Аиран - користи и штети здрављу организма

Аиран се производи ферментацијом козјег, крављег и овчјег млијека. Пица киселог млека у различитим земљама се праве на другачији начин, али једна ствар остаје иста - користи и штетност производа су темељито проучаване. Одавде има смисла детаљније размотрити важне аспекте.

Састав аирана

100 гр. пиће износи 1,5-1,6 грама. веверица, око 1 гр. масноћа, 2,75 грама. угљени хидрати. Уз све то, калоријски садржај производа је само 28 Кцал.

Главна предност је да пиће садржи много витамина Д, витамина ПП, токоферола, аскорбинске киселине, ретинола, витамина Х, холина.

Композиција такође има много витамина групе Б. Међу најзначајнијим емитује фолна киселина, пиридоксин, рибофлавин, тиамин, ретки витамин Б3.

Осим тога, производ има много бета-каротена, који је одговоран за здравље очију. Аиран исправља визију, ако комбинујете потрошњу са лаганим вјежбама усмјереног дјеловања.

Пиће има калцијум, хлор, селен, сумпор, калијум, цинк, фосфор, јод. Такође садржи магнезијум, гвожђе и натријум, који су витални за све органе и системе тела.

Употреба Аирана

1. Производ се брзо апсорбује и апсорбује у крви. Корисни ензими су потпуно раширени по целом телу. Протеинска једињења су укључена у изградњу мишићних влакана и такође дају енергију особи.
2. Млечни производ чисти цревни тракт од комплексне стагнације, уклања тешке метале и токсичне материје. Пиће побољшава перисталтику и цревну микрофлору.
3. Аиран је користан за особе са болестима желуца које су узроковане ниском киселошћу. Композиција побољшава производњу сока, чиме се убрзава варење хране. Вероватноћа варења у једњаку је смањена.
4. Показало се да препарат прима оне који пате од честог затвора. Због својих лаксативних својстава, нема потребе да се пију додатна средства за чишћење. Аиран је такође користан за особе са поремећајима у пробавном систему.
5. Због накупљања витамина групе Б побољшава рад нервног система. Аиран стимулише неуроне мозга, особа није толико уморна током менталног напора.
6. Акумулација аминокиселина и витамина штити нервни систем од сезонских болести и бериберија. Аиран се често пије да би спречио грипу и попунио недостатак калцијума.
7. Седатив (седатив) својства омогућавају употребу Аирана за проблеме са спавањем. Такође, производу је дозвољено да прима возаче и спортисте на такмичењима.
8. Натријум компензује недостатак соли и одржава равнотежу воде у организму. Са исушивањем унутрашњих органа, кожа постаје лабава и дехидрирана.
9. Занимљиво је да овај трудни напитак користе све труднице. Много је кориснија од млека и боље се апсорбује, осим што храни ћелије кисеоником и убрзава њихову регенерацију.
10. Овај производ се препоручује за употребу новонасталим мајкама које су дојене. Све је у лацтогониц квалитети пића. Повећава проток и садржај масти у млеку.
11. Врло често се млијечни напитак користи за мршављење. Ниска калоријска и дијетална својства су неопходна за особе са гојазношћу. Због повећаног метаболизма почиње ресорпција масних наслага.
12. Аиран се користи за борбу против мамурлука. Његова упијајућа својства убрзавају лом и елиминацију етилног алкохола из тела. У том смислу, откуцаји срца, знојење, крвни притисак се нормализују, успоставља се равнотежа воде у цревима.
13. У козметологији, многи стручњаци се придржавају ефикасних маски, које укључују аиран. Такви алати савршено тонирају кожу. Као резултат тога, ћелије добијају потпуну хидратацију, прерано старење вам не угрожава.

Аиран третман

1. Због нормализације пробавног процеса, ферментисани млечни напитак може излечити анорексију. Аиран повећава производњу желучаног сока и, као резултат, апетит. Међутим, у исто време, проблем може да се излечи од производа.
2. Посебна вредност пића носи васкуларни систем и срчани мишић. Композиција јача крвне канале, благо их отвара и чини зидове еластичним. Производ побољшава производњу црвених крвних зрнаца и побољшава циркулацију крви. У том контексту, спроводи се превенција атеросклерозе и других болести ове врсте.
3. Доктори препоручују да се пије аиран како би се повратио баланс електролита и воде. На основу тога, производ се широко користи у области исхране и правилне исхране.
4. Аиран је незамјењив у случају синдрома повлачења узрокованог дугим и тешким проблемом пијења. Уклања тремор руку, нормализује пацијентово ментално стање, чисти све унутрашње органе погођене алкохолом, смањује жељу за алкохолом.
5. Кисело-млечно пиће се изједначава са физиолошким раствором захваљујући оптимално избалансираној хемијској листи елемената. Производ се често користи за болести бубрега, јер им помаже да се носе са оптерећењима.
6. Корисне бактерије млечне киселине су одговорне за нормализацију цревне микрофлоре. Аиран убија све штетне микроорганизме, ослобађа цријевни тракт од тешке стагнације и кроничне констипације.
7. Аиран се добро показао у народној медицини. Састав ферментисаног млека може превазићи импресивну листу болести. Званична медицина препоручује систематско узимање Аирана за стабилизацију крвног притиска.
8. Осим тога, пиће се може ријешити проблема са вишком килограма, пробавним процесима. Аиран ефикасно смањује ниво глукозе у крви. Композиција се добро показала код туберкулозе, скорбута, анемије, неурастеније и болести панкреаса.
9. Бројне студије су показале да се ферментисани млечни производ активно супротставља развоју ћелија рака. Аиран такође спрема будуће мајке у раним фазама од тешке токсемије. Пиће ефикасно ублажава нервну напетост и чисти организам од ефеката лоше екологије.

Аиран док губи тежину

1. Напитак је идеалан за мршављење. Главна карактеристика композиције је да је потпуно природна и засићена различитим корисним елементима у траговима.
2. Упркос обиљу витамина, Аиран спада у категорију нискокалоричне хране. Пиће је потпуно безопасно током дана поста. Са његовом потрошњом нећете искусити нелагоду. Неће се нанети штета тијелу.
3. Несумњива предност ферментисаног млечног напитка је у томе што савршено утиче жеђ, брзо потискује осјећај глади и дуго времена пуни тијело енергијом. Током дана поста, нутриционисти препоручују да се пије око 1,5 литара. састав.
4. Укупна запремина аирана мора бити дистрибуирана током дана. У том случају, мораћете да попијете око 200-300 мл. свака 3 сата. Поред тога, стручњаци инсистирају да се вечера потпуно замени пићем.
5. Кисело млијеко се може конзумирати континуирано, без штете по здравље. Аиран ће помоћи у рјешавању проблема са спавањем и потпуно вратити нормалну активност пробавног система. Временом ће се телесна тежина вратити у нормалу.
6. Љети се хладне јухе могу напунити ферментираним млијеком. Преферирају свјеже зеље и поврће. Не можете се само опростити од додатних килограма, већ и темељито очистити тијело.
7. Запамтите, злоупотреба дана поста ће имати штетан утицај на ваше здравље.У овом тренутку, боље је да се уздржите од физичког тренинга. У супротном, тело ће искусити огроман стрес.

Аиран харм

1. Једно пиће може нашкодити људском тијелу само ако је нарушена његова технологија припреме, не поштују се услови складиштења и када се прекорачи рок употребе.
2. Могуће контраиндикације укључују гастритис, узрокован повећаном киселошћу и чир на дванаестопалачном цреву, желудац. Али боље је прво консултовати лекара.

Аиран се сматра јединственим производом са вредним саставом активних супстанци. Биолошки ензими су неопходни за организам. Производ ферментисаног млека је разноврстан за употребу. Једина препорука је да морате купити домаћи производ.

Видео: шта је корисно Аиран