Како брзо изгубити тежину филмом

Људи се окрећу екстремним опцијама губитка тежине, када треба да изгубите тежину за кратко време. Обично се то дешава пре непланиране прославе или одмора. Постоје случајеви када жене желе да се ослободе вишка килограма за недељу дана. Друга категорија људи - професионални спортисти који нису прошли тежинску категорију. У оба случаја, најбоља опција би била да се смањи запремина и укупна телесна маса услед убрзаног знојења. То је за те сврхе и примјењује филм хране.

Губитак тежине

Можете постићи брзе резултате тако што ћете се ријешити вишка воде у тијелу. Техника није дизајнирана за спор губитак тежине, волумени су скривени на очима. Након што изгубите потребне килограме, а затим поново почнете да пијете, тежина ће се вратити.

Да би се постигао трајни ефекат, потребно је пити најмање 2,5-3 литре чисте воде дневно. Осим тога, зелени чај са јасмином у умјереним количинама (испире калциј из костију) неће бити на свом мјесту.

Такође је потребно редовно ићи у теретану (4-5 пута недељно), јести сезонско воће и поврће богато витаминима, јести сирово месо и рибу.

Обично за скидање течности помоћу појаса за губитак тежине од неопрена, али у вашем случају то ће бити замењено филмом хране.

Контраиндикације

• трудноћа у свим периодима;
• ендокрини поремећај;
• висок крвни притисак;
• нестабилна брзина откуцаја срца;
• болести штитњаче;
• алергични на компоненте у филму;
• дехидрација;
• хронично обољење бубрега и јетре;
• хормонални поремећаји;
• проширене вене;
• кардиоваскуларне болести.

Начин губитка тежине са филмом хране

Ако сте прегледали листу контраиндикација и нисмо нашли ништа у вези са собом, безбедно пређите на процедуру.

Потребни материјали:

• хард сцруб;
• штедљив пилинг;
• баст;
• вакуумске силиконске лименке;
• крема са ефектом загревања;
• топла зимска одјећа;
• филм о храни.

1. У већини случајева, филм хране је дизајниран да смањи запремину уклањањем течности, али морате знати да она елиминише целулит. Ако планирате да омотате кукове или задњицу, претходно очистите ове површине са шипком за кафу. За припрему, помешајте 100 грама. Сала за кафу са 40 мл. конвенционални гел за туширање. Почните интензивно масирати кожу, наставите поступак док не постане црвена и врућа. Ако се филм за храну користи на трбуху или рукама, користите благи пилинг за ове зоне. Неће довести до црвенила коже, није неопходно, јер целулит у овим подручјима није обезбеђен.
2. Након чишћења, утрљајте подручје које ће бити омотано филмом, тврду крпу за прање. Такође можете користити посебну рукавицу да убрзате циркулацију крви, али је не можете купити свуда.
3. Нанесите на крему за загревање тела, масирајући кружним покретима, утрљајте је у кожу док се потпуно не упије.
4. Ако планирате да замотате стражњицу и бедра да бисте се ослободили целулита, купите силиконске лименке у апотеци. Требаће вам 1 ком. Ставите га на задњу страну бутине, мало стисните да бисте формирали вакуум. Сада полако крените кружним или линеарним кретањем горе и доле. Не задржавајте се на једној тачки дуже од 2 секунде, иначе ће се појавити модрице и поткожне модрице. Банке се не могу користити на унутрашњој страни бедра.
5. Након третмана пилингом, крпом, вакуумом, кожа се довољно загријала и постала мека, поре отворене. Време је да почнемо омотати.Проширите филм о храни за око 20 цм, ставите га на жељено подручје и пажљиво умотајте. Направите 5-6 слојева. Важно је обратити пажњу на степен затезања, немогуће је превише стегнути филм, јер ће у супротном доћи до поремећаја циркулације крви, због чега ће површина почети да нестаје. Слимминг се постиже само пуним протоком крви, не због чега сте га тако брзо стимулисали лименкама и ручником.
6. Сада ставите топлу зимску одећу да бисте створили ефекат стаклене баште. Обављајте кућне послове: вакуум, судове за прање, подове, прозоре. Ради шта год хоћеш, само не седи мирно. Ако проведете процедуру након напорног дана на послу, обуците се топлије и лежите испод покривача. Укључите занимљив филм или прочитајте књигу.
7. Сада ћемо говорити о времену експозиције. То директно зависи од тога које средство за загревање сте користили. Ако композиција подразумева честу и општу употребу, чувајте филм око 2 сата. По правилу, таква средства не прелазе јаја, купус, кефир, етерична уља и друге "деликатне" производе садржане у њему. Ако крема садржи чили, морску сол и друге састојке који могу изгорети кожу, сачекајте не више од 1 сата. Настављају се са општим стањем, најмањи трнци се сматрају нормалним, снажан неподношљив осећај печења је неприхватљив.
8. Након истека рока трајања уклоните филм, прво га оперите топлом, а затим хладном водом. Скините кожу анти-целулитном или хидратантном кремом, у зависности од делова тела на којима је извршена процедура.

Практичне препоруке

1. Не обрадите цијело тијело одједном, замотајте појединачне зоне. На пример, данас радите бутине и задњицу, сутра радите руке, а прекосутра - стомак. Међутим, ако се поступак спроводи истовремено, постоји висок ризик од прегревања, повишеног крвног притиска и срчане инсуфицијенције.
2. Током излагања пратите ваше благостање. Ако осјећате вртоглавицу, уклоните филм и истуширајте.
3. Немогуће је обавити оматање са кратким интервалом. Прекомерни зној мења хемијски састав крви и шаље мање кисеоника у ћелије. Пуна је срчаних болести, грознице и дехидрације.
4. Препоручена учесталост поступка варира од 3 до 4 пута недељно, уз равномерно распоређивање оптерећења на различите зоне. Трајање курса је обично 1-2 месеца, а онда се направи пауза од неколико недеља, а сесије се поново настављају.
5. Да би се поступак обавио што ефикасније, не само да можете обављати кућне послове, већ и изводити вјежбе.

Устаните усправно, исправите леђа и почните ходати на месту, подижући колена високо. Извршите радње у року од 5 минута.

Ходање се може заменити скакањем. Да бисте то урадили, ставите ноге заједно, скочите и раширите их, подижући руке. До 2 сета 50 пута.

Лезите на под, ставите руке испод задњице, исправите тело. Полако подигните ноге, држећи их заједно. Спустите ноге, не додирујте под и поново га подигните. Учините ово 10 пута, одморите се и поновите вежбу.

Да бисте постигли максималне резултате и брзо губили на тежини, потребно је да обавите заматање препаратом. За почетак, очистите кожу пилингом или пилингом, а затим је утрљајте чврстом крпом. Нанесите крему за загревање, пажљиво протрљајте, урадите вакуумску масажу у лименкама. Тек након тога омотајте тело са филмом.

Видео: филм о храни и појас за мршављење