Како престати пушити марихуану: корисни савјети

У неким земљама марихуана смије пушити - јер складиштење и употреба овог производа не угрожава никакву казну. Осим тога, марихуана се прописује у малим дозама за пацијенте са онкологијом. Пушење ове "траве" помаже да се ослободите напада бола, побољша емоционалну позадину. Али није све тако ружичасто као што се чини. Марихуана је веома токсична и опасна за тело. У неким земљама то је еквивалентно тешким дрогама и за њено пушење се може суочити са стварном затворском казном. Пре него што научимо како се носити са лошом навиком, покушајмо да схватимо шта је марихуана, како она утиче на људско тело и да ли је могуће заувек престати пушити.

Шта је марихуана

Марихуана је једна од најчешћих илегалних дрога на свијету. У ствари, то су сушене стабљике, лишће и цвијеће индијске конопље. Хашиш је такође направљен од ове биљке - то је, у ствари, меласа од конопље. Хашиш је много јачи од марихуане и има снажнији ефекат на тело. Али то не значи да је марихуана тако сигурна. Овај лек има халуциногена својства - након што уђе у тело, перцепција околног света је искривљена.

Најчешће се марихуана пуши тако што се цигарете котрљају из сушене траве, додајући траву у цев. Понекад се осушена биљка додаје чају. Акција почиње готово одмах, чим токсини и отрови уђу у тијело. После напухавања, 15 минута не пролази, док се свест пушача мења.

Марихуана производи хормон радости - серотонин. Међутим, са сваким наредним пушењем овај хормон се производи све мање и мање. То чини да се све више и више тврде димове, држи дим у шупљини бронхија што је дуже могуће како би се појачао ефекат. Међутим, све то само доводи до чињенице да токсини активније утичу на организам, трујући га. Многи искусни пушачи дуго нису уживали у пушењу - а то раде само због своје овисности.

Како марихуана утиче на људско тело

Ово су само неке од посљедица које пушење канабиса може проузроковати.

1. Одмах након употребе, откуцаји срца убрзавају, особа не може координирати своје покрете, дезоријентисана је. Често се таква особа не може самостално кретати у простору - губи равнотежу и пада.
2. Након првих симптома јављају се депресија и поспаност.
3. Дуготрајном употребом марихуане јављају се анксиозност и напади панике, који се јављају чак иу интервалима између пушења.
4. Активна компонента канабиса, која улази у организам, веома се дуго излучује. На пример, ако се тело ослободи алкохола за отприлике један дан, знаци марихуане се могу открити у року од неколико недеља након пушења.
5. Дим марихуане је много опаснији од дувана - има више супстанци које изазивају онкологију.
6. Пушачи марихуане често развијају бронхитис, рак гркљана и туберкулозу. То је због чињенице да су зидови респираторних органа изложени штетном утицају угљен моноксида.
7. Редовном конзумацијом "корова", мождана активност се смањује, менталне способности се знатно смањују - особа не може да памти основне ствари.
8. Психолошка равнотежа пушача се често мења - они имају изненадне нападе беса, панике, необуздане забаве и стреса. Често постоје знаци параноје.
9. Особа може изгубити не само дугорочно памћење, већ и краткорочно.Понекад се не сјећа како је завршио на одређеном мјесту, не сјећа се неких догађаја у свом животу.
10. Поред тога, смањена је и физичка активност особе - не може се попети на неколико спратова, подићи незнатну тежину.
11. Код константне конзумације марихуане јављају се срчани проблеми - изненада се могу јавити исхемија, аритмија, хипертензија и атеросклероза.
12. Токсични агенси такође утичу на функционисање репродуктивног система. Мушкарци често пате од погоршања потенције, број живих сперматозоида је нагло смањен. Жене које пуше марихуану, имају неуспех у менструалном циклусу због хормонске неравнотеже.
13. Пушачи са искуством имају симптоме као што су константан умор, мучнина, повраћање, суве очи, брзи пулс, фотофобија, суви пароксизмални кашаљ, дрхтање руку са продуженим одсуством лека у телу.
14. Након пушења, овисници имају бестијални апетит који је несумјерљив са стварним потребама тијела.

Поред губитка физичког здравља, пушачи губе контакт са спољним светом - због своје навике напуштају их рођаци, пријатељи и рођаци. Они нису заинтересовани за друштвене активности - не раде, често добијају новац за дроге на неправедан начин. Све то доводи до тога да особа постаје изгнаник друштва. Да не би дошло до сличног исхода, потребно је престати пушити марихуану и што је прије могуће. Верујте ми, радост живота се може наћи без тровања вашег тела.

Престани пушити траву - за шта

Психолошка компонента одлуке је пола успјеха. Најважније је да поставите себи питање - зашто пушим? Шта ми то даје? Како се мој живот промијенио откад сам почео пушити траву? Шта желим да постигнем ако се одрекнем лоших навика? Свако може да се одрекне дроге, али не слажу се сви са разговором. Многи вјерују да могу одбити у било које вријеме чим донесу одлуку. Међутим, то није случај. Они се све више увлаче у циклус зависности и сваки пут је све теже престати пушити. Да бисте превладали себе, потребна вам је мотивација. Размислите шта желите, који је ваш сан? Понекад моћна мотивација може гурнути особу у стварне акције.

Многи одустају од пушења када виде да њихови најмилији пате. Мучење вољене особе - мајке, жене или мужа, а посебно дјеце, понекад је отрежњујуће и присиљено да донесе исправну одлуку. Поставите себи циљ који можете постићи само напуштањем лоше навике. То може бити отварање бизниса, куповина првог аутомобила (или новог), постизање висине на каријерној љествици. Све ово можете постићи, верујте ми, али не са цигаретом у устима.

Како престати пушити "коров"

Ако сте одлучили све за себе и на путу сте да престанете пушити, испричат ​​ћемо вам неке технике које ће вам помоћи да се једном заувијек одрекнете лоших навика.

1. Чудно, али не саветујемо вам да одмах прекинете са пушењем. Чињеница је да је оштар неуспјех препун брзог слома и повратка. Да бисте заувек напустили марихуану, морате то да урадите постепено. Међутим, немојте пасти на сопствену трик куку. Потребно је да поставите себи јасан временски оквир који вам неће дозволити да "растегнете" процес одвикавања. Претпоставимо да ако пушите 3 цигарете дневно, за недељу дана морате смањити ову количину на две цигарете, у другој недељи - на једну. Онда морате да пушите сваки други дан, онда интервали без цигарета треба да буду дужи. Тако ћете једног дана моћи заувијек напустити марихуану.
2. Уклоните из видног поља све атрибуте који су повезани са "коровом". Цигарете, цигарете, пепељаре, цеви, симболични атрибути у облику логотипа на одећи - ништа вам не би требало да дође у очи.
3. Поред тога, неопходно је искључити изазовни фактор.Пушите само када се сретнете са једном особом - не сусрећете се с њим. Да ли је његова комуникација за вас вреднија од вашег здравља? Ако пушите у одређеном клубу или другој установи - не идите тамо. Ако се стегнете само уз пиће - не пијте алкохол.
4. Ако сте већ престали пушити, немојте себи давати уступке у облику једног дима или једне цигарете. Стално се подсећајте на своју одлуку. Хвалите се за снагу воље.
5. Везите црвену нит на зглобу - као подсјетник на одлуку. Можете користити мотивацију којом сте престали пушити. Ако сте мотивисани од стране породице и блиских људи, ако заиста желите да пушите, погледајте њихове фотографије. Боље је носити у новчанику. Ако сте мотивисани жељом да зарадите новац или одете на факултет, размислите о свом сну, направите планове, замислите себе на нов начин.
6. Будите спремни на чињеницу да се након неуспјеха могу појавити неке нуспојаве. То су раздражљивост, нервоза, поспаност, губитак апетита, апатија, умор, главобоља. Ако је нелагодност значајна, а ви осјећате да се с њом не можете носити, боље је да се обратите лијечнику. Помоћи ће у ублажавању симптома интоксикације и олакшати неугодне сензације. То ће помоћи да се суздржи од затезања.
7. Понекад може бити корисно подржати људе који су га већ премјестили. Можете их наћи у друштвеним организацијама. Често, искуство бивших овисника инспирира и прави марихуану једном заувијек.

Ова једноставна правила ће вам помоћи да преживите овај тежак животни период. И што се пре одлучите за овај корак, тело ће лакше одустати од лоших навика. Пре или касније то мора да се уради, иначе "коров" може довести до тужних последица. Милиони људи широм света губе своје породице, посао, пријатеље, а понекад и своје животе због конопље.

Како живјети даље

Не морате да оправдавате чињеницу да је марихуана дозвољена у неким земљама. Ово је веома штетна биљка која, када је спаљена, формира више од 400 врста токсина и отрова који утичу на тело. Сваки пут задовољство пушења ће бити све мање и мање, а интоксикација ће бити јача. Одустани од лоше навике пре него што буде прекасно. Заиста, на једној страни скале је пушачка цигарета са имагинарном забавом, ас друге све радости живота - породица, деца, родитељи, здравље, рад, успех. А оно што одаберете је само ваша одлука.

Видео: опасност од пушења марихуане