Грожђице - користи и штете за жене и мушкарце

Грожђице су умотане у митове, легенде су се састојале од њега већ неколико деценија. То није ништа друго него сушено грожђе које задржава све вредне супстанце. Грожђице нам долазе из земаља Истока, широко се користе у кухању и традиционалном лијечењу. Вођа сушеног воћа има своје предности и недостатке, о чему ћемо говорити.

Врсте грожђица

Данас, човек зна за четири главне сорте грожђица.

1. Амбер, или браон. Ова сорта је различита месната и импресивна величина. У правилу се у једном сушеном бобицу акумулира 2-3 камена. Жућкасто грожђе се производи од женских прстију.
2. Златна (светла, светло браон). Најчешћи тип грожђица, који се обично налази на полицама трговина у запакованом облику. Лако сушено воће је пожељно припремљено од зеленог или бијелог грожђа.
3. Жута Грожђе има просјечну величину, као и златни изглед. Обично се суво воће добија од бијелог грожђа, а свака бобица је концентрирана на један велики камен.
4. Црна (тамно смеђа). Грожђе се прави на бази црвеног грожђа у којем нема камења. У зависности од степена зрелости сировине, осушено воће ће се показати или претерано слатким, или, напротив, сувим, а не засићеним. Црна грожђица се подвргава хемијском третману мање од осталих, тако да је тешко оспорити његове користи. Овај осушени плод се користи у терапеутске и профилактичке сврхе.

Раисин састав

Прије анализе корисних својстава сушеног грожђа, потребно је обратити пажњу на листу кемикалија. Састав грожђица ће вам рећи о правим особинама.

Дакле, часно место у сушеном воћу заузимају минерална једињења. Од њих производе највредније, као што су калијум, гвожђе, магнезијум, бакар, фосфор, калцијум. Сви минерали се складиште у грожђицама на 98%.

Што се тиче витамина, сушено воће је заузимало више од 85% укупне количине витамина ПП, рибофлавина, пиридоксина, тиамина, фолне киселине, ретинола, токоферола, витамина П.

Друге не мање корисне супстанце емитују пепео, малу количину воде, скроба, влакана, винске и олеинске киселине. Грожђе је богато калоријама, а грожђице имају још веће перформансе. Садржи 70% шећера, што утиче на хранљиву вредност.

У порцијама розина тежине 100 грама. акумулира 263 Кцал. Немојте злоупотребљавати сушено воће, како не бисте наштетили слици. Наравно, људи са дијабетесом би требало да се потпуно одрекну грожђица. Од 100 гр. 66 гр. узети угљене хидрате, 3 гр. - протеини, 0,5 гр. - масти.

Добро је за грожђе

1. Стручњаци из области кардиологије препоручују својим пацијентима "језгре" да користе грожђице за нормализацију активности срчаног мишића и читавог крвотока. Супстанце које улазе у грожђице чисте крвне судове холестерола и на тај начин спречавају многе озбиљне болести (тромбозу, проширене вене, итд.).
2. Ако имате вегетативно-васкуларну дистонију или аритмију, треба да узмете децоцтионс на бази сувог грожђа. Сушено воће помаже у опоравку од недавног можданог удара или срчаног удара. Ако се открије анемија, тамне грожђице ће помоћи да се повећа хемоглобин и побољша састав крви.
3. То не значи без вредности грожђица за пробавни систем. Због накупљања антиоксиданата, дијететских влакана и пектина, побољшава се интестинална перисталтика, нормализује се њена микрофлора. Суво грожђе ослобађа тијело од токсичних супстанци, а децоцтионс се користи за тешке интоксикације.
4. Упркос броју сахарида, грожђице се користе за дехидрацију.Одржава водни биланс, али у овом случају потребно је конзумирати бујоне. За дизентерију, суво воће ће такође бити корисно, али морате га јести са костима.
5. Снажни чај од грожђица доприноси излучивању спутума у ​​респираторном тракту, ублажава упале. Из тог разлога пијте пиће са упалом плућа, бронхитисом, влажним кашљем. Уз хладноћу и почетак развоја прехладе, грожђице треба помијешати с дивљом ружом и припремити изварак ових плодова.
6. Тешко је игнорисати корисне особине сушеног грожђа за људски нервни систем. У грожђицама су концентрирани вриједни витамини Б групе, они имају благи седативни учинак. Због тога се јела и сухо воће треба јести са стресом и несаницом.
7. Осушене бобице имају пријатну способност да повећају проток жучи, што доводи до истовара јетре. Грожђе обнавља своју структуру, отвара жучне канале. Корисно је пити децоцтион за мушкарце и жене који имају жудњу за нездравом храном и друге овисности.
8. У грожђицама је много калцијума, који је неопходан за изградњу коштаног ткива, ноктију и зуба. Уварак грожђица избељује емајл, спречава крварење десни, убија бактерије у устима и бори се са непријатним мирисом. Ово пиће се мора конзумирати за превенцију стоматитиса и каријеса.
9. Старији људи требају конзумирати сушено грожђе како би се спријечила сенилна деменција, као и борба против болова у зглобовима. За сузбијање остеопорозе, артритиса, артрозе, итд. Потребни су суво грожђе и чај.
10. Пацијентима који су открили болести рака саветује се да једу суво грожђе. Садржи посебне супстанце које не дозвољавају стварање нових капилара у подручју тумора. Сходно томе, суво грожђе блокира проток крви до ћелија рака, изазивајући самоуништење тумора.
11. Људи који пате од отеклине на лицу и ногама треба да редовно конзумирају изварак црних или жутих грожђица. Такво пиће има благи ефекат мокрења, због чега ће тежина у екстремитетима опадати и вишак течности ће изаћи.

Предности грожђица за жене

1. Корисне особине грожђица за жене су одређене садржином гвожђа. Ово минерално једињење је неопходно за побољшање здравља током менструације и менопаузе.
2. Бујонице грожђица нормализују психо-емоционално окружење жене. Додајте пола шаке осушених састојака редовном чају да бисте спречили несаницу и смањили ефекте стреса.
3. Незасићене киселине, које су богате сушеним бобицама, подржавају здраву кожу и косу. Инфузије на води са сувим грожђем могу се испрати косом како би се спријечило сушење и губитак.
4. За кожу је боље користити свјеже грожђе, претходно га смочити у гнојницу заједно с кожом. Такви кућни лекови се боре са пигментацијом, црним тачкама и пилингом.
5. Не без вредних ефеката грожђица на тело труднице и дојиље. Суво грожђе повећава садржај млијека у млијеку и повећава његову производњу, олакшава стање жене у првом тромјесечју трудноће.

Предности грожђица за мушкарце

1. Грожђе не доноси мање користи за јаку половину човечанства. Препоручује се да се производ укључи у дневни мени, за људе који воде активан живот или се баве спортом.
2. Сировине имају позитиван утицај на тело, допуњујући изгубљену снагу. Редовно конзумирање грожђица подиже виталност. Присуство протеина у производу омогућава вам да активно изградите мишићну масу.
3. Присуство аргинина (аминокиселине) у производу помаже у решавању проблема са јачином. Суво грожђе значајно повећава сексуалну жељу.
4. Присуство калијума у ​​сировинама побољшава уринарни систем, настају токсична једињења. У народној медицини грожђице се користе за лечење и превенцију простатитиса.

Предности грожђица за мршављење

1. У дијететици, грожђице се користе као додатна компонента менија за исхрану. С друге стране, у самој форми, производ ће изазвати брзу масовну добит. Због тога, за добробит тела током губитка тежине, потребно је јести више од 50 грама. сушено воће.
2. Редовно једење ће дуго смањивати глад док губите тежину. Ако имате дивљу жељу да поједете нешто штетно, замијените га грожђицама. Композиција ће задовољити глад и заситити тијело огромном количином корисних ензима и минерала.
3. Поред тога, грожђице ће имати позитиван ефекат на гастроинтестинални тракт. Сировина савршено чисти тканине од шљаке и тешких метала. Пре спавања, сипати 50 гр. суво грожђе са кипућом водом. Ујутро напрезајте композицију и једите током дана.

Предности грожђица за децу

1. Грожђице се могу купити у било које доба године, тако да би у јеловник растућег организма требало уврстити корисну посластицу. Несумњива предност сировина је у томе што се може дати дјеци од раног узраста.
2. Имајте на уму да можете укључити грожђице у мени када дијете може сам жвакати бобице. Можете исећи воће на комаде. Посебан производ ће бити користан за растуће тело због богатог састава витамина.
3. Суво грожђе је високо калорична храна, па је песник савршен као хранљиви оброк за време шетње. Упркос високом садржају природног шећера, грожђице не узрокују каријес.
4. Напротив, бобице доприносе превенцији каријеса, тако да можете заменити слаткише и сличне слаткише грожђицама. Сировине јачају имуни систем због високог садржаја гвожђа и влакана.
5. Производу се препоручује да редовно једу децу која доста времена проводе са вршњацима, на пример у вртићу. Суво грожђе спречава сезонске прехладе и вирусне болести. Размислите, важно је да се придржавате мера конзумираних плодова.
6. Ако дијете једе сухо воће, у кратком времену ће се накупити масноће. Као резултат тога, дете се може суочити са проблемом гојазности. Такву болест у раној доби је тешко лијечити.

Харм раисинс

1. Упркос свим предностима, грожђице имају своје недостатке и могу нашкодити организму. Да не би наилазили на проблеме, морате поштовати дневну стопу сировина. Злоупотреба сушеног воћа често доводи до прекомерног повећања телесне масе.
2. Грожђице садрже 7 пута више шећера од свјежег воћа. Стога је производ строго контраиндикован за конзумирање од стране особа обољелих од дијабетеса.
3. Такође, сировина се не препоручује да се једе са болестима разних врста у усној дупљи. Грожђама је забрањено јести отворени облик туберкулозе и акутне чиреве, као и гастритис.

Без сумње, добар розин има много корисних особина. Суво грожђе треба јести са анемијом да би се повећао хемоглобин. Показало се да грожђе прима језгро и оне који пате од слабог имунитета од природе. Међутим, треба разумети да сушено воће може проузроковати штету.

Видео: корисне грожђице