецканим копром пре спавања.

Метод број 6. Користите квалитетну козметику

1. Лоша козметика (брижна, декоративна) доводи до прераног старења коже, зачепљује поре, промовише стварање гнојних акни. Одбијте куповину таквих средстава на тржишту или у подземном пролазу.
2. Висококвалитетна декоративна козметика која се продаје у специјализованим продавницама за визажисте. Дајте предност производима на природној основи. Погледајте корејски ВОВ бренд, њихови производи су потпуно хипоалергени.
3. Ако је могуће, користите тонску базу у минималним количинама и не више од 2 пута недељно. Исто важи и за наношење праха, коректора испод очију, коректора, руменила. Замијените темељ с хидратантним серумом на бази ББ.
4. Изаберите козметику са променама које су повезане са старењем. Ако сте недавно навршили 20 година, не морате купити крему или тоник за дјевојчице од 30 година. Набавите композицију за младу кожу без ефекта подмлађивања, која је усмјерена на сузбијање проблема епидермиса у вашим годинама.
5. Када купујете кармин, темељ или прах, немојте наносити препарат директно на лице. По правилу, рок трајања таквих фондова истиче брзо, осим што овај корак није хигијенски. Питајте консултанта за једнократне сонде.

Метод број 7.Обришите кожу ледом

1. Употреба козметичког леда благотворно утиче на кожу, чисти и разграђује кожу. Учесталост употребе - 2 пута дневно, често можете. Трајање поступка је 3-5 минута.
2. Да бисте припремили композицију, узмите 30 грама. камилица, 25 гр. бреза, 10 г. ружмарин. Пиво се скуха кипућом водом (количина зависи од запремине леда), остави се 1 сат. Након одређеног периода, проциједите раствор, сипајте га у преграде и замрзните.
3. Можете направити лед на бази зеленог или црног чаја. Да бисте то урадили, направите јак напитак, сипајте око 45 мл. сок од лимуна 200 мл. инфузије. Упаковани у ледене пакете или форме, пошаљите замрзнути.
4. Припремите лед од сока од грејпа разређеног са водом у односу 2: 1. По жељи додајте омиљена етерична уља попут лаванде, геранијума, гинсенга или еукалиптуса. После кувања, улијте инфузију у чаше, сачекајте да се смрзне и користите према упутству.

Метод број 8. До пеелинг

1. Тешко је постићи чисту кожу ако занемарите поступак пилинга или рибања. Стручњаци препоручују припрему формулација најмање 2 пута недељно за масну и комбиновану кожу. У случају сувог типа дермиса, рибање је потребно 1 пут у 10 дана.
2. Ако желите, можете користити не-кућне пилинге, али и комерцијалне пилингове. Главна ствар је да изаберете композицију у којој се налази активни угаљ, водоник пероксид или ацетилсалицилна киселина.
3. Да бисте направили пилинг, помешајте 35 мл. кукурузно или бадемово уље са 15 грама. желатин за храну, оставити за четвртину сата прије отицања. У овом тренутку, мљети шаку бадема у блендеру и додати претходној композицији. Да би се побољшала ефикасност, препоручује се додавање употребљене кафе (дебеле).
4. Нанесите састав пилинга на целу површину лица, обраћајући посебну пажњу на крила носа, чела, браде. Оставите 10 минута, а затим почните да масирате лице кружним покретима. Вријеме брушења - 5 минута, не мање. Након свих манипулација, исперите леденом водом.

Пијте курс мултивитамина 1 пут у пола године, допуните комплекс рибљим уљем и уљем јазавца у ампулама. Такав потез ће уклонити шљаке и отрове из тела, побољшати имунолошки систем и побољшати стање коже, косе, ноктију. Направите маске из доступних производа.

Видео: 5 тајни чисте и здраве коже