Диња током трудноће - користи и штета

Трудноћа је период у животу жене када напокон може опустити трбушне мишиће и осјећати се лијепо. Многе жене воле трудноћу због свог посебног односа са својом особом. Будућа мама може да покаже мало забаве, и што је најважније, може да ужива у својим омиљеним делицијама без трунке савести. Заиста, верује се да је жеља труднице да јој је потребно тело за одређене витамине. Можда, дакле, у многим земљама постоји увјерење да се трудница не може порећи. Али чак и огромна прождрљивост неће довести до било чега доброг - жена ће патити од прекомјерне тежине, што ће довести до депресије, те ће додатне килограме отежати трудноћу. Да бисте то избегли, морате изабрати не само укусне, већ и корисне делиције, од којих је једна диња. Ова култура тикве, која трудној жени даје не само слатки и богати укус, већ и велики број хранљивих састојака.

Корисне особине диње током трудноће

Предности диње због своје богате композиције. Месо овог сочног воћа садржи глукозу, витамине, фолну и аскорбинску киселину, каротен, влакна и разне елементе у траговима. Будући да диња припада класи бундеве, а врста рода - краставац, диње се може сигурно приписати поврћу. Која је корист од овог слатког поврћа за тело жене која је исцрпљена у трудноћи?

1. Диња савршено жеђа жеђ, веома је важна за труднице, посебно у касним периодима иу врућим климатским условима. Чињеница је да се на високим температурама трудноћа више пута компликује, велика количина воде доводи до едема. Али диња ће вам помоћи да се дуго ослободите исцрпљујућег осјећаја жеђи.
2. Диуретски ефекат диње је ефикасан не само код едема, већ и код хипертензије, а диња помаже у нормализацији крвног притиска.
3. Диња стимулише повећање нивоа хемоглобина у крви, то је одлична превенција и лечење гвожђе.
4. У диње пуно фолне киселине, што је изузетно важно за бебу у материци. Посебно вредна фолна киселина у раним фазама, када се формира само тело фетуса. Витамин Б9 смањује ризик од развоја патолошких стања феталних неуралних цеви.
5. Такође, диња је диван антидепресив који помаже да се смири, побољша сан и нормализује психо-емоционално стање. Ово је веома важно за жене током трудноће, које су често нервозне, лоше спавају и много брину. Диња је посебно корисна за будуће маме које настављају са радом - пулпа повећава ефикасност и концентрацију.
6. Диња има много витамина, укључујући и витамин Ц који подржава имунитет на одговарајућем нивоу. Зими је тешко пронаћи свјежу дињу, али је често сушена и сушена, направљена од кандираног воћа. Не само да је веома корисна у периоду грипа и прехладе, већ је и врло укусна!
7. Још један чест проблем за труднице је успоравање перилстатног цријева у позадини активности хормона прогестерона. Диња садржи природне природне пробиотике, као и много влакана у њој, који лако чисте цријева од стајаћих маса. Третман затвора је такође ефикасна превенција хемороида.

Често се лубеница користи споља - прави разне маске за косу и кожу. Иначе, ако желите да добијете све највредније, морате да једете лубеницу готово до саме коре, у овом делу плода се скупљају све важне супстанце. Пулпа диње има благи учинак загријавања, често се раде лосиони на грудима у борби против кашља.Можете се носити с чиревима и чиревима уз помоћ коре од диње - само трљајте захваћену површину коже, а упала ће нестати. Врло је добро користити сок од диње за алергије - додати сок у каду и узети топлу воду. Добијени раствор ће брзо смирити свраб, ослободити отицање и црвенило на кожи. Такве могућности лечења су веома корисне током трудноће, када су многе дроге забрањене, нарочито у раним фазама.

Штети мелонама током трудноће

Сама диња је веома корисна и практично сигурна. Али у условима лоше екологије и потраге за профитом, можемо да упознамо лубеницу пуну нитрата. Ни у ком случају не купујте рану лубеницу, када тренутна сезона културе диња још није отворена. Највјероватније, први плодови нису сами сазрели, то је укључивало кемијске реакције. Ово је веома важно, јер диња савршено апсорбује нитрате, што може бити изузетно штетно за жену на положају.

Осим тога, морате знати како правилно јести лубеницу. Пулпа диње се не комбинује са другим производима, па се ретко користи у печењу, у припреми коктела итд. Не можете јести диње на празан стомак или на пун желудац - најбоље је кушати слатку сочну делицију неколико сати након главног оброка. У комбинацији са млечним производима, водом или алкохолом, диње може изазвати надутост, надутост, пролив.

Осим тога, диња је богата калоријама, има много глукозе. Наметните деликат на дијабетес и гојазност је немогућа. Ако имате прекомерну тежину, покушајте да користите диње ујутро. Поред тога, међу мерама предострожности у једењу диње могу бити обољења јетре и бубрега, акутне цријевне патологије.

Како одабрати праву диње?

Да бисте уживали у сочном укусу и сигурном саставу диње, морате га правилно изабрати. Ова диња, која није била подвргнута различитим третманима, сазрева не раније од августа. Много је сорти диња, посебно у Централној Азији. Могу бити жуте, зелене, пругасте, округле, издужене. Када купујете лубеницу, покушајте да изаберете велику копију, али не треба да буде претешка. Мирис диње - зрело воће сигурно ће вас одушевити својим мирисом, ако диња не мирише, вероватно је незрео. Покушајте дланом додирнути кожу на кожи - зрела диња ће створити туп звук.

Пажљиво прегледајте површину диње - на њој не би требали бити посјекотине, удубљења, оштећења. Диња не сме бити смеђе мрље - ово је први знак труљења. Али зелене пруге нису увек знак незрелости, у неким варијантама то је сасвим нормално. Покушајте да лагано притиснете лубеницу - она ​​треба да буде умерено еластична. Диња је превише тврда - незрела, у њој нема слаткоће. Превише мекано може бити презрело или чак труло изнутра. Реп зреле диње треба да буде сух. Ни у ком случају не купујте резану дињу - она ​​брзо пропада, може изазвати тровање храном. Код куће пажљиво размотрите влакна и сјеменке диња - ако су влакна лагана и сјеме добро одвојено од њих - можете сигурно уживати у квалитетном производу.

Диња је истински симбол августа. Добра диња ће свакако задовољити сваку особу - има карактеристичан медни окус и слатку трому арому. Зрела диња је најбољи десерт у свакој прилици. Изаберите укусну дињу и уживајте у природним предностима пулпе са бебом коју носите под срцем!

Видео: предности или штете од диња