Како брзо изгубити тежину са ђумбиром

Гингер се односи на имигранте из Јужне Азије. Данас се коријен биљке користи свуда. На бази свежег ђумбира, чајева и салата за мршављење припремају се сушени зачини који се додају у први, други круг. У потрази за лепотом, девојке су се прилагодиле коришћењу корена као средства да се ослободе килограма мржње. Дијета није тешка, али за постизање резултата потребно је слиједити основна правила. Сматрајте их у реду, наглашавамо главне аспекте.

Гингер ацтион

1. Корен биљке бори се са бијесним осећањима глади. Он потискује апетит, разграђује плакове холестерола, нормализује ниво глукозе у крви (важно за дијабетичаре).
2. Због редовне употребе, циркулација крви се убрзава. Ћелије су засићене кисеоником, обогаћене нутријентима и влагом. Кожа је приметно затегнута, остављајући масне наслаге.
3. Ђумбир спречава накупљање липида и њихов распад. Ова особина убрзава све метаболичке процесе у организму, посебно активност дигестивног тракта.
4. Коријен ђумбира помаже панкреасу, чисти црева. Ако свакодневно пијете чај на бази биљке, пиће ће извести отрове и шљаке, очистити зидове унутрашњих органа.
5. Биљка убрзава знојење, тако да се побољшава природно самочишћење коже. То значи да се све хемикалије уклањају кроз поре, масни чепови нестају.

Карактеристике употребе ђумбирског чаја за мршављење

Најчешће, када се ослободите вишка килограма, чај се припрема на бази корена ђумбира. Међутим, да би се постигао жељени ефекат, морате се придржавати правила пијења.

1. Да би се одржало здравље, не треба пити чај у великим количинама. У почетку конзумирајте 130-150 мл. Сваког дана, истегните одређену количину за цео дан.
2. Постепено повећавајте дозу, можете додати 20-40 мл. сваки дан. Немојте се ослањати на чај, игноришући правило. Желудац ће га одбацити ако се пиће сервира у литрама.
3. Током зависности од дијете, пазите на своје тело. Ако нема проблема са варењем, а не пробадањем испод "кашике", унесите количину од 1,8 литара. по дану.
4. Да бисте уживали у свим ужицима коријена ђумбира, ревидирајте дијету. Избегавајте брзе грицкалице, производе од брашна, сосове и друге штетне производе.
5. Направите навику да радите вежбе ујутру. Вежбајте, трчите, замахните машину, скочите конопац, окрените обруч. Истакните вјежбу најмање пола сата дневно.
6. Купите укисељени корен ђумбира или га сачувајте. Једите по 25 гр. грицкалице три пута дневно. Допуните маринирана биљна позната јела.
7. Што се тиче учесталости чаја од ђумбира, попијте једну чашу 15 минута након буђења ујутро, затим неколико пута током дана (у истој количини). Ако вас вечерас мучи глад, попијте 200 мл. пре спавања.
8. Резултат пијења пића је примјетан након мјесец дана, све зависи од почетне тјелесне тежине. Што је претежак, то је ефекат приметнији. Због спорог одлагања вишка килограма, нећете поново добити на тежини након завршетка дијете.
9. Трајање пића није ограничено. Међутим, нутриционистима се саветује да прекину терапију чим достигнете жељени знак. Пауза је 1,5-2 месеца, онда све почиње изнова.
10. Судећи по бројним рецензијама за 1 годину редовне употребе пића, можете се ријешити 13-15 кг.Резултат се постиже узимајући у обзир чињеницу да комбинујете терапију са вежбањем и правилном исхраном.

Слимминг Гингер Теа Реципес

Пиће се припрема на бази свежег или осушеног корена ђумбира. Као додатна компонента користе се мљевени цимет, чешњак, лимунов сок, мед и куркума. Често се додају матичњак, босиљак, кардамом, цвеће од базге.

Чај са медом

1. Маке 15 гр. црни чај у 230 мл. кипућа вода. Додати у састав 20 гр. исецкани корен ђумбира, 45 мл. сок од лимуна или грејп. Нека чај стоји трећину сата, а након тога растворите 20 гр. мед
2. Употребите пиће 4 пута дневно, поделите укупну количину у једнаким деловима. Немојте пити чај пре одласка у кревет, како не бисте изазвали рад уретре.

Спице Теа

1. Припремите смешу од 10 гр. дробљени цимет, 5 пупољака земљаног клинчића, мушкатни орашчић на врху ножа. Растворити композицију у 1,5 литара. кипућу воду, додати сок од пола наранџе.
2. У другој здјели скухајте 4 цм. Коријен ђумбира, прескочите кроз рибеж. Инсистирајте децоцтион 1 сат, проциједите, промијешајте у прву смјесу. Пијте 100 мл. сваки пут пре оброка.

Чај са куркумом

1. Узмите 3 цм корен од ђумбира, исперите га, огулите, нарибајте или исеците у мале прстенове. Мешајте са 2 гр. цимет и 10 грама. турмериц Додајте трећину хрпе свеже менте, здробљене у малтеру.
2. Садржај од 1,7 литара. топлом водом, инсистирати 5 сати на собној температури. Пијте чај топао или хладан током целог дана.

Чај од белог лука

1. Узмите 4 каранфиле чешњака, огулите, прођите кроз пресу или јако ситно исецкајте. Закухајте 1,2 литре. топлом водом, оставите испод поклопца 3 сата.
2. У другу посуду повежите 400 мл. кипућа вода са 2 цм исецканог корена ђумбира. Потопити око 2 сата, а затим помијешати с јухом од чешњака.
3. Да бисте сузбили непријатан мирис, можете сипати 45-50 мл. лимунов сок. Пре пијења пиће се мора филтрирати. Пијте изварак од 60 мл. три пута дневно.

Чај са босиљком

1. Оперите 10 оз. зелени босиљак, згњечите у малтеру или на други начин. Помешајте са 1 цм корен ђумбира, претходно утрљаним на рибеж.
2. Сипајте садржај од 350 мл. Топла вода, додајте сода за печење на врх ножа. Пиће треба конзумирати 2 пута дневно, количина чаја се дијели с бројем пријема.

Старији чај

1. Поред дијететских квалитета, чај ублажава грчеве у трбушној шупљини, убрзава елиминацију токсина и шљаке и подмлађује кожу. Ребрати корен ђумбира, унапред опрати сировину.
2. У биљку додајте шаку сушеног тимијана и цветова базге у истој количини. Сипати биљке 1.5 литара. кипуће воде, инсистирати 30-45 минута.
3. Када се заврши подешено време, прођите композицију кроз филтер или сито од газе. По жељи додајте 20 грама. мед или било који други заслађивач (џем, џем, шећер).
4. Пијте чај од ђумбира за губитак тежине сваки дан за 1,2 литре. Пратите рад желуца. Ако имате дијареју, узмите још један рецепт или направите паузу на рецепцији.

Минт чај

1. Узми пола хрпе свеже менте, исперите, пошаљите у малтер. Масх оставља да се направи сок. Додајте 1,6 литара. топла вода, 30 г. цардамом
2. Решетка или уситнити 3 цм Коријен ђумбира, скухати у 300 мл. воде. Након 30 минута, сипајте филтрирано пиће у први. Чај се инфундира 3 сата, а затим поново филтрира.
3. Попијте пиће од 150 мл. 4 пута дневно. Ако се желудац нормално носи са оптерећењем, можете попити сву количину по дану. Пази на реакцију тела.

Чај са ракијом

1. Узмите 1,5-2 мала лимуна, оперите воће, истисните сок из цитруса. Месо се може исушити или оставити. Свеж микс са 35 гр. коњак или ликер (алкохол се бира по властитом нахођењу).
2. Руб 4 цм.коријен ђумбира на врло фином дробљењу, не заборавите претходно опрати и очистити сировине. Мешати главну компоненту до прве масе, сипати 0,7 л. кухана топла вода.
3. Чај се мора инфундирати око 20 минута. Након одређеног временског периода, пиће се филтрира кроз газу. Припремљено средство се пије одмах након припреме (порција - 300 мл.) И прије спавања.

Чај са лимуном

1. Очистити 3 цм, опрати и очистити корен ђумбира, сипати композицију од 1,2 литра. топла вода. Инсистирајте испод поклопца пола сата, а затим додајте пола лимуна, смрвљеног на кришке.
2. Оставите чај 40 минута. Сладити пиће по укусу шећерним трсом или његовом заменом. Користите током дана у малим порцијама (150-200 мл.).

Чај од шипка

1. Пиво 2 шаке свеже опраног шипка 1 л. топла вода. Можете користити суво воће, све зависи од компоненти при руци. Инсистирајте сировине пола сата.
2. У другој здјели скухајте 3 цм коријена ђумбира у нарибаној форми. Трајање инфузије је 40 минута. Када прође одређено време, помешајте другу композицију са првом, филтрирајте.
3. Додајте прстохват суве сецкане паприке, помешајте. Пијте 100 мл. Састав 3-5 пута дневно пре главних оброка и грицкалица.

Чај од камилице

1. Можете скухати и црни и зелени лист чаја. Количина је 20 грама. 300 мл. кипућа вода. Инсистирам да направимо пола сата.
2. У другој здјели, покријте топлом водом прегршт цвјетова камилице и 2 цм.
3. После 30 минута, помијешајте јухе у једну смјесу, одмах употријебите. Сада наставите да једете. Чај се пије вруће прије јела и након јутарњег буђења.

Чај са листовима рибизле

1. Комбинујте листове рибизле или трешње са 3 кашике млевеног корена. Додати 30 мл. сок од лимуна, састав пива од 1 л. кипућа вода.
2. Пустите да се кува пола сата, а затим сипајте 300 мл. и пити у једном тренутку. Поступак поновите након спавања, у вријеме ручка и прије спавања. Увек загрејте пиће.

Чај од краставца

1. Оперите 50 гр. морски кркавац, осушите бобице, морају бити без гранчица. Пиво за пиво 1 л. топлом водом, оставити 1 сат, затим филтрирати преко сита или газе.
2. Загрејте инфузију добијену на пећи, прокувајте. Улијте 2,5-3 цм. Коријен ђумбира, прошао кроз рибеж. Нека чај стоји још пола сата. Пијте 4 пута дневно.

Гингер Роот Салад

• репа (мала) - 1 ком.
• лимун - 1 ком.
• шаргарепа - 1 ком.
• корен ђумбира - 3 цм.
• корен целера - 30 гр.

1. Огулите мркву, корен ђумбира и целер. Оперите поврће, урадите исто са репом.
2. Кухајте шаргарепу и репу, исеците коцке или танке плоче. Нарежите ђумбир, целер фино сецкајте.
3. Огулите кору лимуна, прескочите је кроз блендер или ситно исеците. Мешати са другим састојцима.
4. По жељи, додајте 1 кувано јаје. Зачините салату јабуковим сирћетом, маслиновим уљем и лимуновим соком.
5. Јело користите свакодневно за вечеру у комбинацији са рибом, пирјаном поврћем или немасно месо.

Кефир са кореном ђумбира за губитак тежине

• лимун - 1 кришка
• филтрирана вода - 55 мл.
• млевени корен ђумбира - 5 гр.
• Цимет - 3 гр.
• кефир са садржајем масти до 1% - 250 мл.
• мед - 25 гр.

1. Мијешајте воду с медом, причекајте растварање. Исциједите сок из лимунске дораде и утрљајте полет на рану. Додајте главне састојке. Улијте ђумбир и цимет.
2. Мешајте масу док не постане глатка, пустите да се кува 40-60 минута. Претходно уклоните кефир из фрижидера, пустите да се мало охлади.
3. Комбинирајте пиће киселог млека са зачинском мешавином, протресите садржај стакла. Једите прије спавања, ујутро се ваш желудац уклања из накупљених токсина.
4. Пикантни кефир се не препоручује пити више од 1 пута дневно.Иначе ће се развити дијареја, која ће опрати све корисне ензиме из тела.

Углавном се у пића додаје ђумбир, због чаја се постиже губитак тежине. Коријен биљке се често комбинује са другим поврћем и млечним производима. Дијета није ограничена на одређени оквир, у правилу је курс 3 мјесеца.

Видео: ђумбир слимминг чај