Горушица у трудноћи: узроци и лијечење

Ако се у првом тромјесечју трудница суочава са токсикозом, онда у другој и трећој има горушицу. Око 75% жена се жали на нелагодност у желуцу и једњаку. Неугодни симптоми нису норма. Они погоршавају апетит и добробит будуће мајке, па се мора борити против паљења народним методама. А ако расположиви алати не штеде од жгаравице, консултујте се са лекаром и покупите безбедне лекове који не утичу на развој фетуса.

Промена навика у исхрани

Нису све жене које виде другу траку на тесту имале чудну жељу за некомпатибилним производима. Али понекад млада мајка жели да поједе теглицу од укисељених краставаца и поједе колач са кремом за маслац, пије све са слатком содом или шалицом јаке каве. Труднице заборављају да због хормонских промена у телу повећава концентрацију прогестерона. Главни задатак хормона је да припреми материцу за везивање и носење фетуса. Али супстанца утиче не само на унутрашње гениталије, већ и на стомак, присиљавајући га да производи више хлороводоничне киселине.

Пикантна и кисела јела такође стимулишу производњу дигестивних ензима. Као брза храна, кафа, пржена храна и врући зачини. Ако дође до жгаравице у првом и другом тромесечју, када материца није превише увећана, то значи да је крива неуравнотежена дијета труднице.

Смањите нелагодност код житарица, дијететског меса и рибе. Али производи морају бити пари или печени у рерни. Са осећајем печења у стомаку, препоручује се да се одрекнете цитруса, па чак ни да пијете чај са лимуном. Поморанџе и грапефруитс замењују слатке јабуке и крушке, као и банане, које обавијају зидове дигестивног тракта и умирују упалу.

Природна и инстант кафа је контраиндикована за жгаравицу. Ако трудница заиста жели да попије чашу окрепљујућег пића, вреди додати пуно млека. Компонента неутралише део хлороводоничне киселине и смањује вероватноћу неудобности.

Трудницама се саветује да искључе маринаде из менија. Али неким женама је тешко да одбаце кисели краставац или кисели купус. Ако тело захтева нешто укусно, чак и упркос жгаравици, штетне производе треба комбиновати са житарицама и куваним месом. И немојте пити ужину водом или другом течношћу.

Брза храна не само да изазива пецкање у стомаку, већ негативно утиче на здравствено стање мајке. Труднице би требале смањити конзумацију хот-догова, помфрита, хамбургера и замрзнутих куглица на 1-2 пута недељно. Забрањену храну је боље јести ујутро, тако да она има времена за сварити, а трудница се није окренула у кревету ноћу због жгаравице и осећаја тежине.

Кисело-млечна пића су корисна за жене које чекају дете. Богати су калцијумом, који је укључен у структуру коштаног система фетуса. Али кефир, јогурт, па чак и јела од сира могу повећати концентрацију дигестивних ензима и изазвати жгаравицу. Ако, после сваког сервирања рјаженке, трудница има непријатне симптоме, ферментисане млечне производе замењују други извори калцијума. На пример, броколи или тврди сиреви.

Проблеми са вентилом

На месту где се једњак повезује са стомаком, налази се сфинктер. Подсећа на мали вентил. Обичан човјек отвара ову преграду када жвакана храна улази у пробавни тракт. И затвара се тако да солна киселина не излази напоље. Али за труднице, ствари раде мало другачије због високе концентрације прогестерона.

Главни задатак хормона је да опусти зидове материце, јер код јаких контракција може доћи до побачаја. Али супстанца утиче на мишиће желуца. Они постају све летаргичнији и сфинктер се не носи са својим функцијама. Вентил се периодично отвара у супротном смеру, а хлороводонична киселина пада на зидове једњака, изазива иритацију и опекотине.

Не само да се септум опушта, већ и зидови желуца и црева. Производи се спорије крећу дуж пробавног тракта. Прерада хране је одложена, па је жгаравица допуњена надутошћу и фрустрацијом.

Како помоћи трудници? Ниво прогестерона ће се смањити само за 8–9 месеци, неколико недеља пре порођаја, па се пробава нормализује након рођења бебе. Жена се може помирити са промјенама у тијелу и прилагодити се. Да бисте спречили жгаравицу, морате следити неколико препорука:

1. Немојте се преједати пре спавања. У хоризонталном положају, сфинктер је теже обуздати непробављену храну. Треба да идете у кревет са полупразним стомаком. Под главом и леђима ставите неколико јастука, подижући тело.
2. Постоји један, не два. Неке мајке верују да током трудноће треба повећати количину порција, али то је погрешно. Желудац се растеже због велике количине хране, а ослабљени сфинктер не може да се носи са толико производа. Непробављени остаци помешани са хлороводоничном киселином, враћају се у једњак, повређујући његове зидове.
3. Узмите три сата паузе између грицкалица. Ако је жена одлучила да кува месо, рибу или јаја, онда ће требати 4-5 сати да се пробави. Протеинска храна се креће дуж дигестивног тракта спорије од житарица и поврћа.
4. Воће се конзумира одвојено од осталих производа. Брзо се пробављају, али када се помешају са месом, житарицама или јајима, изазивају ферментацију и отицање.
5. С малим порцијама лакше је обрадити стомак. Једно време, трудна жена треба да једе само 100-150 г одабраног јела. Али да жена не доживи јаку глад, саветује јој да једе што је чешће могуће.

Домаћи желе из слатких плодова и воћа може смањити нелагодност. Кукурузни или кромпиров скроб, који је део пића, обавија зидове желуца и штити од хлороводоничне киселине.

Велики трбух

Ризик од жгаравице се повећава у трећем тромесечју. Дете расте, а материца се повећава и врши притисак на органе за варење. Још је теже да сфинктер задржи садржај желуца. Током овог периода, нелагодност се јавља не само након грицкања, већ и када жена заузме хоризонтални положај.

Младој мајци која је уморна од жгаравице препоручује се да носи лабаву одјећу која не стисне струк и подручје соларног плексуса. Спавати у полусједном положају на леђима, препоручљиво је да се не преврнете на бочној страни. Антиспазмодици су контраиндиковани, јер опуштају сфинктер једњака.

Ако напади жгаравице трају 3-4 сата, лешник, бадем или свежа шаргарепа ће помоћи трудници. Неугодни осјети смањују сјеменке бундеве, али морају бити сирови, сушени у пећници. Пржене сорте само повећавају непријатне симптоме.

Зобене пахуљице имају својства обавијања. Јело се може послужити за доручак са орасима или сувим ђумбиром у праху. Пре одласка у кревет, будућим мајкама се саветује да пију топло млеко са 2-3 капи уља коморача. Потребно је само купити доказани и квалитетан производ. И попијте пиће у малим гутљајима, без додавања меда, џема или шећера.

У другом и трећем триместру, кухана репа и шљиве се појављују у исхрани жене. Суво воће је неколико сати намочено у кипућој води, тако да се они набрекну и постану мекше. Ови производи убрзавају метаболичке процесе и спречавају затвор, тако да храна не стагнира у цревима и стомаку.Лагане салате од цикле са белим луком и биљним уљем се праве од репе. А шљиве се додају у кашу или једу уместо сендвича и чипса.

Да би се спречила стагнација хране у желуцу, женама се саветује да 10-15 минута полако стоје или ходају по соби. Када млада мајка седне или легне, материца лежи на пробавним органима и сужава црева. Честице хране и хлороводоничне киселине не могу да се померају, па се оне спуштају у сфинктер и улазе у једњак, изазивајући жгаравицу.

Стиснути стомак у трећем триместру тешко је сварити сирово воће и поврће, па су подвргнути топлинској обради. Кувајте, пеците на исхрани и пеците у рерни. А онда је прекинута у блендеру, јер се пире кромпир апсорбује много брже. На сличан начин се припрема риба или месо.

Пијте негазирану воду између оброка. Пре спавања, ставите кекс на ноћни ормарић. Брзо смирује ноћне нападаје жгаравице. Трудницама се такође саветује да се мање ослањају и увек држе леђа усправно, јер када се жена залупи, притисак на дигестивне органе се повећава.

Народни и апотекарски асистенти

Нису све труднице успеле да се носе са непријатним симптомима уз помоћ правилне исхране и галетних колачића. Понекад морате узети лекове који уклањају неугодне сензације. Да би се спречило да лек против жгаравице штети детету, вреди купити сорте које се не апсорбују у крв:

• Талтсид;
• Алмагел;
• Маалок.

Реннија је дозвољена у првом и другом триместру, али је у трећем контраиндикована. Производ садржи калцијум. Минерално се накупља у телу мајке уз честу употребу лека и изазива осификацију фетуса.

Лијек против жгаравице је екстремна метода. Таблете и отопине ​​испиру витамине и микроелементе из тијела будуће мајке. А неке врсте узрокују затвор. Средства за магнезијум и чак нормализују рад црева, али негативно утичу на дете.

Лекари не саветују лечење горушице са содом. Да, дијететски додатак ублажава печење неколико сати, али истовремено стимулише производњу дигестивних ензима. Постепено се повећава концентрација хлороводоничне киселине у желуцу, а здравље труднице се погоршава. Поред тога, сода изазива отицање.

Паљење и надимање уклонило ланено семе. Шака осушених сировина се сипа преко шоље кипуће воде и инсистира на лаганој ватри 15-20 минута да се направи густи желе. Лијек омотава желудачни зид, штити од иритације и стимулира мотилитет цријева, спрјечавајући затвор.

Ако дође до жгаравице због стагнације фекалија, труднице би требале пити 1 тбсп. л сунцокретово или биљно уље. Производ има умирујућа и блага лаксативна својства. Чоколада се носи са непријатним симптомима. Комад десерта се саветује да једе сат времена након јела.

Са честом жгаравицом, препоручује се узимање бујона кромпира. Ољуштене кртоле доводе до спремности у слабо сољеној води. Течност се сипа у посуду и пије 100-200 мл ујутру и увече.

Труднице могу лечити жгаравицу правилном исхраном и популарним методама. Али пре узимања биљних тинктура и фармацеутских препарата неопходно је консултовати гинеколога. Ако се симптоми не могу уклонити код куће, требате се пријавити код гастроентеролога. Понекад опекотине и озбиљност нису последица хормонске промене тела, већ услед погоршања болести пробавног тракта или јетре.

Видео: како се ослободити жгаравице током трудноће