Феијоа - користи и штета. Феијоа рулес

По први пут, феијоа је пронађена у Бразилу, а од тада егзотично воће је стекло популарност широм света. Тренутно, бобица се може наћи у пространствима наше земље, углавном производ расте у јужним регионима. Феијоа има богати хемијски састав, који садржи потребне елементе у траговима за људско тело.

Правилан избор феијоа

1. Да бисте изабрали достојне плодове, морате обратити пажњу на интегритет љуске. Кора не би требало да буде оштећена и удубљена. Зрела бобица глатка, густа и еластична на додир.
2. Ако сечете егзотично воће, месо треба да буде прозирно и меснато. У овом случају, укус феијое ће бити потпуно обелодањен.
3. Приликом одабира производа на тржишту, замолите продавца да сече бобице, тако да можете бити сигурни у његов интегритет и зрелост.
4. Ако је месо бело, плод се може сматрати незрелим. Не очајавајте, ставите плодове код куће у топлу собу. Након неколико дана, феијоа ће добити одговарајућу зрелост, може се конзумирати.
5. Егзотично воће се бере незрело, бобице сазревају током транспорта. Феијоа такође има способност да брзо пропадне. Ако приметите тамно месо када сечете воће, уздржавајте се од куповине.

Предности и састав феијоа

1. Испитивањем феијое испоставило се да плодови садрже висок индекс јода. Ензим се лако апсорбује у организму, јер је у води растворљивом облику. Научно је доказано да су плодови за ред величине супериорнији од црвене рибе и морских плодова у садржају јода.
2. Ако уносите само неколико плодова дневно, на овај начин ћете попунити свој дневни јод у организму. Строго се препоручује употреба егзотичног бобичастог воћа људима који имају проблема са штитном жлездом. Такође је потребно укључити у исхрану феијоа дјецу и старије особе.
3. Препоручује се да воће користите ако живите у мегалополисима. Феијоа садржи аскорбинску киселину, која активно спречава прехладе. Тиамин је укључен у нормализацију метаболичких процеса, одржавајући рад срчаног мишића и активности мозга.
4. Присуство рибофлавина у саставу бобица је одговорно за стабилизацију нивоа хормона у телу. Поред тога, ензим је укључен у синтезу црвених крвних зрнаца, разградњу масти и обнову влакана и ткива. Никотинска киселина нормализује рад панкреаса и активност дигестивног тракта. Ензим смањује притисак и спречава развој ћелија рака.
5. Због садржаја пантотенске киселине у феијоји, обнавља се рад метаболичких процеса у организму. Ензим активно сузбија бројне болести и може да се носи са панкреатитисом, алергијама, болестима јетре, туберкулозом и бронхитисом.
6. Пиридоксин помаже у изградњи ензима који су неопходни за рад свих мишића људског тела. Хемикалија ефикасно делује на мишиће са грчевима, грчевима и утрнулостима удова. Истовремено, пиридоксин успорава старење ткива на ћелијском нивоу.
7. Феијоа је богат ниацином, ензим је саставни део централног нервног система. Супстанца је активно укључена у метаболизам протеина и има позитиван ефекат на рад кардиоваскуларног система. Због лако пробављивих масти и протеина, којима је феијоа богата, може се приписати дијететским производима.
8. Кора егзотичних бобица садржи леукоантоцин и какхетин, хемијски ензими су препознатљиви као моћни антиоксиданти. Супстанце се одупиру штетним утицајима околине.Поред тога, какхетин и леукоантоцин спречавају формирање ћелија рака и патологија.

Предности феијоа за децу

1. Педијатри препоручују увођење феијоа у дневну дијету дјетета с великим опрезом. У супротном, ризикујете изазивање нетолеранције код детета чак и након 1 бобице.
2. Ако је мамац прошао без штетних последица, феијоа ће детету донети само непроцењиве користи. Због високог садржаја јода у производу, беба неће осетити замор. Такође, бобице ће позитивно утицати на рад штитне жлезде.
3. Феијоа се доказала као ефикасан производ у јачању имуног система. Тако, уз редовну употребу, отпор организма се повећава. Дјетету не пријети разним болестима вирусних инфекција и гљивица. Препоручује се да се воће користи у вансезони.
4. Такође треба да будете опрезни ако је дете изложено ризику од прекомерне тежине или дијабетеса. Бобице се могу конзумирати, али је потребно ограничити њихову дневну количину и стално пратити реакцију организма.

Предности феијоа за труднице

1. Дјевојке које су на положају треба да се третирају са посебном одговорношћу. Главни критеријум остаје да производи морају бити уравнотежени, корисни и разноврсни. Током трудноће, формирање фетуса и његових органа.
2. Покушајте да не подлегнете разним искушењима у смислу штетних јела, већ током трудноће желите нешто бескорисно. Стручњаци препоручују да се дјевојке користе у положају разноврсног поврћа и воћа које расту у вашој клими. У хладном периоду све је компликованије.
3. Научно је доказано да је феијоа, упркос егзотици, савршена за лепши секс током трудноће. Поред горе наведених микроелемената, аскорбинска киселина и ниацин имају посебне предности. Ензими се лако апсорбују у организму.
4. Такође, тропске бобице укључују висок садржај јода и гвожђа. Минерали се лако апсорбују у крви и формирају фетус без знакова поремећаја. Такође је вредно размотрити чињеницу да ако вам је лекар преписао витамине који садрже јод, требало би да ограничите употребу феијое. Вишак елемената у траговима је једнако штетан као и његов недостатак.

Феијоа у козметологији и медицини

1. Научно је доказано да феијоа има дезинфекционо и антисептичко дејство. Помоћу разних инфузија, укуса воћа и лишћа, можете излечити абразије на кожи. Средства савршено савладавају крварење десни и зубобољу.
2. Да би се направила храњива маска за лице, довољно је комбиновати нарибани плод са жумањком јајета. Као резултат тога, кожа ће добити пуњење корисних елемената у траговима, микропукотине и набори ће бити изглађени. Такође, дермис ће наћи равномеран тон, глаткоћу и баршунастост.

Контраиндикације и могућа повреда феијое

1. Производ је тако јединствен да практично нема контраиндикација, осим индивидуалне нетолеранције.
2. Потребно је бити опрезан са плодовима појединаца који су алергични и преосетљиви на јод. Као што пракса показује, такве појаве се јављају у ретким случајевима.
3. Због тога, ако лечите алергије, пажљиво пратите здравствено стање. За све абнормалности, одмах престаните са конзумирањем егзотичних бобица.

Феијоа рулес

1. Да вас феијоа не остави равнодушним и донесе максималну корист за тело, потребно је да једете само зреле плодове. Чвор може бити само у случају да бобице нису имале времена за сазријевање. Као што је раније описано, феијоа се бере незрела.
2. Ако сте воће купили у сличном облику, не очајавајте, производ се може држати у топлој соби неколико дана, а затим уживати у месу јединственог укуса.У процесу зрења феијоа ће наћи пуњење слично желеу, а кора постаје примјетно тања.
3. Употреба феијое је врло слична кивију. Уз бобице можете скинути огулити и уситнити на комаде. Такође, горњи део се реже од воћа и поједе са кашиком за десерт, извлачећи месо из шупљине. Не заборавите да ако је феијоа потпуно сазрела, може се користити у стубовима. Као што је познато, готово су све користи концентрисане у гуљењу.

Ако патите од хроничног умора, гојазности, недостатка витамина или губитка снаге, стручњаци препоручују да у свакодневну исхрану укључите око 6 феијоа бобица. После неколико дана осећат ћете се боље. Осим тога, плодови су богати етеричним уљима, која су укључена у јачање заштитне љуске особе.

Видео: предности и штете од феијоа