Кољена после порођаја - узроци и лечење

Бол у зглобовима колена је неугодан симптом који омета свакодневну активност, спречава сан, исцрпљује тело. Често, због таквог бола, особа не може обављати свој уобичајени физички рад, понекад чак и ходање. Често се болови у зглобовима колена јављају код трудних или недавно рођених жена. У овом случају, то може ометати нормалан ток рада, а након тога - адекватну бригу о дјетету.

Како функционише кољено и зашто боли?

Зглоб колена се налази на споју тибије са фемуром. Пред њима су заштићени менискусом или такозваном пателом. Када се креће у зглоб, чашица се помера заједно са меким ткивима. Све кости са стране окренуте ка зглобној шупљини прекривене су синовијалним мембранама. Они обезбеђују клизање кости једна према другој у односу на лук. У шупљини зглоба увек постоји мала количина течности. Омогућава ублажавање споја.

Бол се може појавити ако је једна од анатомских структура зглоба сломљена. На пример, код стањивања или задебљања синовијалне мембране, инфламаторне промене у синовијалној течности, трење кости једна против друге, стањивање коштаног ткива, померање менискуса.

Узроци болова у зглобовима током трудноће и након порођаја

Болови у зглобовима могу настати прије трудноће. У овом случају, узрок није повезан са овим стањем, али је фактор који погоршава бол. У другим случајевима, зглобови почињу да боли, који су претходно били потпуно здрави. Зашто се то догађа?

Најчешћи узроци овог симптома су:

1. Реуматизам. То је аутоимуна болест која се јавља код неких људи након упале грла или гримизне грознице. Штавише, ове заразне болести могу се носити у детињству, али реуматизам ће трајати читав живот. Код ове болести, тело сматра своја ткива страним и производи антитела против њих. Ова антитела индукују запаљење у везивном ткиву тела. Најчешће, то утиче на валвуларни апарат срца и зглобова. У зглобовима се развија реверзибилна упална реакција. Када погоршају реуматизам, почињу да боли. Током трудноће, имунолошки одговор је первертиран, јер се чешће боли зглобови.
2. Реуматоидни артритис. То је такође аутоимуна болест, али није повезана са инфективним процесом. Антитела у телу су генетски одређена и појављују се спонтано. Реуматоидни артритис ретко погађа зглобове кољена, често због болова у рукама. Међутим, неки људи имају атипичну локализацију упале у зглобу кољена. Истовремено, он се постепено имобилизира. Симптоми се повећавају током трудноће.
3. Недостатак минералних елемената. Пре свега, то се односи на калцијум и фосфор. Својим недостатком промјена у структури и функционалној активности костију, зглобова, лигамената и мишића. Често се јављају дислокације, сублуксације, фрактуре, истезање. Чак и без очигледних повреда може се приметити бол. Недостатак ових елемената у траговима је повезан са појачаном употребом, јер све што улази у тело мајке сада је распоређено између ње и фетуса.
4. Недостатак витамина. Механизам је сличан недостатку минерала. Најозбиљније толерише смањење тела антиоксидативних витамина - аскорбинске киселине и токоферола.
5. Промена положаја. Током трудноће, почев од другог триместра, положај жене се мења.Завоји кичме постају израженији, што повећава механички притисак на ноге, укључујући и колена.
6. Тежина добитак. Тјелесна тежина жене се повећава због растућег фетуса и повећане количине амнионске течности. Поред тога, неке жене саме добијају на тежини од трећег триместра. Нормално, тежина жене током трудноће се повећава за 6-10 кг у односу на оригинал. За неке, ова бројка достиже 20-30 кг. Такво оптерећење на ногама доводи до чињенице да се пригушне структуре коленског зглоба не носе са својим дужностима, те долази до уништавања анатомских структура зглобова. Све ово изазива бол.

Сви симптоми који се јављају током трудноће остају након порођаја. Поред тога, у процесу порођаја може доћи до оштећења зглоба колена, због чега ће бити и болно.

Шта да радите ако вам колена боли

За почетак, неопходно је одредити узрок бола, а затим потражити начине да га елиминишемо. Терапијска тактика може бити следећа:

1. Антиинфламаторни лекови. Прописани су за било коју етиологију овог симптома. Најчешће се користе диклофенак, волтарен, ибупрофен. Лек се може узимати орално, давати ињекције и користити топикално у облику масти. Истовремено, оне такође имају аналгетски ефекат.
2. Имобилизација. У случају уганућа и сублуксација, препоручује се потпуна или делимична имобилизација (имобилизација) одговарајућег зглоба. Да бисте то урадили, користите специјалне гуме или удлаге.
3. Диуретици. Прописује се ако, поред бола, постоји значајно отицање ткива. Диуретици уклањају вишак воде из тијела и смањују отицање.
4. Глукокортикоиди. Прописује се за реуматизам и реуматоидни артритис. Оне смањују озбиљност аутоимуних реакција. Поред тога, код едема, они се могу користити и за смањење пропусности васкуларне жиле.
5. Цитостатицс. Додељивање у изузетним случајевима са аутоимуним болестима које глукокортикоиди не заустављају.
6. Калцијум и витамин Д. Калциј је потребан да би се ојачали лигаменти, мишићи и кости. То ће смањити бол и смањити вјероватноћу озљеде. Витамин Д је неопходан да би се калциј боље апсорбовао у организму.
7. Аскорбинска киселина и токоферол. Као што је већ поменуто, антиоксидативни витамини су неопходни за организам. Укључујући и зглобове. Пријем њих, по правилу, прописује се свим дојиљама.

Превенција бола

Превенција болести је много ефикаснија и економичнија од њеног третмана. Да не бисте повредили зглобове, морате обавити следеће активности:

1. Терапијска вежба. Посебно корисна јога за труднице. Постоје специјалне асане, дизајниране да се изводе у одређено време трудноће. Након порођаја, такође можете радити јогу или изводити опће вјежбе јачања.
2. Пријем мултивитамина за труднице. По правилу, такви лекови су прописани свима. Садрже дневне дозе свих витамина и најважније елементе у траговима.
3. Контролишите телесну тежину. Постоји мит да је све што мајка једе током трудноће и храњења потребно за дијете. У ствари, беба не треба све. На пример, слатко и масно је чак и штетно за њега. Поред тога, повећање тежине утиче на функционисање различитих структура тела. Мишићно-скелетни систем је под тим условима знатно погођен.

Дакле, може се закључити да бол после порођаја може бити последица патологије током трудноће или повреде при породу. У овом случају, она настаје као резултат различитих болести, најчешће аутоимуне, и са погрешним начином живота будуће мајке. Третман ове патологије зависи од узрока његове појаве, али постоје лекови који су прописани свима. Препоручује се рано спречавање болова у зглобовима колена.

Видео: дивна вјежба за зглобове кољена