Како брзо уклонити отицање ногу код куће

Ко није наишао на такав проблем као што су натечене ноге након напорног радног дана? Едем ногу није само козметички проблем. Експлицитни, упорни и регуларни едем може указивати на озбиљан квар у телу. Флуид се накупља у меким ткивима доњих екстремитета из различитих разлога.

Зашто ноге натежу

1. Често ноге натежу од људи који су приморани да проведу цео дан у стојећем положају. Фризери, кувари и продавци су свесни проблема едема ногу.
2. Ноге се могу надути од стационарног рада. Ако седите за компјутером у канцеларији цео дан, ноге су натечене због недостатка покрета.
3. Отицање ногу и руку често прати труднице.
4. Стопала се могу отећи под великим оптерећењем на стопалима ако имате прекомјерну тежину.
5. Погрешне и уске ципеле, високе пете, незгодно подизање - све то може изазвати натеченост ногу.
6. Отицање ногу може бити симптом кардиоваскуларних болести. Када срце из неког разлога не може у потпуности да покрене крв кроз тело, вишак течности се накупља у ногама.
7. Љети, у вријеме екстремне врућине, ноге се могу надути чак и међу онима који никада нису наишли на сличан проблем.
8. Ако је отицање претерано, може бити вредно проверити рад бубрега.
9. Ноге бубре од људи са проширеним венама.
10. Ноге се могу надувати ако пијете пуно течности ноћу, ако једете прекомерно слану храну. Алкохол такође може изазвати отицање ногу.

Како брзо уклонити отицање ногу помоћу купки

Топла, хладна и контрастна купка на бази разних декоција и соли је брзо и квалитетно решење проблема. Ако долазите с посла и осјећате да умјесто ногу - ступова, одмах треба користити један од сљедећих рецепата.

1. Не постоји ништа боље и корисније за купање на ногама од морске воде. Може се кувати код куће. Прокувати 5 литара воде и охладити течност до угодне температуре. Улијте ту жлицу соде и три кашике соли. Додајте две кашичице јода. Мешајте композицију и спустите ноге у њу. Купатило се мора узети најмање 30 минута. Свакодневне купке са морском соли не само да ће олакшати отицање, већ и ојачати крвне судове и спријечити појаву натечености.
2. Бреза лишће савршено уклања вишак течности из тијела. Од пуних бреза оставља се компресија на ногама. Да бисте то урадили, сипајте кипућу воду преко брезе, ставите омекшана лишћа на ноге и замотајте их пластичном фолијом. Од лишћа, можете направити децоцтион - напуните листове кипућом водом и пустите да јуха кува сат времена. Уроните стопала у охлађену течност 40 минута, тако да нема трагова едема. Бреза добро уклања едем, па ако желите да уклоните течност из тела, потребно је да узмете брезу у купатилу.
3. Биљни укуси позитивно утичу на циркулацију крви. Припремите јак децо камилице, столисника, кадуље, мајке и маћехе. Направите купку за стопала на бази јухе да бисте се ослободили тешких ногу и смањили умор.
4. Да бисте побољшали циркулацију крви, можете направити контрастне купке. Припремите два мала базена са умерено топлом и веома хладном водом. Спустите ноге наизменично у једну и другу, док не почну да горе. Након неког времена, стопала ће бити јарко црвена. То значи да сте успели да повећате циркулацију крви.

Како се отарасити едема

Ако често патите од едема, морате се обратити лекару - неке болести срца су скоро без симптома. Ако се након прегледа испостави да нема очигледног разлога за отицање, а ноге настављају да бубре - вреди размислити о вашем начину живота. Богата храна и конзумирање слане хране могу задржати воду у телу. Једите више житарица, кувано месо, сирово поврће и воће.

Едем доњих екстремитета може бити узрокован слагањем тела. Можда треба да очистите црева? Прегледајте начин рада. Ако много времена проводите на ногама - узмите паузе, уредите столицу на радном месту и, ако је могуће, седите и одморите се. Ако сте, напротив, присиљени да радите седентарно током целог дана - подигните ноге испод стола, урадите лаку гимнастику. Прошетајте за време ручка.

Ако су вам ноге натечене, препоручљиво је да одаберете удобне и меке ципеле тако да ноге нису скучене. Не носите компресионе чарапе са чврстом еластичном траком. Када стигнете кући, покушајте да легнете са подигнутим ногама изнад тела. Врло добро, ако вам нетко близак масира. Мешајте ноге у току крви - од прстију до пете. Пажљиво масирајте потколеницу и теле. Неопходно је стиснути ногу по целој дужини и згњечити је песницом. Дајте масажи најмање 5 минута за сваку ногу.

Народни рецепти против отицања стопала

Прописи за кућну медицину против отицања ногу су засновани на уносу диуретика. Веома је важно уз помоћ биљака побољшати циркулацију крви и обновити здраву циркулацију течности у телу.

1. Инфузија корена першуна уклања вишак воде из ткива. Кашику чисте и исецкане корене першина треба сипати са литром кипуће воде. Нека јуха стоји у термосу неколико сати. Затим треба напрезати јуху и попити једну жлицу прије сваког оброка.
2. Узмите листове бруснице и бобица у једнаким количинама. Напуните листове са две шоље кипуће воде. Кувајте смешу у воденом купатилу, а затим оставите да јуха охлади. Овај састојак треба да пијете током дана да бисте спречили појаву едема.
3. Одличан лијек против умора и отицања ногу је крумпир, у којем је пуно шкроба. Прокувајте кромпир и објасните га у сопственом бујону. Затим причекајте да температура воде постане подношљива и спустите ноге у њу. Држите стопала у врућој јухи од крумпира да бисте брзо и ефикасно уклонили подбух. Поступак је контраиндикован за особе са проширеним венама.
4. Очистите посуде и уклоните вишак воде из тијела помоћи ће лубеници. Направите дан поста на овој бобици. Такав експеримент се најбоље спроводи у периоду природног зрења лубенице, тј. У септембру или августу. Једите неограничену количину пулпе лубенице током дана како бисте побољшали функцију бубрега.
5. Ланено семе јача крвне судове и побољшава проток крви кроз тело. Жлицу семенке треба сипати с двије шалице кипуће воде и кухати на лаганој ватри око пола сата. Затим покријте и пустите да семе исхлапи. Када бујон постане топао, треба га исушити и узети у пола чаше 3-4 пута дневно. За укус можете додати лимун или мед.
6. Побољшајте циркулацију пијавицама. Ако више волите да радите без њих, можете користити апотеке на бази екстракта пијавица. Ова средства савршено уклањају умор, отицање и тежину у ногама.

Натеченост ногу може се елиминисати редовним узимањем изварка диуретичких биљака - кукурузне свиле, липе, преслице, пупољка брезе. Помоћи ће вам да елиминишете постојеће отеклине и спријечите њихово поновно појављивање.

Видео: отицање ногу на врућини