Ананасов сок - користи и штета за мушкарце и жене

Ананас се претежно узгаја у Јужној Америци. И, иако их већина нас сматра воћем, ананас је заправо плод. Постоји много подврста ове биљке. Највреднији од њих је ананас. Ова воћна култура се извози у скоро сваки кутак света.

Први писани спомен ананаса датиран је 1553. године. Такође је познато да је Кристофер Колумбо, када је први пут видео плод ове биљке, назвао га "индијски конус".

Састав сока

Сок од ананаса има импресивну листу корисних својстава, посебно ако је свјеже стиснут. Ово пиће ће напунити ваше тело натријумом, калијумом, калцијумом, магнезијумом, витамином Ц и другим минералима. Масноће и протеини се налазе у малим количинама у соку од ананаса, али у њему има више угљених хидрата.

Користи од сока од ананаса

1. Ако користите сок од ананаса најмање два пута недељно, врло брзо ћете приметити како се ваше памћење побољшало. Ово пиће је једноставно неопходно за људе чија су занимања повезана са активном менталном активношћу, а то су програмери, научници, рачуновође, пословни људи итд.
2. 200 грама сока од ананаса свакодневно ће вас осигурати од едема и крвних угрушака. Ово невероватно укусно пиће спречава атеросклерозу и друге кардиоваскуларне болести које доводе до можданог удара. Такође смањује крвни притисак.
3. Научници су доказали да је сок од ананаса одлична превенција најопаснијих болести рака. Они који су је укључили у исхрану, вероватноћа развоја тумора се смањује за чак 2/3.
4. Витамин Ц, који је богат соком од ананаса, помаже у борби против прехладе и јача имунолошки систем ослабљен болестима. У ствари, ово пиће има исте функције као и аспирин, али нема нуспојава.
5. Ангина и болест бубрега ће се повући због сока од ананаса. Рад панкреаса ће се побољшати на исти начин као и циркулација крви. Вриједи узети сок од ананаса и за превенцију болести зглобова, јер је у стању ојачати коштано ткиво.
6. У народној медицини сок од ананаса се активно користи за све врсте компреса. Они су од велике помоћи код уганућа и других повреда.
7. Ако патите од мучнине када путујете авионом или патите од морске болести, али сте приморани да идете негде на броду, узмите сок од ананаса. Уклања такве неугодне сензације, али и побољшава пробаву. Стручњаци препоручују да се користи сок од ананаса и жене у занимљивом положају. Њима ће значајно олакшати токсемију.

Како кухати или бирати сок од ананаса?

Наравно, најкориснији сок ће се добити само од квалитетног производа. Приликом избора ананаса, побрините се да је плод тежак и велики. Његова арома мора да се осети. Присуство плијесни и мрља на површини ананаса није дозвољено.

Пре почетка припреме сока, воће се темељито пере у хладној води. Онда огуљен. Затим исеците месо на мале комаде и користите наш блендер или соковник. Ако је сок превише концентрисан или опор, можете му додати чисту воду. Уз дуготрајну употребу не затегните. Тридесет минута након кувања, сок почиње постепено губити своје корисне особине.

Ако из неког разлога не можете кувати сок од ананаса код куће, и изабрали да га купите у супермаркету, онда морате обратити пажњу на неке тачке.

1. Да бисте започели, прочитајте састав производа. Ни у ком случају не би требало бити шећера.Али дозвољено је присуство аскорбинске киселине.
2. Што више угљикохидрата у соку, то је већа маса кориштеног воћа.
3. Предност треба дати производу који није у папирној кеси, већ у стакленој посуди. Прво, то је еколошки материјал, друго, можете цијенити конзистенцију сока, његову боју, итд.
4. Сок од ананаса не треба бити горак. Ако је још горко, то значи да су се користиле незреле плодове. Такво пиће не доноси никакву посебну корист за тело, само трошите свој новац.

Ко је контраиндикован сок од ананаса?

Са корисним својствима овог егзотичног пића, схватили смо мало више, а сада је време да се упознамо са контраиндикацијама, које су нажалост присутне.

1. Једите сок од ананаса који неће бити способан за оне који пате од чира или гастритиса. Киселине које садрже плод ове бобице иритират ће слузницу желуца и погоршати те болести. Ако такве дијагнозе нису направљене, али још увијек понекад осјећате нелагоду у желуцу и сумњате у његово здравље, у сваком случају не пијте сок од ананаса на празан желудац;
2. Труднице ово пиће уклања токсемију. Међутим, у таквим случајевима морамо бити веома опрезни. Сок треба кувати са добрим, зрелим ананасом. Зелени или размажени фетус може чак изазвати побачај.
3. Повећана киселост сока од ананаса може нашкодити бебином незрелом стомаку. Деци млађој од пет или шест година треба дати ово пиће само разређено.
4. Индивидуална нетолеранција је такође озбиљна контраиндикација за употребу сока од ананаса. Нажалост, овај плод узрокује да велики број људи изазове алергијске реакције.

Сок од ананаса није превише користан за наше зубе. Чињеница је да због свог хемијског састава може уништити емајл. Након што попијете ово пиће, обавезно исперите уста чистом водом или чак оперите зубе ако постоји таква потреба.

Видео: сок од ананаса и хладно