Купине током трудноће - користи и штете

Традиционална медицина већ дуго препознаје употребу купина. У квалитету украса, тинктура и набоја коришћени су скоро сви делови постројења. Бобице такође доносе значајне користи. Током трудноће, укуси жена се често мењају, понекад непредвидиви. Већ нико није изненађен захтевом "да донесе слану пржену јагоду". Ако желите нешто, то значи да тијело нешто недостаје. Стога, исхрана треба да буде разнолика у смислу укуса.

Опис биљке и њених корисних својстава

Купина је добро позната становницима централне Русије. Дивља бобица расте у влажним шумским гудурама у близини воде или на рубовима мочвара. Цвјета почетком лета и цвета до септембра. На гранама су истовремено цветови, јајници и зреле бобице. Ово је дивна биљка меда. Низак грм је два типа: пузав и усправан. Ова воћна бобица сазрева крајем љета. Природно, велике, укусне и здраве бобице са благом киселошћу нису могле да интересују баштованима. Постепено су се појавиле вртне сорте купине.

Не постоји посебна разлика у степену корисности различитих биљних врста. Због тога није потребно поставити циљ да се пронађе плод пузавице Важно је да су укусне и потпуно зреле, јер трудници не треба узнемирени стомак због неколико незрелих бобица. Међу хранљивим састојцима:

• танини;
• флавоноиди;
• органске киселине;
• иноситол

Не само да можете јести бобице, корисне укусе, сокове и инфузије лишћа. Нема старосних ограничења, ови производи се могу користити и код деце и код одраслих. За труднице су важне компоненте као што су:

• сахароза;
• фруктоза;
• калијум;
• манган;
• каротен;
• Б витамини;
• пектин;
• органске киселине: салицилна, блокирана, винска, лимунска;
• минералне супстанце у лако пробављивом облику;
• витамин Е;
• низ антиоксиданата.

Када постоји опасност од вирусне инфекције, конзумирање бобица, чаја и децоцтионс из лишћа биљке ће помоћи да преживе опасан период у пуном здрављу. Ако се, ипак, није могло заштитити од прехладе, спашава се антипиретичко и аналгетско дејство купине, као алтернатива лековима. Штавише, током трудноће њихова употреба је непожељна или треба да буде сведена на минимум.

Садржај фолата, деривата фолне киселине, смањује ризик од спонтаног побачаја, развоја конгениталних малформација.

Блацкберри апплицатион

Угодна разноликост исхране савршено се комбинира са листом корисних својстава ових плодова. Имају благи лаксативни ефекат, сок добро утажује жеђ у условима грознице. Мала количина купине помаже у нормализацији сна и смањује укупну ексцитабилност, има тонички ефекат. Антиинфламаторни ефекат даје сок за болести јетре, знакове гастритиса и анемије.

Свакодневна употреба мале количине бобичастог воћа благотворно утиче на опште стање трудноће, ниво имунитета и вредности хемоглобина. Смањите вискозност крви, смањите отицање и нормализујете висок крвни притисак.

У првој половини трудноће, витамини садржани у купини помажу у активирању протока крви у материци и постељици, осигурат ће развој нервног система фетуса.

За другу половину трудноће посебно су важни калциј и фосфор, магнезијум и калијум. У купини има око 20 макронутријената и свака супстанца доноси непроцјењиве користи тијелу будуће мајке.

Једење свежег бобичастог воћа помаже да се побољша рад црева, повећа апетит, смањи стварање гаса и стимулише перисталтика, олакшава ослобађање жучи.

Купине се могу складиштити као сушене и скуване као чај. Толерише смрзавање и задржава већину хранљивих материја. Веома укусна у облику компота и желеа. Калоријски производ је низак, повећање тежине због свјеже употребе не угрожава.

Да бисте изабрали најукусније бобице, морате обратити пажњу на ове знакове:

• боја треба да буде тамно љубичаста;
• бобице су суве и тврде, без стабљике;
• слатка арома, не кисела;
• бобице су чисте, без знакова плијесни;
• Нема мрља и капље на посуду.

Свеж производ се чува у фрижидеру не дуже од 2 дана. Ако је јасно да неће бити могуће јести све, онда можете ставити остатак у замрзивач.

Бобице су погодне не само за храну. Ако редовно правите маске од здробљених купина са павлаком и медом, можете смањити масноћу коже, уске поре, спријечити појаву упалних процеса.Такве маске помлађују кожу лица и враћају косу.

Контраиндикације

Потребан је опрез у периоду акутних улцерација, гастритиса, панкреатитиса.

Током трудноће је тешко предвидети одговор организма на нови производ, тако да се све учи кроз покушаје и грешке. Међутим, јединствена композиција купине и њене свеобухватне предности вреде провести тест тест.

У једној шачици бобица садржи дневну количину хранљивих материја. Ово је прилика да се без лекова и таблета витамина. Уз значајну уштеду новца, укусна комплексна исхрана организма се добија без нежељених ефеката и уз максималну корист за мајку и будућу бебу. А мирис и богати слатко-кисели окус купине пријатно диверсификују јеловник.

Видео: корисна својства и контраиндикације купине