Како брзо се ослободити затворских народних лијекова

Ове статистике указују да се 70% људи барем једном у животу суочило са таквим проблемом као што је затвор. Савремени животни услови диктирају нова правила у виду физичке неактивности и огромне количине нездраве хране. Нажалост, ми често грицкамо у покрету, журимо на следећи састанак и не размишљамо о квалитету конзумиране хране. Констипација је деликатан проблем који не иде доктору док ефекти констипације не постану неподношљиви. А последице су веома озбиљне. Неправилним покретом утробе почиње интоксикација. Цријево се растеже, надутост, настајање плина, нелагодност у желуцу. Али зашто људи пате од затвора?

Узроци опстипације

1. Неправилна исхрана. Ово је главни узрок затвора. Често једемо производе брзе хране, који се углавном састоје од угљених хидрата. У таквој храни има мало поврћа, и према томе, груба влакна, која би требала да набубре у цревима и изваде фекалну масу.
2. Пијемо мало воде. Ово је још једна пошаст савременог света. Престали смо да пијемо чисту чисту воду. Све се користи - сокови, кафа, алкохол, али не и вода. Али без воде, цријева не могу гурнути сухи, чврсти и камени људски отпад на излаз.
3. Недостатак физичке активности. Већина модерних професија подразумева седентаран начин живота. Седимо за компјутером и не примећујемо да смо цео дан напуштали сто само за ручак. То чини унутрашње органе непокретним и статичним. Цријево губи перилнастију, чиме потиче измет да изађе из тијела.
4. На зидовима цријева налази се велики број живчаних завршетака. Они пружају перилстатику. Међутим, ови завршеци оштро реагују на промену емоционалног стања особе. Неки људи са стресом и осећањима имају тенденцију да пролазе (повећавају се перилстати), док други пате од тешке констипације (перилстатски успори).
5. Понекад затвор може бити симптом болести пробавног тракта. Стога, ако се не можете самостално носити са затвором дуго времена, одмах се обратите лекару.

Како променити храну да би се ослободила затвор

1. Употреба рафинисане и прерађене хране, злоупотреба животињских протеина доводи до неизбјежности затвора. Стога, да би се носили с њима, морате промијенити моћ. Треба да једете више сировог поврћа и воћа - они садрже влакна и груба влакна.
2. Пијте више чисте воде. Један једноставан начин може ријешити проблем опстипације. Пијте ујутру на празан стомак чашу чисте воде у малим гутљајима. Можете додати мало сока од лимуна или кашику меда. 20 минута након тога, црева ће се пробудити и радити.
3. Веома је важно да у своју исхрану унесете ферментисане млечне производе. Морају бити свеже, једнодневно. Уосталом, трећи дан кефир губи лаксативна својства, почиње да се јача.
4. Једите више сувих кајсија - ово је диван природни лаксатив. Свиња у сировом и куваном облику такође има велики утицај на црева. Сок од шећерне репе се даје чак и малој деци тако да се могу испразнити. Једите више салата од поврћа, али запамтите да их не треба пунити мајонезом, већ једноставним биљним уљем. Такође је корисна за затвор.
5. Потребно је ограничити потрошњу брашна. Уместо белог хлеба треба да једете ражи, мекиње, зрно. Цријево мора почети радити, иначе је потпуно проливено!
6. Врло корисна бундеве. Може се јести у било ком облику - кувано, печено, сирово. Можете попити сок од бундеве, помаже у побољшању цријева.
7. Још један популаран лек за затвор је суве шљиве у сувом или сувом облику. Из њега можете скухати компот, џем или јести само тако.

И не заборавите да темељно жвакате храну. Узмите си времена, одвојите одређено време за оброк и немојте га скратити.

Затвор третирамо укусом биљака

У природи постоји неколико биљака које имају лаксативно дејство. Они њежно и деликатно решавају проблем. Оне се могу попити једном да би се постигао правилан ефекат или се стално лече. Ево неких биљки које ће вам помоћи да се носите са затвором:

• сенна леавес;
• лишће или коре кркавине;
• воће Зхостера;
• медицинска камилица;

Из ових биљака можете направити одварак. Могу се помешати или варити одвојено. Да бисте то урадили, узмите једну кашику биљке и напуните је литром кипуће воде. Оставите да се наноси неколико сати. Тада је потребно јури и напити трећину чаше ујутро и навечер.

Народни лекови за затвор

Из генерације у генерацију, наше баке и дједови сакупљали су све најкорисније и најефикасније рецепте за уклањање свих болести и несрећа. Такође можете да се ослободите констипације успешно користећи популарне тајне и рецепте. Ево неких од њих.

1. Улијте пет кашика воде и оставите пола сата. Бран се може кухати кипућом водом у термосу за ноћ. Ујутро морате исушити вишак воде и јести отечене мекиње са кефиром, рјаженком или јогуртом. Неопходно је јести мекиње на празан стомак, а после тога не доручковати још један сат. Овај производ не само да се носи са затвором, већ обнавља цревну микрофлору и апсорбује токсичне излучевине.
2. Веома корисно за лечење констипације је восак од ланеног семена. Три кашике сјемена треба сипати чашу кипуће воде и кухати на лаганој ватри. После 20 минута, бујон мора да се охлади и филтрира. Пијте једну жлицу три пута дневно.
3. Алоја такође има лаксативно дејство. 15-20 листова алое треба исећи и уситнити. Биљка мора бити одрасла особа, старост мора бити најмање три године. Само таква алоја има одговарајући лаксативни ефекат. Дробљени лишће треба напунити природним медом. Инсистирајте кувани лек око три дана, а затим проциједите. Узмите једну кашичицу ујутру на празан желудац.
4. Одлепите јабуку и напуните је млеком. Кухати јабуку у млеку треба око пола сата. Ово је благи лаксатив који морате попити пре спавања. Обично се препоручује старијим особама и дјеци.
5. Бурдоцк, односно његове семе, коришћен је као лаксатив у Русији. Шаку сјемена треба сипати чашу кипуће воде, кухати на воденом купатилу око сат времена. Покријте поклопцем и пустите да се охлади. Онда морате напрезати бујон и пити целу количину.
6. Ораси морају уситнити и сипати их с млијеком. Кухајте на тихој ватри 20-30 минута. Након вађења из топлоте, оставите јуху да се неко време унесе, а затим припремите лек. Додајте кашику меда. Пијте орашасто млеко једну жлицу 20 минута пре сваког оброка.
7. Да би направили ову јуху, морате сакупити корење маслачка, темељно их испрати и исећи. Кашика згњеченог коријена улијте чашом вреле воде и направите богату јуху. Пре доручка, ручка и вечере попијте изварак од две кашике.
8. Припремите изварак од столисника и коприве. За две супене кашике столисника узмите четири кашике коприве и један литар воде. Кувајте на лаганој ватри, охладите и напните. Пијте увече пре спавања за пола чаше.

Ако понекад у своју исхрану укључите кашу од бундеве са шљивама, можете заувек заборавити на затвор!

Како се отарасити затвора код детета

Затвор је много чешћи код деце и старијих него код одраслих. Опстипација бебе је веома непријатна, јер ако је дете веома мало, не може рећи шта га брине и где је болестан. Само плаче и плачу. У овом случају, потребна је хитна помоћ.

Бебе првих дана живота испражњавају се 3-9 пута дневно, скоро након сваког храњења. А ако је пелена дјетета била празна дуго времена, хитна потреба да се посавјетујете с лијечником.

1. Да би помогли детету да га испразни могуће је уз помоћ сувих кајсија. Напуните 2-3 воћа пола шоље кипуће воде и оставите да одстоје преко ноћи. Ујутро, дајте вашој беби кашичицу куване јухе. Овај алат се не може користити за децу старију од три месеца.
2. Ако мајка храни бебу мајчиним млијеком, можете дјеловати кроз њу. За то, она може да користи било који народни лек за затвор. Безначајна сигурна пропорција лаксатива прелази на бебу кроз мајчино млеко.
3. Ако је беба на вештачком храњењу, онда да се ослободи затвор, можете јести посебну млечну формулу.
4. Дјеца првих шест мјесеци живота често пате од затвора. Доктори то објашњавају чињеницом да неки дјечји организми потпуно асимилирају мајчино мајчино млијеко, они једноставно немају ништа за "срање". Овај проблем се рјешава сам након шест мјесеци, када се допуна почне уводити у дијету дјетета.
5. За лечење старије деце треба да покушате да промените исхрану. Основни принципи се не разликују од исхране одрасле особе, али овде бих желео да напоменем да дете треба да буде ограничено у коришћењу слаткиша. Велики број слаткиша доприноси затвору.

Затвор је одбрамбена реакција тела на неравнотежу. Тело покушава да вам каже да радите нешто погрешно. Слушајте своје тијело, промијените дијету да бисте осјетили свјетлост!

Видео: како избјећи затвор