Сенф уље - корисна својства и контраиндикације

Сва уља су веома тражена међу навијачима правилне исхране, што не изненађује. Биљни састав сатурира тело свим неопходним ензимима. Сенф уље даје видљиве резултате не само у области кувања, већ и козметичког фокуса, као и традиционалног лечења. Због распрострањене потражње многих људи заинтересирани су за квалитет композиције и могуће негативне реакције из употребе. Узмимо све корак по корак.

Састав сенфа

Било који производ је прикладнији за разматрање у смислу које се супстанце може похвалити. Дакле, пуно поли и мононезасићених масних киселина концентрисано је у исциједењу семена сенфа.

Међу њима су линолна, линоленска, аминска. Такође, производ није лишен холина, хлорофила, синегрина, фитонцида, изотиоцијаната.

У уљу се акумулирају витамини различитих група. Најцјењеније мјесто заузимају витамин К, витамин Д, токоферол, ретинол и други.

Посебно ваља посебно поменути представнике Б групе. Њихова листа укључује пантотенске и фолне киселине, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, тиамин.

Занимљиво је да се скоро 100% уља даје масноћама, а његов калоријски садржај је већ 897 јединица. Али немојте се бојати ове вриједности, јер се производ не узима у великим количинама.

Корисна својства сенфа

Пошто већ имате представу о томе које су супстанце укључене у базу, узмите у обзир корисне особине уља, узимајући у обзир приказане елементе.

1. Ретинол. Иначе, зове се витамин А. Елемент је важан за потпуно јачање имунитета током периода бериберија, ван сезоне, ширење епидемије грипа и АРВИ. Витамин А подмазује зидове једњака, због чега се храна не таложи и не ферментира у цревима. Ретинол је такође важан за кожу, отклања себацеоус канале и затеже поре (када се примењује споља).
2. Витамин Д. Побољшава састав крви повећавајући производњу нових црвених крвних зрнаца. Побољшава апсорпцију фосфора и калцијума, чиме коштано ткиво постаје густо без порозне структуре. У том контексту, побољшава се и стање плоча ноктију и зуба. Витамин Д повећава имунитет, тако да је уље корисно за оне који су често болесни. Такође, овај елемент је одговоран за рад срчаног мишића, спровођење превенције различитих патолошких процеса повезаних са главним мишићем.
3. Масне киселине. У композицији им је дато доста простора, па је потребно размотрити ефекат ових супстанци на људски организам. Масне киселине спречавају рак дебелог црева, побољшавају пролаз хране кроз дигестивни тракт, подмазују мукозне мембране, спречавају затвор. Оне смањују накупљање холестерола у крвним каналима, спречавајући атеросклерозу. Киселине су одговорне за повећање заштитних сила, као и за правилан рад штитне жлезде и ендокриног система у целини.
4. Тоцопхерол. Иначе, ова супстанца се зове витамин Е. Неопходна је за ублажавање негативних ефеката отрова на здраво ткиво. Витамин делује као природни тип антиоксиданса. Уклања токсине, продужава младост, снижава холестерол и лечи огреботине. Када се прогута, токоферол лечи чиреве на мукозним мембранама, нормализује згрушавање крви и бори се против крвних угрушака. Уље треба пити за људе са слабим крвним судовима, као и за оне који имају кисик.
5. Пиридокине. Овај елемент је лакше назвати витамин Б6, чији је главни задатак одржавање психо-емоционалног окружења особе и побољшање репродуктивних способности. Пиридоксин је користан за поремећаје спавања, јаку нервозу, константно излагање стресу. Поред тога, витамин Б6 је директно укључен у метаболизам липида, контролише равнотежу воде у ћелијама, доприноси трансформацији угљених хидрата у драгоцену енергију, а не масно ткиво.
6. Витамин ПП. Вриједна је за женску половину популације, јер побољшава производњу естрогена. Побољшава здравље дјевојчице за вријеме менструације, смањује бол тијеком ПМС-а, регулира обиље секрета и циклус у цјелини. Витамин ПП контролише мождану активност стимулишући неуроне, повећава перцепцију, визију и памћење. Допуњује ефекте на нервни систем пиридоксина и других чланова групе Б.
7. Фитостероли. У супротном, називају се биљни хормони који делују као антитуморски, антиинфламаторни, бактерицидни, имуностимулирајући, лечећи за ране. Фитостероли доводе до тога да уклањање лошег холестерола из крвних канала. Фитостероли су неопходни за превенцију рака, тешкоћа са ендокриним системом и простатом.
8. Витамин Б4. Промовише брзо чишћење јетре од разних врста токсина. Чисти овај унутрашњи орган од утицаја алкохола, обнавља структуру ткива. Витамин Б4 је важан за мозак, побољшава менталну активност и бори се против умора било које врсте.

Како да узмемо сенфово уље

1. Сваки производ има дневну стопу која се не препоручује да прелази. Дан је дозвољен да не узме више од 4 кашике, ова бројка је типична за одраслу особу.
2. Најбољи начин за добијање сенфа је у чистом облику или у свежим салатама. Топлинска обрада није дозвољена, јер ће састав изгубити већину хранљивих материја.
3. Да би се спречиле сезонске прехладе или побољшало свеукупно здравље и тонус, препоручује се да се дневно узме 1 кашичица уља у 3 дозе.
4. Будите сигурни да сте почели да излазите са малим деловима како бисте на време реаговали на могуће алергије. Прво користите 5 мл, затим 10 мл и тако даље.

Уље од сенфа за болести

Композиција се добро показала у борби против прехладе. Уз помоћ уља могуће је без проблема излијечити упалу грла, упалу бронхија и плућа, ринитис. У сваком случају, симптоми таквих болести су скоро исти. Можете се ријешити проблема без потешкоћа.

Назофарингеална болест

1. Када се правилно користи, алатка се носи са синуситисом, синуситисом и обичном прехладом. У току лечења, уље треба да се протрља у близини назолабијалних набора ближе носу. Такође обратите дужну пажњу на подручје сљепоочница и обрва.
2. За већу ефикасност, поступак се препоручује пред спавање. Да би се побољшао утицај лековите композиције, препоручује се да се горе наведена подручја загреју топлом соли. Алтернатива је кувано јаје.
3. Да бисте се ослободили једноставне хладноће, сировине се могу капати у нос. Пазите да не претерујете са количином композиције.

Лечење плућа и бронха

1. Сенфино уље се често користи за загревање плућа и бронха. Као резултат тога, респираторни органи се ослобађају вишка слузи. Пре спавања утрљајте топле груди. Покријте тијело памучним ручником и ставите топлу јакну. Иди у кревет.
2. Осим тога, препоручује се да се ноге утрљају са уљем. Да бисте се ускоро ослободили кашља, морате повезати 20 мл. топла сенф и 5 гр. фино уситњена морска со. Нанесите хомогену мешавину груди и назад на црвенило.
3. Ставите топлу ствар и идите у кревет. Примјетан резултат ће бити видљив након 3 процедуре. Да бисте ослободили бронхије од вишка течности, можете трљати тело мешавином сенфа и уља камфор. Узмите једнаке композиције.
4. Осим трљања, можете се ријешити болести путем удисања. Скухамо лонац с обичном водом. Додајте малу количину сенфа и кимовог семена у течност. Покријте главу дебелим прекривачем и почните дисати преко таве. Поступак траје 15-20 минута.

Упала ушију

1. Ако имате неугодну упалу уха у виду отитиса, требало би да користите уље. У болесној љусци треба капати 2-3 капи. Након тога се препоруча да се ухо уклопи са ватом. Лезите неко време на кревету. У овом случају, болесно ухо би требало да буде на врху.
2. Као не мање ефикасна алтернатива, препоручује се прибјегавање компресу. Закопајте болно ухо сировим материјалом. Убаците руно и загријте главу дебелим шалом. Додатно, завој се може фиксирати завојем.

Болест јетре

1. Мало људи зна да употреба уља сенфа може савршено очистити јетру. Често за ову процедуру користите сок од лимуна и маслиново уље.
2. Ако замените маслиново уље сенфом, можете постићи бољи ефекат. Постоји јачи ефекат чишћења.

Контраиндикације сенф уље

1. Сенфино уље, као и сваки други производ, има бројне контраиндикације. У сировинама су присутне веома корисне киселине у форми екосенске и еручне киселине.
2. Такви ензими негативно утичу на срчани мишић. Дакле, код болести кардиоваскуларног система, производ је строго контраиндикован.
3. Забрањено је узимати уље са повећаном киселошћу желуца иу присуству пептичког улкуса. Поред тога, треба узети у обзир индивидуалну нетолеранцију.

Сенф уље има импресивну листу корисних својстава. Уз помоћ производа можете се ријешити бројних озбиљних патологија. Поред тога, сировине су се показале одличним у третману прехладе. Пре него што почнете са веллнесс курсом са уљем, консултујте се са својим лекаром.

Видео: корисно уље сенфа