Како се брзо и брзо ријешити лијености

Са стањем лијености постоји апсолутно свака особа. Сви ми, пре или касније, желимо да будемо лењи, лежимо на каучу, радимо оно што волимо и не радимо. Али неко може да превазиђе своју лењост и зна како да преговара са њим. Али други то не могу, а они се претварају у каучове трутове.

Шта је лењост

Лијеност је стање тијела у којем особа не може и не жели извршити планиране и планиране послове. После изгубљеног времена, мучи га кривица и осећа да је издао себе. Зашто се то догађа? На пример, одлучио је да смрша и планира да почне да иде у теретану. Тако је дошао понедељак и дошло је време за посету, али он је изненада убоден у његову страну, почео је да се осећа вртоглаво и самоуверено каже себи: "Не данас, данас се осећам лоше." У ствари, ова подсвест се игра са овом злом шалом. Предвиђа неугодну активност, промену активности од интересантног до досадног и супротставља јој се са свом снагом. Вероватно сте приметили да када је потребно одвојити се од гледања занимљивог филма и радити лекције, то је веома, веома тешко урадити.

Али живот без лијености је апсолутно немогућ. На крају крајева, да ли нам је природа дала тај осјећај за нешто? У ствари, лењост у животу представља веома важну и неопходну функцију. Она чини да се особа одмара када је преоптерећен. Без лијености, многи вредни људи дуго би радили на хабању. Како препознати ову линију? С једне стране, не морате се борити са леношћу, морате се повремено препустити њеном пуном ауторитету. А са друге стране, лењост може да се подигне и претвори у млохаву лењо, и то нам је потребно?

Да не бисте себе криви за лењост, морате трезвено и реално проценити своје способности на послу. Иначе, прави радохоличари често сами себе окривљују за лијеност. На пример, особа је извршила 3 ​​поруџбине у једном дану, и испланирала је свих 5, па сам себе криви за лијеност. Процените стварно колико можете да урадите данас. Поставите не високу шипку, већ просечну. Тако да су се ти планови чинили изводљивима и они су желели да се ураде што је пре могуће. А онда неће бити места за лењост.

Мотивација прво

Врло често не желимо нешто да урадимо, јер се осећамо одвратно или не волимо ову акцију. У глави имамо мисли - "За шта је то?", "За кога радим ово?", "Шта ће се догодити ако то не учиним?". То значи да особи недостаје мотивација. Запамтите зашто вам је потребна акција. Ако не желите да идете на посао, запамтите да ваша финансијска ситуација зависи од тога. Још боље, сетите се како сте сањали о аутомобилу или вашем стану. Свака поруџбина, сваки купац, сваки дан на послу приближава ваш сан. А ако не желите да идете у трку, размислите о жељеној личности - још увек желите да постанете витка и лепа особа?

Веома добро мотивишете успех других. Када се пријатељ успије попети на љествици за каријеру, када сусјед ради гимнастику у оближњем парку сваки дан, желите да постанете бољи и фит. Јесте ли гори? Зар нисте способни да превазиђете себе и своју лењост? Ви сте господар ситуације и само ви можете одлучити шта можете постићи.

Како се ријешити лијености

1. Мисли доследно. Ако вечерате, размислите о предстојећем послу док једете. Прегледајте мисли свих детаља о томе шта и како ћете урадити. А онда након јела не желите лећи и одморити се, јер у мојој глави већ постоје јасни планови за рад. Желите да дођете до њега што је пре могуће.
2. Замислите резултат ваше активности.Ако не желите да радите, замислите како ћете добити новац за свој посао, како можете приуштити те чизме које сте дуго гледали. Или замислите како вам редитељ јавно одобрава висок квалитет. Замислите шта заиста уживате.
3. Музика је велики подстицај за рад. Довољно је да слуша неколико енергичних и забавних нумера како би повратила храброст и добре перформансе.
4. Организујте се на свом радном месту. Побољшава расположење и жељу за радом. Уклоните из стоних часописа који вас могу омести. То важи и за храну - потребно је доста времена да се конзумирају орашасти плодови, чипс, слаткиши и сјеменке. Ставите вашу наруџбу не само на сто, већ иу главу. Узмите лист папира и напишите на њему попис планираних пројеката. Подијелите на подзадатке и направите план акције. Решите проблем доследно, а онда ћете видети резултат сваког завршеног задатка. А када видите резултат, постаје пријатније за рад, лењост се повлачи.
5. Размислите о поставци која ће вам помоћи да се носите са леношћу и апатијом. Када још једном не желите да радите планиране ствари, реците себи да сте активна, циљно оријентисана особа која постиже жељену. Реците себи да волите сами зарађивати новац, да уживате у побољшању своје фигуре.
6. Још један начин да се направите јесте да проучите биографије успешних људи. Прочитајте како су проводили своје вријеме. Често су били успешни у свему - у школи, спорту, у разним хобијима. Када прочитате како особа постиже много уз помоћ упорности и вјештине, желим да поновим његов подвиг само на свом пољу. Верујте ми, ви нисте гори од ових људи. Само да бисте постигли сличне резултате, морате превазићи своју лијеност.
7. Хероји филмова и књига су веома инспиративни за остварење великих ствари. Они вас натерају да живите на нови начин, промијените свој поглед на оно што се догађа.
8. Постоји још један ефикасан психолошки метод за превазилажење лијености. Дешава се да посао не жели да се изведе, чак и убије. У овом случају, морате пробудити интерес за њу. Да бисте то урадили, искључите телефон, радио, ТВ и стојите у средини собе баш тако. Не можеш лагати или сједити. Очи се не могу затворити. Само стани док ти не досади. Једина ствар коју можете да промените је да почнете да радите. Обично довољно - 5-15 минута, за које се особи досади. Он ментално почиње да тражи најбоље решење да уради посао и покушаће да га узме што је пре могуће.
9. Помаже да се носите са ријечју или аргументом лијености. Реците свом шефу да ће посао бити завршен за неколико дана - и неће бити времена за лијеност, покушат ћете завршити посао што је прије могуће. Или се препирете са пријатељем да можете изгубити 15 килограма вишка килограма за месец дана - и нећете имати шта да радите, како да испуните постављено стање. Чак и боље, спорови ће бити осигурани финансијски. Реците члановима своје породице да ћете од данас бити исцрпљени сваке вечери. И онда неће пропустити прилику да вас подсећају на ваше обећање. Самопоштовање и вредност ове речи неће вам дозволити да избегнете задатак. Овде вас лењост не може искључити са жељеног пута.

Да ли морам да се борим са леношћу

Опасно је борити се против лењости све време - она ​​вас може потпуно поразити. Ако те често савлада, можда си у невољи? Можда вам професија коју сте изабрали није по вољи? Стално борба са духовним импулсима је немогућа, па је вредно преиспитати врсту њених активности.

Од лењости се не мора борити. Уз то морате бити у могућности да преговарате. Идите на компромис са својом леношћу - радите пар сати, а онда направите паузу од 20 минута.Још један пример - радите целу недељу, а један дан посвећујете вољеној лењости - радите само оно што заиста желите. Размислите о таквим правилима за себе и дозволите себи да будете лењи у тренуцима резервисаним за ово. А ако лењост жели да вас превазиђе у неодређено време за то, кликните на њен нос и не дозволите себи да се опустите.

Да бисте се ријешили лијености, морате почети дјеловати. Престаните да тражите начине да превазиђете овај недостатак. Само узми и почни радити, учити, тренирати. Изазовите себе. Да ли дозвољавате да ваша лењост влада вама? Мислим да не. На крају крајева, ви сте снажна и сврсисходна особа. Само доказуј себи.

Видео: како се једном заувек ослободити лијености