Сирова бреза - здравствене користи и штета

Алергичари чекају цветање брезе, али за све остале, рано пролеће је само задовољство. Људи су сретни да скупљају брезе и користе друге дарове природе. Пиће носи пуно хранљивих материја у телу, делимично због тога што се многи питају да ли постоји штета? Узмите у обзир главне аспекте.

Састав брезе

У напитку нема масти и протеина, сва нутритивна својства се дају угљеним хидратима. Такође вредне особине су због комплекса витамина.

Као део пуно аскорбинске киселине. Преовладава и Б-група, односно рибофлавин, пантотенска и фолна киселина, пиридоксин, Б10-Б12.

Пиће концентрише натријум, гвожђе, калијум, фосфор, магнезијум, флуор и калцијум. Због тога се сок користи за превенцију и лечење многих болести.

У малој количини налазе се силицијум, бакар, титанијум, баријум, манган. Пиће садржи много лимунске киселине и сахарида - глукозе и фруктозе. То је због слатког и киселог укуса брезе.

Лек није лишен танина, сапонина, етера, фитонцида. Сви ови елементи дају пићу бактерицидна и протуупална својства.

У зависности од самог стабла, садржај калорија у пићу такође варира. Дакле, бреза сок има 9-21 кцал уз прорачун од 100 мл. Из тог разлога, састав се често користи у исхрани.

Бирцх сап ацтион

• јача заштитну љуску тела;
• уклања отицање ткива и ногу;
• побољшава пробављивост хране;
• нормализује крвни притисак;
• јача метаболичке процесе;
• убрзава циркулацију крви и чисти проток;
• бори се против недостатка витамина након зимског сна;
• ублажава ефекте стреса, хроничног умора;
• потискује дуготрајну депресију;
• побољшава расположење и снагу сна;
• олакшава ток менопаузе код жена;
• ублажава грчеве мишића током менструације;
• регулише потенцију код мушкараца;
• јача срце, крвне канале;
• бори се са онкологијом и спроводи њену превенцију;
• чисти бубреге, жуч и бешику, јетру;
• уклања холестерол;
• промовише губитак тежине;
• убрзава зацељивање рана;
• побољшава стање ноктију, косе, коже.

Предности брезе

1. Присуство калијума и магнезијума обезбеђује исправно функционисање срчаног мишића и циркулационог система. Пиће од брезе је индицирано за особе са срчаним обољењима, као и за оне који су недавно имали срчани или мождани удар.
2. Вриједне супстанце из састава брезе често се додају лијековима који су дизајнирани за борбу против рака. Све је у способности ових ензима да блокирају проток крви до ћелија рака и покрену самоуништење тумора.
3. Ако систематски конзумирате пиће, чистите крв и повећавате производњу црвених крвних зрнаца, ослобађате јетру од токсичних спојева и радионуклида. Сок је индициран за пријем пацијената са тешком интоксикацијом, акутним респираторним и хроничним инфекцијама.
4. Вредност је одређена садржајем многих витамина Б групе. Све ове супстанце позитивно утичу на психо-емоционално окружење особе. Да би се смирио, смањио стрес, изашао из депресије, сок се узима ноћу у малим порцијама.
5. У одсуству индивидуалне нетолеранције, можете попити сок у пуној количини. То ће ојачати имунолошки систем и повећати отпорност организма на вирусе. Лакше је толерисати ван сезоне и ширење инфекција.
6. Композиција има диуретски ефекат. Због тога се често користи у борби против отицања ногу.Алат брзо уклања вишак течности, побољшава функционисање бубрега и бешике. Ове особине омогућавају употребу напитка за лечење уролитијазе.
7. Бреза сок је прописан за примање људи који пате од болести гастроинтестиналног тракта. У периоду ремисије или погоршања ово пиће је право откриће. То ће сачувати слузокожу и побољшати варење хране.
8. Као део сока пуно сапонина, они спречавају таложење колестерола у крвним каналима. Такође, посуде се чисте, њихови зидови су запечаћени. Треба напоменути да свеже јача кости, нокте и зубе.
9. Природни шећери у соку су представљени у облику глукозе и фруктозе. Ове супстанце су одговорне за менталну активност, позитивно расположење, психо-емоционално окружење. Сок од брезе треба пити за људе који много раде са својим главама и често доживљавају стрес због свог занимања.
10. Танини дају леку бактерицидна својства. Сирова бреза уклања неугодне мирисе из уста, спречава многе болести ове шупљине, јача десни. Посебно је корисно пити свеже људе са стоматитисом и каријесом.

Сок од брезе за дјецу

1. Деца треба да конзумирају пице брезе. Његов састав има тонички ефекат. Пиће ће заштитити тело детета од сезонских бериберија и уобичајених вирусних инфекција.
2. Мала деца су више подложна разним болестима, па би укључивање сока брезе у исхрану требало да буде обавезно. Постепено навикните тело на нови производ, дајући мале порције. Мик 50 мл. сок с водом у једнаким омјерима. Почнимо са 1,5 година са почетком пролећа.

Сок од брезе током лактације и трудноће

1. Тренутно не постоји егзактна тврдња да је пиво од брезе индицирано за конзумацију трудница. Неки тврде да је сок уопште контраиндикован када носите фетус. Службена медицина је у потпуности одбацила сличан мит.
2. Бреза је обогаћена бројним хранљивим састојцима. Редовно пијење помаже трудним девојкама да се носе са јаком токсикозом. Да бисте постигли позитиван резултат, попијте 200 мл. 3 пута дневно.
3. Ако током трудноће патите од нестабилног крвног притиска, сок ће бити ваше спасење. Универзални производ помаже у хипотонији и хипертензивним пацијентима у једнакој мери. За то је довољно попити 250 мл. попити сат прије јела.
4. Састав брезе се добро показао у борби против едема. Пијте 3-4 чаше сока (230 мл). У блиској будућности ћете осетити значајно побољшање вашег здравља. Едеми вам више неће сметати.
5. Пиће савршено држи тежину на правом нивоу и не дозвољава да добијете додатни килограм. Сок позитивно утиче на природни метаболизам и поспешује мекани губитак тежине. Ако узмете сок у последњем тромесечју, унапред ћете стимулисати лактацију.
6. Правилно конзумирајући сок од брезе током периода лактације, осигуравате производњу висококвалитетног млека. Да се ​​не бисте суочили са нетолеранцијом производа, препоручује се да почнете да узимате сок са минималним порцијама, око 50 мл. по дану. Пажљиво пратите реакцију вашег тела и бебе.
7. Пице од брезе је индицирано за конзумацију након порода. Дакле, нећете се суочити са проблемом прекомерне тежине. Производу је забрањено пити само код алергија код новорођенчади, уролитијазе.
8. Током периода лактације важно је пити само свеж сок. Конзервирана композиција није у стању да похрани број корисних елемената, који су садржани у изворном облику. Најкориснији сок се разматра у првим сатима након сакупљања.
9. Да би се очувале корисне особине брезе што је дуже могуће, потребно је додати розине, каранфилић и рибизле. Сок је добар за људе у комбинацији са другим свежим соковима.У зависности од пропорција, можете добити витамински коктел.

Штета од брезе

1. Забрањено је пити пиће ако сте алергични на пелуд брезе и директно на сам сок.
2. Конзервирана храна је контраиндикована код шећерне болести.
3. Ако имате проблема са бубрезима, консултујте свог лекара.
4. Забрањено је пити сок сакупљен у близини индустријских објеката и аутопутева.

Наведене корисне особине сокова од брезе - то није цијели попис позитивних акција које утјечу на људски организам. Све зависи од индивидуалних карактеристика и функционисања одређених органа и система. Важно је да пре употребе будете сигурни да нема контраиндикација.

Видео: предности и примена брезе